Dieta del té verde

Adelgaza con la dieta del té verde

El té verde contiene en su composición química sustancias que te ayudan a mejorar tu calidad de vida y a perder peso. Gracias a la dieta del té verde puedes adelgazar en forma saludable y natural, mejorando el metabolismo de tu organismo. Adelgaza con la dieta del té verde y tu salud te lo agradecerá.

Adelgaza con la dieta del té verde, incorporando esta infusión a una dieta baja en calorías y podrás perder algunos kilos y lucir más joven.

Gracias a la dieta del té verde podrás obtener todas las propiedades de esta planta y ciertos beneficios del té verde para adelgazar, tales como:

  • Mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, por los componentes antioxidantes (flavonoides y polifenoles) que posee.
  • Depurar tu cuerpo, a través de la eliminación de toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.
  • Disminuir los niveles del colesterol malo o LDL y triglicéridos de la sangre.

¿Cómo llevar a cabo la dieta del té verde?:

  • Realiza una dieta hipocalórica.
  • Incorpora 3 tazas de té verde a esta dieta. Tómalo después de una comida, por ejemplo 1 taza en el desayuno, merienda y cena. Puedes ir rotando para no cansarte y aburrirte, es indistinto en que comida lo tomes; lo importante es que lo pongas a prueba.

Además, puedes reemplazar las tazas de infusión de té verde, por batidos preparados con té verde en polvo o por cápsulas de extracto de té verde, tal como puedes ver en el siguiente video:

Ten presente que existen determinadas situaciones en las que el té verde debe tomarse con precaución, estas son:

No olvides que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.

¿Crees que la dieta de té verde es efectiva?

Gráfico de la encuesta: ¿Crees que la dieta de té verde es efectiva?

SÍ, es más efectiva que otras dietas

293

NO, no es efectiva

13

Hmmmm, no sé, tengo dudas

44

SÍ, es tan efectiva como cualquier otra dieta

15

NO, es menos efectiva que otras dietas

12

¿Harías la dieta del té verde para adelgazar?
si creo que si de hecho lo estoy tomando pero me dicen que solo se debe tomar una vez al dia y ustedes en el articulo dicen que despues de cada comida, entonces no se que hacer por favor envienme una respuesta satisfactoria cuanto antes...gracias...
luz denys

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IMPORTANTE: La misión de "Dieta del té verde" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

97 Comentarios en "Dieta del té verde"

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Adali ...

Estaba buscando una dieta desintoxicante y me han complacido las que incluyes. Muchas gracias.En verdad son estupendas.

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17 de ago, 2011 - 14:54:46

elsa ...

El te ha ayudado a mi esposo a mejorar en...le han mantenido bien sus defenzas , el colestero,despues de la radioterapia. y si bajo de peso...ahora lo ha suspendido por un tiempo.

5

18 de jun, 2011 - 04:42:59

mariela ...

Yo lo estoy usando para cebar mates en vez de agua uso el té, servirá o hay que tomarlo solo, necesito bajar por lo menos 8 kilos, espero lograrlo, gracias....

13

16 de nov, 2011 - 03:21:50

Magali ...

Si ayuda a adelgazar con una dieta complementaria por supuesto, con 3 o 4 diarias, si se puede poner en el agua del mate. Al menos prueben un mes con esa cantidad de saquitos por dia y una dieta que excluya harinas. Ayuda a acelerar el metabolismo incluso para las personas con insulinemia. Espero ayude mi aporte!

5

5 de nov, 2012 - 10:51:29

carmen ...

Se debe eliminar el cafe tomando este te

2

17 de jul, 2013 - 20:42:39

carmen mitre ...

SAQUE DE DUDA SI ES EFECTIVO O NO

2

22 de jul, 2012 - 21:34:08

ELENA ...

HOLA ES VERDAD KE EL TE VERDE ADELGAZA ,YO EL AÑO PASADO EN VERANO TOME 2 SEMANAS SEGIDAS 1LITRO Y MEDIO 2 LITROS DE TE VERDE AL DIA Y EN ESAS 2 SEMANAS HE ADELGAZADO 8 KG Y DESPUES :( VINIRON LAS FIESTA EN MI CASA 2 SEMANAS SEGIDAS Y DEJE DE TOMAR EL TE (PERO ESO SI MI CENA ESAS 2 SEMANAS FUERON UN POCO DE LECHUGA ,UN POCO TOMATE ,PEPINO Y CEBOLLA POCA SAL ,ACEITE Y VINAGRE Y TB 3 DIAS A LA SEMANA A MEDIO DIA ESTE PLATO ERA MI UNICA COMIDA ,Y MI UNICO PLATO ,ES DECIR 3 DIAS A LA SEMANA SOLO UNA ENSALADA Y DESAYUNO PUES EL TE PAN TOSTADO INTEGRAL UNA REBANADA ,UNA LONCHA DE QUESO Y UNA DE JAMON Y A MEDIA MAÑA UN YOGUR DESNATADO Y DE MERIENDA LO MISMO KE DESAYUNO ,DESPUES LAS OTROS DIAS DE LA SEMANA A MEDIO DIA LE PUEDES METER UNA PECHUGA DE POLLA ALA PLANCHA ,UN REVUELTO ,UN AROZ A LA CUBANA POKITA SALSA,UN FELITE A LA PLANCA ,PESCADO A LA PLANCHA Y ENTRE HORAS SI SIENTES HAMBRE FRUTA ,MENOS LA UBA ,PLATANO Y EL AGUACATE ,TODAS ,ESPERO AVEROS AYUDADO .........YO YA LA ENPECE OTRA VEZ Y ESTOY EN ELLA:)) BESOS

