Beneficios y contraindicaciones de la tila

Propiedades y precauciones del tilo

La infusión de tila o tilo es una de las más populares que existen a la hora de intentar calmar los nervios y disminuir estados de ansiedad. Pero no todos conocen sus propiedades, su dosis correcta y también algunas contraindicaciones que posee. En este artículo te las brindamos.

Tilo Beber una infusión de tila (tilo en algunas partes) es una de las maneras más comunes -y naturales- de calmar los nervios, inducir al sueño y ganar la tranquilidad que hace falta. Pero también hay que aclarar que es una planta que tiene varias propiedades diversas, una posología adecuada y, también, algunas contraindicaciones.

Por empezar, la tila es una planta que hipnótica, produciendo ese conocido efecto sedante e inductor del sueño. También es antitusiva, calmando las mucosas respiratorias cuando tienes tos. A su vez es antiespasmódica, teniendo efecto relajante sobre el músculo liso bronquial.

Con respecto a la cantidad recomendada de tila que puedes consumir al día es de 2 gramos de la planta por 150 ml de agua, consumiéndose cada 12 horas (dos veces al día), preparada en infusión de manera tradicional, a partir de sus hojas y flores.

De todos modos, al ser una planta con mucílagos, la tila no está recomendada para cuando sufres dolores estomacales de los cuales desconoces la procedencia, ya que puede acentuarlos.

En el siguiente video, encontrarás más información sobre las propiedades de la tila consumida como infusión.

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

¿Para qué te sirve la tila?

Para combatir el insomnio

761/76

Para aliviar espasmos bronquiales

430/103

Para calmar los nervios

710/39

Para combatir la tos

392/126

¿Para qué la consumirías?






Algunos articulos relacionados que te pueden interesar
Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

Sígueme en Google+


IMPORTANTE: La misión de "Beneficios y contraindicaciones de la tila" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

176 Comentarios en "Beneficios y contraindicaciones de la tila"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia

¡Cargando los comentarios!
Marìa Josè

Buenas noches. Mi consulta està relacionada con la relaciòn entre la infusiòn de tila y la epilèpsia. Mi pregunta es porque tengo una hija epilèptica y vemos relacionados los ataques que le dàn con su estado de nerviosismo ocasional. El caso es que ahora està embarazada y la semana pasada tuvo un amago de ataque. Se preparò una tila y tomò una valeriana y ahì se quedò sin ataque. ¿podrian darme su opiniòn? gracias

Natursa

Hola, es muy buena la tila, pero es claro que es importante acompañar a todo remedio naturista una adecuada alimentación, de preferencia vegetariana.

Les comparto una combinación muy buena para el estres y conciliar el sueño. Una tasa de los siguientes tés: Tila, valeriana y hojas de azhar, se le agrega el extracto de 7 hojas de lechuga, el jugo de un limón y miel al gusto.

Natursa

Hola, primero es importante que tu hija deje de consumir todo tipo de harinas y azúcares refinados, además de los lácteos y las carnes. Esto le va a ayudar mucho. Además puedes darle una infusión de tila con flores de Azahar tres veces al día. Te recomiendo que conultes a un médico naturista. Saludos.

Ingrid M Picchi

Quisiera saber a que se refirio en cuanto a Los problemas estomacales,porque no es bueno,por ejemplo si una persona tiene problemas de estrinimiento,gastritis y el famoso Acido que le sube a uno y siente que lo afixia,ultimamente eso afecta mucho debido al mal habito de las comidas Ricas,pero llenas de Grasas,quisiera saber si se puede tomar apesar de tener esos sintomas,mas Los horrorosos Ataques de nervios y Panico,gracias.

manuela vazquez

la tila adelgaza

Al Zana

Estudios de investigadores de la Facultad de Química de de la UNAM sostienen que los efectos de la tila son más toxicológicos que farmacológicos.(El Universal,2/12/2013.)Aunque lo plantean como hipótesis, debemos considerar este punto de vista.

Monica

Necesita ser mas explicito en cuanto a las contraindicaciones al igual que en su forma de uso.

liliana rodrguez

sufro de problemas de gastritis puedo asi tomar té de tilo porque sufro de ansiedad, nerviosismo e insomnio y no quiero saber nada mas de pastillas

alvaro

si, por que hace unas semanas e pasado una ruptuta con mi novia y recien ahora me a empezado a afectar y aveces no puedo dormir, lo cual me viene fatal para el trabajo

fabiola

se pueden tomar tes junto con antidepresivos??

lucy

nnnnnnnnnnnnnnnnoooooooooooooooooooooooooooodaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

maria cruz

Hola, yo quisiera saber si la tila tambien es buena para la gente ipertensa o diabetica. Si causa dano o no

Josè Marìa

Acabo hace tres meses de sufrir un infarto y me mantengo ansiosos, tomar te de tila no perjudica en nada a mi problema o mi medicaciòn.

