Beneficios y contraindicaciones de la tila

Propiedades y precauciones del tilo

La infusión de tila o tilo es una de las más populares que existen a la hora de intentar calmar los nervios y disminuir estados de ansiedad. Pero no todos conocen sus propiedades, su dosis correcta y también algunas contraindicaciones que posee. En este artículo te las brindamos.

La infusión de tila ha sido llamada el "néctar de los reyes" desde la antigüedad debido a sus grandes beneficios para con la salud humana. Desde tiempos muy remotos ha sido utilizada como remedio casero en la cura de diferentes afecciones.

Desde dolores de cabeza, trastornos digestivos, para tratar de calmar el sistema nervioso, este sedante suave ha sido utilizado por los nativos americanos para mejorar la salud y también por los europeos durante la Edad Media.

Beber una infusión de tila (tilo en algunas partes) es una de las maneras más comunes -y naturales- de calmar los nervios, inducir al sueño y ganar la tranquilidad que hace falta. Pero también hay que aclarar que es una planta que tiene varias propiedades diversas, una posología adecuada y, también, algunas contraindicaciones.

Por empezar, la tila es una planta que hipnótica, produciendo ese conocido efecto sedante e inductor del sueño. También es antitusiva, calmando las mucosas respiratorias cuando tienes tos. A su vez es antiespasmódica, teniendo efecto relajante sobre el músculo liso bronquial.

Con respecto a la cantidad recomendada de tila que puedes consumir al día es de 2 gramos de la planta por 150 ml de agua, consumiéndose cada 12 horas (dos veces al día), preparada en infusión de manera tradicional, a partir de sus hojas y flores.

De todos modos, al ser una planta con mucílagos, la tila no está recomendada para cuando sufres dolores estomacales de los cuales desconoces la procedencia, ya que puede acentuarlos.

¿Quienes deben de tener cuidado con el consumo de infusión de tila?

Por desgracia no todo el mundo puede tomar esta infusión medicinal, así que asegúrate de que no estés en una de las siguientes situaciones:
  • Si estás embarazada o amamantando, no tomes esta infusión sin consultar con su médico primero.
  • Evita consumir infusión de tila si tienes alguna enfermedad del corazón. Si realmente te gusta la tila, busca la opinión de tu médico, y si lo aprueba bebe de esta infusión pero no más de 3 tazas diarias que es la dosis recomendada.
  • Si eres alérgic@: si has experimentado reacciones tales como urticaria, erupciones en la piel o dificultad para respirar, deja de beber esta infusión inmediatamente y si los síntomas no desaparecen, debes ir a ver a tu médico lo más pronto que puedas, a fin de evitar graves consecuencias.
En el siguiente video, encontrarás más información sobre las propiedades de la tila consumida como infusión.

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¿Para qué te sirve la tila?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué te sirve la tila?

Para combatir el insomnio

1499/160

Para aliviar espasmos bronquiales

704/225

Para calmar los nervios

1477/86

Para combatir la tos

652/264

¿Para qué la consumirías?





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Juan Esteban Jorge


Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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IMPORTANTE: La misión de "Beneficios y contraindicaciones de la tila" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

267 Comentarios en "Beneficios y contraindicaciones de la tila"

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Marìa Josè

Buenas noches. Mi consulta està relacionada con la relaciòn entre la infusiòn de tila y la epilèpsia. Mi pregunta es porque tengo una hija epilèptica y vemos relacionados los ataques que le dàn con su estado de nerviosismo ocasional. El caso es que ahora està embarazada y la semana pasada tuvo un amago de ataque. Se preparò una tila y tomò una valeriana y ahì se quedò sin ataque. ¿podrian darme su opiniòn? gracias


Natursa

Hola, es muy buena la tila, pero es claro que es importante acompañar a todo remedio naturista una adecuada alimentación, de preferencia vegetariana.

Les comparto una combinación muy buena para el estres y conciliar el sueño. Una tasa de los siguientes tés: Tila, valeriana y hojas de azhar, se le agrega el extracto de 7 hojas de lechuga, el jugo de un limón y miel al gusto.


Natursa

Hola, primero es importante que tu hija deje de consumir todo tipo de harinas y azúcares refinados, además de los lácteos y las carnes. Esto le va a ayudar mucho. Además puedes darle una infusión de tila con flores de Azahar tres veces al día. Te recomiendo que conultes a un médico naturista. Saludos.


Yo

Sois un pelin pesados los vegetarianos, no? Te ha faltado decirle que tambien deje de respirar que le sera bastante beneficioso. Dejaros de tonterias el ser humano es OMNIVORO, entiendes? tiene que comer de todo SIN abusar. Todos los vegetarianos terminais tomando complementos alimenticios por la dieta absurda y carente de tantas cosas que llevais. Veganos y vegetarianos sois MUY PESADOS Y CANSINOS!!!


Yo y mi yo

Apoyo totalmente esta ultima respuesta. Supongo que estara siendo tratada por un neurologo. Confia en el, que es profesional y deja lo naturista como algo secundario y no principal. No estoy en contra de la homeopatia y remedios alternativos, si te va bien con ella adelante. Pero no dejes de confiar en la medicina de la evidencia.


