Las propiedades del té de tila para la ansiedad

El té de tilo para combatir ansiedad

La ansiedad es una emoción con la que vives a diario. Puedes controlarla con diversos tratamientos y terapias, pero también puedes echar mano de ciertas infusiones como el té de tila o tilo; el cual posee propiedades para combatir la ansiedad.

Si bien la ansiedad es una emoción normal, cuando esta se va de las manos, puede convertirse en un trastorno difícil de controlar.

Para que ello no te ocurra, existen remedios caseros como el té de tila, que puede ayudarte a combatir la ansiedad de una forma natural.

Té de tila para la ansiedad

Las propiedades del té de tilo para combatir la ansiedad son bien conocidas. Sin embargo, quizás te interese saber como los efectos de la tila pueden ayudarte en la vida diaria.

  • Calma tus nervios. En principio, el té de tilo es una infusión que actúa como sedante natural, ya que te ayuda a reducir la excitación nerviosa.
  • Te ayuda a dormir. Por otra parte, esta infusión te ayuda a conciliar el sueño, reduciendo el insomnio de forma natural.
  • Mejora los problemas digestivos de origen nervioso. Asimismo, si sufres de problemas digestivos como consecuencia de los nervios, como por ejemplo ardor de estómago, diarrea o colon irritable, entre otros; la tila puede contrarrestar estos efectos.

¿Cómo preparar una tila?

Estos beneficios que te brinda la planta de tilo, los puedes obtener de diversas formas:

  • Como infusión. A través de su infusión, bebiendo hasta 3 tazas diarias.
  • Como baño de inmersión. Obteniendo una decocción de sus hojas para realizar un baño de inmersión relajante.
  • Como tisana, en combinación con otras hierbas. Incluso, el té de tilo puedes combinarlo con otras plantas con efectos similares, como por ejemplo la planta de la valeriana, melisa o lavanda. Todas hierbas que te pueden ayudar a controlar y reducir la ansiedad.

La infusión de tila posee muchas propiedades medicinales, especialmente si sufres de ansiedad y sus consecuencias. Por ello, tenla presente como remedio natural contra la ansiedad.

Recuerda que si te sientes ansiosa y no lo puedes controlar, es necesario que consultes con un médico.

Otras propiedades del té de tila

Además de sus propiedades ansiolíticas, el té de tila aporta otros beneficios a la salud. ¿Te gustaría conocerlos? Pues entonces no tienes más que consultar los siguientes enlaces:

  • Como antiespasmódico. El tilo o tila también es un poderoso antiespasmódico que puedes emplear tanto para aliviar cólicos, como para otros tipo de espasmos e incluso, para contracturas musculares.
  • Como relajante. Por otra parte, es ideal como relajante ya que actúa tanto combatiendo la ansiedad como descontracturando tu musculatura, por lo que si buscas relajarte, nada te irá mejor que una buena taza de té de tilo.
  • Contra los nervios en el estómago. Del mismo modo, si sufres de nervios en el estómago, la tila logrará neutralizarlos por un doble mecanismo, antiespasmódico y ansiolítico. Si es tu problema, pruébalo y comprueba por tí mism@ sus resultados en tal sentido.

¿Para qué bebes té de tilo?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué bebes té de tilo?

Para calmar la ansiedad

41

Para conciliar el sueño

21

Para calmar los nervios del estómago

7

Para relajarme

9

Para los refriados, la tos y la gripe

11

¿Te ha dado resultado?
IMPORTANTE: La misión de "Las propiedades del té de tila para la ansiedad" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

15 Comentarios en "Las propiedades del té de tila para la ansiedad"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

Arom Oiluj ...

Por qué siempre estos artículos van dirigidos a las mujeres. Qué los hombres no tenemos depresión acaso?

3

13 de mar, 2013 - 00:05:05

José galicia ...

Es debido a perjuicios ...que al fin y al cabo . Con que un hombre sepa cocinar o de hierbas naturales no se le quita nada ..y si los hombres necesitamos estas recetas para el estrés y la depresión

0

18 de abr, 2014 - 05:34:12

elki lorena sanchinelli ...

el té de tilo es bueno para la depresión

0

17 de nov, 2012 - 17:38:54

rocio ...

es verdad que el te de tilo calma los nervios?

7

21 de mar, 2013 - 18:50:00

juan manuel ...

yo padesco ansidad y stuve tomando clonazepan y paroxetina,y no tuve ninguna mejoria,hasta que empze A TOMAR te de tilo empeze a mejorar es buenisimo se los recomiendo....

2

21 de abr, 2014 - 01:03:01

loli ...

Por si alguien lo sabe, el exceso de tomar tila puede producir el efecto contrario? insomnio, nerviosismo etc yo tomo varias tazas al día y creo que me ocurre . Gracias

1

28 de dic, 2013 - 16:13:19

Herlinda Espinoza ...

Ami me encanta el te de Tila y m ayuda mucho a dormir y a calmar mis nervios

0

8 de nov, 2013 - 02:40:23

para mi problema ...

magnifica su informacion mil gracias

1

14 de jun, 2013 - 00:00:21

antonia ramos ...

yo la tomado por mucho tiempo y me a servido para la ansiedad espero que mucha gente pudiera tomar lo natural que es lo mejor por que no te dañan el hígado por que la medicina alopata hace mucho daño a tu organismo pero desafortunada mente poca gente tomamos cosas naturales muchas gracias por leer mi comentario...

0

29 de ago, 2015 - 20:02:34

manuel diaz ...

EXELENTE. MUCHAS GRACIAS.

0

4 de jun, 2014 - 02:34:57

Norma Lopez ...

Me interesa saber que tan bueno es el te de tila y si me podria ayuda para la anciedad..

0

18 de feb - 19:59:05

javier ...

Hola me gustaría saber si te pueden orientarme dónde conseguir cápsulas de rabanito negro o el mismo rabanito negro en Buenos Aires o en Argentina gracias

0

30 de ago - 13:03:30

Adrián ...

La ansiedad se mejora y se cura como té de Tilo, aprendiendo manejar nuestras emociones y por sobre todo confiando en la Paz de Dios!

0

22 de sep - 01:17:31

Escribe tu comentario en "Las propiedades del té de tila para la ansiedad"

Comenta en Google+