VANESSA

Para aclarar algunas dudas que tenia sobre el consumo de este te

cmatallanar

Muy importante y objetivo el comentario sobre los pro y los contras de la tila.
Gracias

Charo

Sabiendo los beneficios que nos aporta y la cantidad recomendada al día.

manuel cavero h

no sabia q era buena para la garganta....y otras propiedades ....gracias ..

argimiro rabilero fulgencio

Quisiera saber si la flor se recoge con la hojita que lleba emparejada a ella y si es mejor que la flor ete abierta ocerrada.

RRM.

Tengo la tensión alta y estoy medicada y tengo ansiedad .¿la tila me subirá más la tensión tomándola en infusión ,para dormir?

frida montero

Ha mi me ha dado resultado.

RRM.

Estoy medicada para la tensión alta, y debido a las crisis que me dan también tengo ansiedad y no puedo dormir.si tomo tíla en infusión¿me subirá más la tensión?

genoveva

ME CALMA LOS NERVIOS DE UNA FORMA ESTUPENDA.

María Luisa

Me gustaría saber más sobre las contraindicaciones y riesgos de la salud del tila, porque leí que el boldo por ejemplo es súper tóxico y debería prohibiese su uso porque mata las células del cerebro y puede provocar Parkinson, y realmente no se le da difusión suficiente a estas alertas. Gracias

torres

Me parece bien, pero un poco incompleto.

Margarita sanchez perez

me fue importante porque yo sufri de imsomio y palpitaciones muy fuerte en el corazon y ya no podia yo dormir sufri de intolerancia para mi misma y me dava por llorar por no poder dormir

miguel campoverde

es fabuloso lo que he leido de las plantas medicinales, por favor diganme que cantidad de tasas de TE de PASSIFLORA debo tomar cada dia para normalizar mis NERVIOS y ANCIEDAD, y por cuanto tiempo debo tomarlo
les quedare muy agradecidos, gracias

karla maldonado

pregunta
el te de tila no causa daño en personas con gastritis ulcerativa
gracias

chonita

es maravillosa

Maritza Velásquez

Estaba buscando los beneficios del Tilo, ya que tenía varias noches con problemas para dormir, una amiga me recomendó la toma, lo hice y los resultados fueros fabulosos. De cuatro horas discontinuas de sueño, pase a dormir 9 horas con una sola interrupción.

yislenys batista

no sabia que el te de tila daba muxo sueñoooo :0 zzzzzzzzzzz

Luis H. Garcia

Estaba buscando algo efectivo para los nervios y me
encuentro con esta información.
Ahora espero que me funcione con efectividad.
Muchas gracias Dios les bendiga

lucero escobar

son de mucha utilidad para mi conocimiento ya que soy una perona nerviosa

diana

no sabia que se consuma cada 12 oras

marthacerico

excelente deseo mas informacion

reyna

empese a tomar el te de tila y me siento calmada

Leila Leon

Es util porque facilita conocer los beneficios y contraindicaciones de este te tan usado y tomar precauciones al utilizarlo.

hernando herrera

me ha parecido muy bueno

fernanda rodriguez barroso

bastante interesante

mirian

me parece marvilloso el de tila es excelente dormir bien.

Pepe

Es una mentira no hace nada

HUGO

Necesito saber cuantos gramos de TE de Tila/Tilo necesito para hacer 150cc de agua.?

Gracias, saludos, HUGO

soyyohugo1949@hotmail.com

lili orante

Puedi tomar te d tila kon alprazolam

carmen gonzalez

Es necesario conocer que a veces no tenemos necesidad de tomar medicamentos y con plantas podemos resolver nuestros problemas de salu, como en este caso la ansiedad y nerviosismo

cody

muchas gracias por la información y tu esfuerzo de compartir esto con todos !

Edgar lizarraga

Ansiedad , nervios e insomnio

Pino

Siempre he pensado que la tila es ofensiva y que se puede tomar varias veces al día. ¡Pues!! Parece que no.
Gracias

ulbia carrillo

Es mi primera ves que lo boy a tomar y espero que todo los beneficios que dicen de este te funcionen en mi ?

yuridia carrillo

Por lo que veo si funciona en algunas arias nerviosa ya van barias veces que lo tomo

Andrea Cisterna

Me cirbio de mucha alluda. Con Innatia la pagina siempre me sirve de alluda para lo que sea.Muchas Gracias Innatia


Ver mas comentarios (118)

Escribe tu comentario en "Beneficios y contraindicaciones de la tila"

Comenta en Google+

En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://te.innatia.com/c-te-de-tila/a-propiedades-de-tila-tilo.html