Cómo preparar un té de tila

Un gran remedio en forma de infusión para dormir

Sin duda alguna, la tila es considerada una de las mejores plantas para inducir al sueño, calmar el nerviosismo y combatir el estrés. No tienes más que aprender a preparar un té de tilo correctamente para comenzar a gozar de sus propiedades sedantes.

La tila es considerada una de las mejores plantas para combatir la ansiedad, inducir al sueño y, en general, mitigar estados alterados. Es por esto que siempre es bueno saber cómo preparar una infusión para tener a mano en esta clase de casos. Es más que sencillo y te puede dar excelentes réditos.

Ingredientes:

Preparación:

Para preparar un té de tila, no hay más que seguir los pasos de una tradicional infusión. Pon a hervir el litro de agua y, ni bien entre en ebullición, apaga el fuego. Coloca allí las dos cucharadas de flores y tapa. Deja reposar cinco minutos y posteriormente cuela.

Después, puedes endulzar al gusto o beber así como está. No tienes más que recurrir a una taza de esta infusión cuando te sientas alterado, nervioso o veas que el sueño no viene. Al tratarse de una sustancia con propiedades hipnóticas, recuerda que no conviene abusar de ella.

Sin embargo, no son estas las únicas propiedades del té de tila. ¿Te gustaría conocer otros beneficios de su consumo? Pues entonces, no te pierdas este video.

¿Has tomado té de tila?

Gráfico de la encuesta: ¿Has tomado té de tila?

No, nunca

160

Sí, ocasionalmente

127

Sí, a menudo

43

Sí, lo consumo a diario

60

¿Para qué lo consumirías?
Porq tengo ansiedad y ya no aguanto los trastornos ansiosos pero estoy embarazada de 17 semanas nose si puedo tomarlo si me pueden ayudar con esta duda se los agradeseria mucho claudia .
claudia

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17 Comentarios en "Cómo preparar un té de tila"

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Mónica Cuevas ...

Hay diferencia en el efecto, entre las flores de tila naturales y los sobrecitos de te que vienen en cajita?
Muchas gracias por su respuesta....Mónica.

8

19 de jul, 2013 - 16:18:23

Doris Rios ...

Excelente estaba muy mal del estómago me tomé una taza y me mejoré. Mi diagnóstico es de gastro páresis, ¿Será recomendable usar tilo para esta condición?

0

30 de ene, 2018 - 00:34:28

OFELIA MONTEZUMA ...

EXCELENTE TODO ME ENCANTA LEERLES, SIEMPRE DAN BUENOS CONSEJOS, PARA LLEVAR A LA PRACTICA, MUCHAS GRACIAS.

0

2 de nov, 2012 - 20:18:05

Antonio perez ...

Lo probare espero. Me resulte y que diferencia hay si compro sobresitos en el súper

0

16 de ago, 2013 - 19:28:41

Eduardo molina ...

lo probare por mi problema de ansiedad
ya le comentare

0

14 de jun, 2013 - 00:07:46

daimy ...

Si ocasionalmente

0

29 de sep, 2014 - 04:49:32

Rafi ...

Hola,que tal? me gustarìa empezar a tomar tè de tila y sabes si se puede conservar uno o 2 litros en una nevera? y por cuanto tiempo?
Las hojas tienen el mismo efecto,habrìa alguna dosis recomendada para preparar con estas una infusiòn?
Graciaas

0

2 de jul, 2015 - 11:09:08

Maynor Perez ...

Mi novia lo desea consumir par que le baje la regla pero necesita saber por cuanto tiempo debe tomarlo ?

0

28 de ago, 2016 - 03:04:49

maria Luisa valverde ...

interesante

3

18 de feb, 2013 - 00:55:08

Liza nuñez ...

El tes de tila me ha resultada vastante para mis ataques debpanico lo recomiendo:))

4

13 de mar, 2013 - 19:21:12

dasda ...

si me fue util y listo bitchees

0

31 de mar, 2014 - 23:21:51

Mimí ...

Para dormir pero creo que no me hace efecto

0

24 de ene, 2016 - 13:32:22

MARIELA ...

Lo tomo diario 3 tasas, como 4 semanas llevo tomándolo para el stress, la verdad lo recomiendo, me siento realmente bien después de tomarlo. mi duda es si tomándolo en sobrecitos, es uno por taza o pueden ser 2? y si es natural cuantas florecitas lleva una taza? y por cuanto tiempo lo puede uno estar tomando?

0

22 de nov, 2017 - 16:50:44

Paola ...

Hola me gustaria saber cuanto seria abusar de esta infusion? Ya que sufro de indomio y ansiedad y ya probe de todo, si me tomo varios sobresitos antes de dormir, que cantidad seria la correcta sin abusar ?

1

16 de abr, 2016 - 04:40:48

José H Rios ...

Para inducir el sueño porque despierto a las tres de la mañana sin ningún motivo y luego ya no puedo dormir y en el l día donde quiera que me siento me duermo

0

17 de jun, 2017 - 18:01:55

Vanessa hernandez ...

Hola me gustaria saber si el te de tila se le puede dar a una nina de 2 anos y medios.

9

18 de abr, 2013 - 23:21:02

Margarita garcia moreno ...

Estrés

2

24 de jun, 2016 - 02:32:09

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