Dieta del té verde

Adelgaza con la dieta del té verde

El té verde contiene en su composición química sustancias que te ayudan a mejorar tu calidad de vida y a perder peso. Gracias a la dieta del té verde puedes adelgazar en forma saludable y natural, mejorando el metabolismo de tu organismo. Adelgaza con la dieta del té verde y tu salud te lo agradecerá.

Adelgaza con la dieta del té verde, incorporando esta infusión a una dieta baja en calorías y podrás perder algunos kilos y lucir más joven.

Gracias a la dieta del té verde podrás obtener todas las propiedades de esta planta y ciertos beneficios del té verde para adelgazar, tales como:
  • Mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, por los componentes antioxidantes (flavonoides y polifenoles) que posee.
  • Depurar tu cuerpo, a través de la eliminación de toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.
  • Disminuir los niveles del colesterol malo o LDL y triglicéridos de la sangre.
¿Cómo llevar a cabo la dieta del té verde?:
  • Realiza una dieta hipocalórica.
  • Incorpora 3 tazas de té verde a esta dieta. Tómalo después de una comida, por ejemplo 1 taza en el desayuno, merienda y cena. Puedes ir rotando para no cansarte y aburrirte, es indistinto en que comida lo tomes; lo importante es que lo pongas a prueba.
Además, puedes reemplazar las tazas de infusión de té verde, por batidos preparados con té verde en polvo o por cápsulas de extracto de té verde, tal como puedes ver en el siguiente video:

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Ten presente que existen determinadas situaciones en las que el té verde debe tomarse con precaución, estas son: No olvides que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.

¿Crees que la dieta de té verde es efectiva?

Gráfico de la encuesta: ¿Crees que la dieta de té verde es efectiva?

SÍ, es más efectiva que otras dietas

172

NO, no es efectiva

5

Hmmmm, no sé, tengo dudas

25

SÍ, es tan efectiva como cualquier otra dieta

8

NO, es menos efectiva que otras dietas

8

¿Harías la dieta del té verde para adelgazar?






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María del Pilar Cancela


Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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78 Comentarios en "Dieta del té verde"

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mariela

Yo lo estoy usando para cebar mates en vez de agua uso el té, servirá o hay que tomarlo solo, necesito bajar por lo menos 8 kilos, espero lograrlo, gracias....

Magali

Si ayuda a adelgazar con una dieta complementaria por supuesto, con 3 o 4 diarias, si se puede poner en el agua del mate. Al menos prueben un mes con esa cantidad de saquitos por dia y una dieta que excluya harinas. Ayuda a acelerar el metabolismo incluso para las personas con insulinemia. Espero ayude mi aporte!

carmen

Se debe eliminar el cafe tomando este te

elsa

El te ha ayudado a mi esposo a mejorar en...le han mantenido bien sus defenzas , el colestero,despues de la radioterapia. y si bajo de peso...ahora lo ha suspendido por un tiempo.

Adali

Estaba buscando una dieta desintoxicante y me han complacido las que incluyes. Muchas gracias.En verdad son estupendas.

johannaleticia

me sirvio no te nia idea qe los ipertenso no lo padia tomarrr

ELENA

HOLA ES VERDAD KE EL TE VERDE ADELGAZA ,YO EL AÑO PASADO EN VERANO TOME 2 SEMANAS SEGIDAS 1LITRO Y MEDIO 2 LITROS DE TE VERDE AL DIA Y EN ESAS 2 SEMANAS HE ADELGAZADO 8 KG Y DESPUES :( VINIRON LAS FIESTA EN MI CASA 2 SEMANAS SEGIDAS Y DEJE DE TOMAR EL TE (PERO ESO SI MI CENA ESAS 2 SEMANAS FUERON UN POCO DE LECHUGA ,UN POCO TOMATE ,PEPINO Y CEBOLLA POCA SAL ,ACEITE Y VINAGRE Y TB 3 DIAS A LA SEMANA A MEDIO DIA ESTE PLATO ERA MI UNICA COMIDA ,Y MI UNICO PLATO ,ES DECIR 3 DIAS A LA SEMANA SOLO UNA ENSALADA Y DESAYUNO PUES EL TE PAN TOSTADO INTEGRAL UNA REBANADA ,UNA LONCHA DE QUESO Y UNA DE JAMON Y A MEDIA MAÑA UN YOGUR DESNATADO Y DE MERIENDA LO MISMO KE DESAYUNO ,DESPUES LAS OTROS DIAS DE LA SEMANA A MEDIO DIA LE PUEDES METER UNA PECHUGA DE POLLA ALA PLANCHA ,UN REVUELTO ,UN AROZ A LA CUBANA POKITA SALSA,UN FELITE A LA PLANCA ,PESCADO A LA PLANCHA Y ENTRE HORAS SI SIENTES HAMBRE FRUTA ,MENOS LA UBA ,PLATANO Y EL AGUACATE ,TODAS ,ESPERO AVEROS AYUDADO .........YO YA LA ENPECE OTRA VEZ Y ESTOY EN ELLA:)) BESOS

maria selva

me fué útil, para ayudarme a controlar la ansiedad de comer continuamente, pero sufro de hipertension arterial, asi, que trataré de beberlo, mas espaciado.y con mas cuidado. gracias.

conocimiento

metabolismo lento

carmen mitre

SAQUE DE DUDA SI ES EFECTIVO O NO

Noelia

lo pondre a prueba a partir de mañana a ver como me va.... necesito bajar 9 kilos..... :(

amelia simes gil

hola mirta rodriguez
el te verde es muy bueno yo lo tomo ace muchisimos años toda via de oy sigo tomadolo si abusar de presion me jora ami me murio mi esposo cogi una fleviti trobosis en cinco años ni senote tiene 25 beneficios un saludos muy cordiales
Amelia simes gil

maricruz    munoz

quiero adelgasar quetipo de te verde es

silvana

Obvio con el te verde baje 4 kilos en 1 mes

dopler

Para Elena 20 faltas de ortografía en tu texto, por favor revisa tus escritos que da pena leelo, y los textos en los foros se escriben con minúsculas las mayúsculas cuando sean necesarias.