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10 de jun, 2013 - 16:25:36

johannaleticia ...

me sirvio no te nia idea qe los ipertenso no lo padia tomarrr

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24 de abr, 2012 - 17:49:56

maria selva ...

me fué útil, para ayudarme a controlar la ansiedad de comer continuamente, pero sufro de hipertension arterial, asi, que trataré de beberlo, mas espaciado.y con mas cuidado. gracias.

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4 de abr, 2012 - 00:58:14

Noelia ...

lo pondre a prueba a partir de mañana a ver como me va.... necesito bajar 9 kilos..... :(

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8 de nov, 2012 - 16:58:56

conocimiento ...

metabolismo lento

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13 de abr, 2012 - 15:59:13

amelia simes gil ...

hola mirta rodriguez
el te verde es muy bueno yo lo tomo ace muchisimos años toda via de oy sigo tomadolo si abusar de presion me jora ami me murio mi esposo cogi una fleviti trobosis en cinco años ni senote tiene 25 beneficios un saludos muy cordiales
Amelia simes gil

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15 de dic, 2012 - 08:38:30

maricruz munoz ...

quiero adelgasar quetipo de te verde es

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24 de abr, 2013 - 02:43:04

sury ...

yo kiero bajar nueve kilos y mañana enpiezo a tomar el te verde y ya les comentare cuantos kilos baje

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23 de sep, 2013 - 01:41:36

alexa ...

El te verde me recomienda kl agrege pokitita azukar o devo tomarlo asi sin nada de azukar para bajar de peso okupo bajar komo ocho kilos ayuda

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28 de oct, 2013 - 04:11:13

maria elena fernandez ...

Yo quiero perder peso,y estoy tomando te verde pero en bolsita ,dme tiene la misma funcion o debo de comprar en hoja,cual es mejor el verde o el rojo o ls dos tienen la misma funcion ,son adelgansantes los 2,

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11 de mar, 2014 - 17:45:34

valentina ...

mi mama consumió te verde , eh hizo una dieta a base de ensaladas y cosas sanas , no hizo ningún ejercicio tomaba 10 tasas de te verde diarias y bajo 20 kilos en un mes, pero tengan mucho cuidado por que como bajo muy rápido le vino anemia.

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12 de nov, 2013 - 23:49:34

Miriam ...

Siiiiii. Yo ando pasadita de 20 kilos y quiero bajarlos acavo de empezar con una rutina de ejercicio y quiero una dieta que pueda ayudarme ahora a mi me an recomendado mucho el te verde y quiero empezar ahora más adelante les doy mis resultados

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7 de ene, 2014 - 23:01:51

silvana ...

Obvio con el te verde baje 4 kilos en 1 mes

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13 de ene, 2014 - 06:55:51

dopler ...

Para Elena 20 faltas de ortografía en tu texto, por favor revisa tus escritos que da pena leelo, y los textos en los foros se escriben con minúsculas las mayúsculas cuando sean necesarias.




Hola es verdad que el te verde adelgaza ,yo el año pasado en verano tome 2 semanas seguidas 1litro y medio 2 litros de te verde al día y en esas 2 semanas he adelgazado 8 kg y después :( vinieron las fiesta en mi casa 2 semanas seguidas y deje de tomar el te (pero eso si mi cena esas 2 semanas fueron un poco de lechuga ,un poco tomate ,pepino y cebolla poca sal ,aceite y vinagre y tb 3 días a la semana a medio día este plato era mi única comida ,y mi único plato ,es decir 3 días a la semana solo una ensalada y desayuno pues el te pan tostado integral una rebanada ,una loncha de queso y una de jamón y a media maña un yogur desnatado y de merienda lo mismo que desayuno ,después las otros días de la semana a medio día le puedes meter una pechuga de polla ala plancha ,un revuelto ,un arroz a la cubana poquita salsa, un filete a la plancha ,pescado a la plancha y entre horas si sientes hambre fruta ,menos la uva ,plátano y el aguacate ,todas ,espero haberos ayudado .........yo ya la empecé otra vez y estoy en ella:)) besos

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1 de mar, 2014 - 00:34:27

rosana pedrozo ...

estoy probando es interezante

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17 de ago, 2012 - 23:02:31

mirtha rodriguez ...

leo esi un comentario q los hipertensos no lo pueden tomar. es verdad yo soy hipertensa. gracias

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28 de nov, 2012 - 20:13:58

lunita ...

Quiero adelgazar,se que el te verde me va ayudar!

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30 de mar, 2013 - 03:24:42

Maria abreo ...

Awwww !!! Es Lo Mejor Que He Podido Leer Gracias .