Ingrid M Picchi

Quisiera saber a que se refirio en cuanto a Los problemas estomacales,porque no es bueno,por ejemplo si una persona tiene problemas de estrinimiento,gastritis y el famoso Acido que le sube a uno y siente que lo afixia,ultimamente eso afecta mucho debido al mal habito de las comidas Ricas,pero llenas de Grasas,quisiera saber si se puede tomar apesar de tener esos sintomas,mas Los horrorosos Ataques de nervios y Panico,gracias.


manuela vazquez

la tila adelgaza


Al Zana

Estudios de investigadores de la Facultad de Química de de la UNAM sostienen que los efectos de la tila son más toxicológicos que farmacológicos.(El Universal,2/12/2013.)Aunque lo plantean como hipótesis, debemos considerar este punto de vista.


Monica

Necesita ser mas explicito en cuanto a las contraindicaciones al igual que en su forma de uso.


liliana rodrguez

sufro de problemas de gastritis puedo asi tomar té de tilo porque sufro de ansiedad, nerviosismo e insomnio y no quiero saber nada mas de pastillas


maria cruz

Hola, yo quisiera saber si la tila tambien es buena para la gente ipertensa o diabetica. Si causa dano o no


Josè Marìa

Acabo hace tres meses de sufrir un infarto y me mantengo ansiosos, tomar te de tila no perjudica en nada a mi problema o mi medicaciòn.


Lina E.

PRIMERO CONSULTA CON TU MEDICO.


alvaro

si, por que hace unas semanas e pasado una ruptuta con mi novia y recien ahora me a empezado a afectar y aveces no puedo dormir, lo cual me viene fatal para el trabajo


fabiola

se pueden tomar tes junto con antidepresivos??


lucy

nnnnnnnnnnnnnnnnoooooooooooooooooooooooooooodaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


cmatallanar

Muy importante y objetivo el comentario sobre los pro y los contras de la tila.
Gracias


RRM.

Tengo la tensión alta y estoy medicada y tengo ansiedad .¿la tila me subirá más la tensión tomándola en infusión ,para dormir?


VANESSA

Para aclarar algunas dudas que tenia sobre el consumo de este te


Charo

Sabiendo los beneficios que nos aporta y la cantidad recomendada al día.


manuel cavero h

no sabia q era buena para la garganta....y otras propiedades ....gracias ..


María Luisa

Me gustaría saber más sobre las contraindicaciones y riesgos de la salud del tila, porque leí que el boldo por ejemplo es súper tóxico y debería prohibiese su uso porque mata las células del cerebro y puede provocar Parkinson, y realmente no se le da difusión suficiente a estas alertas. Gracias


RRM.

Estoy medicada para la tensión alta, y debido a las crisis que me dan también tengo ansiedad y no puedo dormir.si tomo tíla en infusión¿me subirá más la tensión?


argimiro rabilero fulgencio

Quisiera saber si la flor se recoge con la hojita que lleba emparejada a ella y si es mejor que la flor ete abierta ocerrada.


Margarita sanchez perez

me fue importante porque yo sufri de imsomio y palpitaciones muy fuerte en el corazon y ya no podia yo dormir sufri de intolerancia para mi misma y me dava por llorar por no poder dormir


miguel campoverde

es fabuloso lo que he leido de las plantas medicinales, por favor diganme que cantidad de tasas de TE de PASSIFLORA debo tomar cada dia para normalizar mis NERVIOS y ANCIEDAD, y por cuanto tiempo debo tomarlo
les quedare muy agradecidos, gracias


frida montero

Ha mi me ha dado resultado.


genoveva

ME CALMA LOS NERVIOS DE UNA FORMA ESTUPENDA.


karla maldonado

pregunta
el te de tila no causa daño en personas con gastritis ulcerativa
gracias


chonita

es maravillosa


Maritza Velásquez

Estaba buscando los beneficios del Tilo, ya que tenía varias noches con problemas para dormir, una amiga me recomendó la toma, lo hice y los resultados fueros fabulosos. De cuatro horas discontinuas de sueño, pase a dormir 9 horas con una sola interrupción.


lili orante

Puedi tomar te d tila kon alprazolam


torres

Me parece bien, pero un poco incompleto.


Luis H. Garcia

Estaba buscando algo efectivo para los nervios y me
encuentro con esta información.
Ahora espero que me funcione con efectividad.
Muchas gracias Dios les bendiga


Leila Leon

Es util porque facilita conocer los beneficios y contraindicaciones de este te tan usado y tomar precauciones al utilizarlo.


yislenys batista

no sabia que el te de tila daba muxo sueñoooo :0 zzzzzzzzzzz


lucero escobar

son de mucha utilidad para mi conocimiento ya que soy una perona nerviosa


carmen gonzalez

Es necesario conocer que a veces no tenemos necesidad de tomar medicamentos y con plantas podemos resolver nuestros problemas de salu, como en este caso la ansiedad y nerviosismo


Edgar lizarraga

Ansiedad , nervios e insomnio


diana

no sabia que se consuma cada 12 oras


marthacerico

excelente deseo mas informacion


reyna

empese a tomar el te de tila y me siento calmada


hernando herrera

me ha parecido muy bueno


fernanda rodriguez barroso

bastante interesante


mirian

me parece marvilloso el de tila es excelente dormir bien.


José Luis

Puede la tila bajar la presión harterial


José Luis

Agradeceria contestacion a mi consulta.Puede bajar la tension arterial?


ulbia carrillo

Es mi primera ves que lo boy a tomar y espero que todo los beneficios que dicen de este te funcionen en mi ?


yuridia carrillo

Por lo que veo si funciona en algunas arias nerviosa ya van barias veces que lo tomo


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