Cómo preparar un té de cedrón o hierba luisa
Una deliciosa y muy benéfica infusión cítrica
El cedrón es una de las tantas hierbas aromáticas que van de maravillas en formato de infusión. Pero, ¿sabes cómo prepararla? No tienes más que seguir las indicaciones de este artículo, donde además conocerás un poco acerca de sus propiedades.
¿Qué es el cedrón?
La hierba luisa o cedrón es un planta del tipo de los arbustos, que se emplea desde largo tiempo atrás, en formato de infusión. Una taza de cedrón caliente puede llegar a tener notables beneficios para tu salud, ya que es una hierba digestiva, buena para perder peso y también algo sedante.
Es por esto que no tienes más que seguir las pautas que se dan en este artículo para tener en tu taza una infusión de cedrón o hierba luisa perfecta. No hará falta que la hiervas, ni que la reposes mucho tiempo. En cinco minutos podrás estar disfrutando de esta rica y saludable bebida.
¿Cómo hacer cedrón?
Pues bien, el camino a seguir a la hora de preparar una buena taza de té de cedrón es el de la infusión. Para ello vas a necesitar sólo un par de ingredientes.
Ingredientes
- Dos cucharadas de cedrón o hierba luisa seca
- Un litro de agua
- Miel o endulzante favorito al gusto
Preparación del té de cedrón
- Pon a calentar el agua y apaga el fuego cuando esté cercano a los 90°; no dejes que hierva.
- Coloca el cedrón en la tetera con el agua, tapa y deja reposar durante unos cinco minutos antes de servir.
- Ahora sí, no tienes más que servir en las tazas y beber caliente.
- Puedes endulzar con miel, que queda de maravillas. También, al resultar una infusión que tiene importantes notas cítricas naturales, puedes añadirle unas gotas de limón o un poco de jengibre rallado. Incluso un poco de menta o hierbabuena en la tetera le darán una nota fresca que le sentará de maravillas.
Propiedades del cedrón
Ya hablando de sus propiedades, consumir té de cedrón puede ofrecerte interesantes propiedades.
- Por empezar, es un buen antiespasmódico natural.
- Tiene notables capacidades digestivas.
- Puede llegar a resultar muy bien incluso para perder peso.
Por todas estas razones, y porque tu paladar te lo agradecerá, no dejes de probar una buena taza de hierba luisa. En el siguiente video puedes ver cómo preparar y tomar el té de cedrón para aliviar la distensión abdominal.
¿Para qué sirve el cedrón?
Sin embargo, el cedrón tiene muchos otros beneficios que transfiere a su infusión. A continuación encontrarás como aprovechar esas propiedades.
- Con tila para dormir. El té de cedrón es ideal para combinar con la tila y hacer una deliciosa infusión para combatir el insomnio, que será mucho más rica si la aromatizas con piel de naranja.
- Con té verde y menta para desintoxicar. En cambio, si combinas el cedrón, con menta y té verde tendrás un excelente depurativo, que puedes incluir en una dieta detox.
- En recetas gourmet. Por último, no dejes de considerar su exquisito sabor y ténlo en cuenta para saborizar batidos y diferentes platillos, logrando resultados sorprendentes y muy agradables al paladar.
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