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29 de abr, 2013 - 13:43:16

Tere Martinez ...

wow, me fue muy util este articulo , por que yo no savia todos los beneficios del te verde . Lo boy a usar desde mañana y ya les contare , nesecito bajar de peso, unas 15 libras... gracias por la informacion... muy buena.....

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5 de may, 2013 - 03:17:47

lissette noda ...

empese hoy 13 de junio 2013 a tomarlo soy impertensa aunque estoy controlada por lo que he leido no se debe tomar de noche por la cafeina ya que produce insomio pero si me parece que es muy bueno......

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13 de jun, 2013 - 17:26:39

janetflo ...

yo tengo tiempo tomandolo, porque una nutriologa me lo recomendo tomarlo 3 veces al dia y me ha ayudado mucho a bajar de peso y sobretodo el cholesterol estoy muy contenta porque tenia 350 mg de cholesterol y hace unos dias me hice el analis y sali con 200mg aun me falta bajar mas pero estoy segura que lo que me ayudo fue el te verde!!

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13 de ago, 2013 - 14:32:47

yanina ...

yo tomo siempre te verde despues de las comidas y he notado la piel mas tersa y se me fue las celulitis eso si no lo tomo como adelgazante pero seguramente haciendo una dieta debe funcionar.

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14 de oct, 2013 - 18:57:32

celia ramirez avi ...

basada en esta informacion puedo darme una idea de la meta a la q quiero llegar muchas gracias por este buen consejo . bay

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15 de oct, 2013 - 01:00:27

daniela ...

si me fue util ya lo estoy tomando y por ejemplo no se inchan las manos y voy mas rapido al b año ja bueno ahora quiero perder los kilos de mas q tengo ....despues les cuento.

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17 de oct, 2013 - 15:07:12

pedro urrutia zea ...

estoy tomando en infusión, pero he notdo una agriedad en mi boca por las mañana, asunto del que no padecía, cierto que siento un poco de ligeresa en el cuerpo, pero me desagrada el sabor en mi boca por las mañana, también estoy tomando epalive, para mi higdo por si acaso, no se de donde salió est agriedad, si me pueden ayudar

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5 de nov, 2013 - 10:33:13

MARIA ...

Si, la estoy por comenzar y ver si me hace efecto.Gracias

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8 de nov, 2013 - 18:21:38

Ana cristina acosta ...

Puedo hacerle esta dieta a mi hija de 15 años ?

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11 de nov, 2013 - 16:13:31

silvia bustos ...

Si, la probaria sin ningun problema, empezando hoy mismo

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27 de nov, 2013 - 16:36:57

evelyn ...

si lo haría

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28 de nov, 2013 - 03:00:57

Ada Consuelo Galdamez Lopez ...

Ya lo estoy tomando y ma a dado buenos veneficios Gracias

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5 de dic, 2013 - 17:02:05

alix rojas ...

lo tomo casual,si aria la dieta., ademas tiene muchas propiedades y excelente antioxidante, debemos acostumbrarnos a el. gracias x esa información

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14 de dic, 2013 - 00:47:42

Angela ...

Hola, llevo una semana tomando te verde e incluyendo en mi dieta frutas , verduras , vegetales y productos a base de soya, el té hace efecto con tan solo beberlo una vez al día? . espero respuestas por favor.

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11 de ene, 2014 - 19:33:26

andre ...

Es cierto adelgazaran, pero hay que complementar con ejercicio y comidas ordenadas

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26 de ene, 2014 - 13:53:44

Loli ...

En qué cosiste la dieta del te

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8 de feb, 2014 - 06:15:49

Dulce ...

Sip asi k hoy empiezo...haber k tal me va

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4 de mar, 2014 - 23:49:40

suricatax ...

Miren, tengo 14 años y quiero hacer la dieta del té verde, la puedo hacer? Tengo mis dudas porque igual soy pequeña de edad xd

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12 de mar, 2014 - 20:37:50

jesica ...

hoy comienzo con el te verde vamos a ver que resultados da. besos

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11 de abr, 2014 - 02:31:34

Gloriagonzalez ...

Me parece exelente pero lo usarían en cápsulas, ya que su sabor no es agradable para mi

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17 de abr, 2014 - 03:43:47

paola tuyarot ...

me gustaria probar esta dieta ya que no me gusta tomar medicamentos para adelgazar y tengo hipotiroidismo

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30 de abr, 2014 - 01:28:23

Angie ...

Yo la e usado varias veces y si me a funcionado baje 5 lb en una semana usando el te verde

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6 de may, 2014 - 18:44:27

jessica lurita ...

Nose como exacta mente tomarlo y tengo q llevar una dieta o simple de dejar de comer dulces y menos comida y grasa

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8 de may, 2014 - 15:40:38

ELOIMAR ...

El te verde lo puedo tomar con limon y azucar liht???

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12 de may, 2014 - 18:20:17

eloimar77@hotmail.com ...

Si haria la dieta del te verde lo que quiero saber es si puedo tomar el te verde con limon y azucar light? para pasarlo mejor

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12 de may, 2014 - 18:26:02
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