Hola es verdad que el te verde adelgaza ,yo el año pasado en verano tome 2 semanas seguidas 1litro y medio 2 litros de te verde al día y en esas 2 semanas he adelgazado 8 kg y después :( vinieron las fiesta en mi casa 2 semanas seguidas y deje de tomar el te (pero eso si mi cena esas 2 semanas fueron un poco de lechuga ,un poco tomate ,pepino y cebolla poca sal ,aceite y vinagre y tb 3 días a la semana a medio día este plato era mi única comida ,y mi único plato ,es decir 3 días a la semana solo una ensalada y desayuno pues el te pan tostado integral una rebanada ,una loncha de queso y una de jamón y a media maña un yogur desnatado y de merienda lo mismo que desayuno ,después las otros días de la semana a medio día le puedes meter una pechuga de polla ala plancha ,un revuelto ,un arroz a la cubana poquita salsa, un filete a la plancha ,pescado a la plancha y entre horas si sientes hambre fruta ,menos la uva ,plátano y el aguacate ,todas ,espero haberos ayudado .........yo ya la empecé otra vez y estoy en ella:)) besos

luisa avila

es excelente este articulo me ha gustado muxo, lo he puesto a prueba y he adelgazado!!!! mil gracias.

rosana pedrozo

estoy probando es interezante

mirtha rodriguez

leo esi un comentario q los hipertensos no lo pueden tomar. es verdad yo soy hipertensa. gracias

lunita

Quiero adelgazar,se que el te verde me va ayudar!

Maria abreo

Awwww !!! Es Lo Mejor Que He Podido Leer Gracias .

Tere Martinez

wow, me fue muy util este articulo , por que yo no savia todos los beneficios del te verde . Lo boy a usar desde mañana y ya les contare , nesecito bajar de peso, unas 15 libras... gracias por la informacion... muy buena.....

lissette noda

empese hoy 13 de junio 2013 a tomarlo soy impertensa aunque estoy controlada por lo que he leido no se debe tomar de noche por la cafeina ya que produce insomio pero si me parece que es muy bueno......

janetflo

yo tengo tiempo tomandolo, porque una nutriologa me lo recomendo tomarlo 3 veces al dia y me ha ayudado mucho a bajar de peso y sobretodo el cholesterol estoy muy contenta porque tenia 350 mg de cholesterol y hace unos dias me hice el analis y sali con 200mg aun me falta bajar mas pero estoy segura que lo que me ayudo fue el te verde!!

sury

yo kiero bajar nueve kilos y mañana enpiezo a tomar el te verde y ya les comentare cuantos kilos baje

yanina

yo tomo siempre te verde despues de las comidas y he notado la piel mas tersa y se me fue las celulitis eso si no lo tomo como adelgazante pero seguramente haciendo una dieta debe funcionar.

celia ramirez avi

basada en esta informacion puedo darme una idea de la meta a la q quiero llegar muchas gracias por este buen consejo . bay

daniela

si me fue util ya lo estoy tomando y por ejemplo no se inchan las manos y voy mas rapido al b año ja bueno ahora quiero perder los kilos de mas q tengo ....despues les cuento.

alexa

El te verde me recomienda kl agrege pokitita azukar o devo tomarlo asi sin nada de azukar para bajar de peso okupo bajar komo ocho kilos ayuda

Shirley Ocasio

Creo que es efectiva ya que varias personas lo han comprobado con exito. Lo intentare desde esta semana.

pedro urrutia zea

estoy tomando en infusión, pero he notdo una agriedad en mi boca por las mañana, asunto del que no padecía, cierto que siento un poco de ligeresa en el cuerpo, pero me desagrada el sabor en mi boca por las mañana, también estoy tomando epalive, para mi higdo por si acaso, no se de donde salió est agriedad, si me pueden ayudar

MARIA

Si, la estoy por comenzar y ver si me hace efecto.Gracias

Ana cristina acosta

Puedo hacerle esta dieta a mi hija de 15 años ?

valentina

mi mama consumió te verde , eh hizo una dieta a base de ensaladas y cosas sanas , no hizo ningún ejercicio tomaba 10 tasas de te verde diarias y bajo 20 kilos en un mes, pero tengan mucho cuidado por que como bajo muy rápido le vino anemia.

silvia bustos

Si, la probaria sin ningun problema, empezando hoy mismo

evelyn

si lo haría

Ada Consuelo Galdamez  Lopez

Ya lo estoy tomando y ma a dado buenos veneficios Gracias

alix rojas

lo tomo casual,si aria la dieta., ademas tiene muchas propiedades y excelente antioxidante, debemos acostumbrarnos a el. gracias x esa información

Miriam

Siiiiii. Yo ando pasadita de 20 kilos y quiero bajarlos acavo de empezar con una rutina de ejercicio y quiero una dieta que pueda ayudarme ahora a mi me an recomendado mucho el te verde y quiero empezar ahora más adelante les doy mis resultados

Angela

Hola, llevo una semana tomando te verde e incluyendo en mi dieta frutas , verduras , vegetales y productos a base de soya, el té hace efecto con tan solo beberlo una vez al día? . espero respuestas por favor.

andre

Es cierto adelgazaran, pero hay que complementar con ejercicio y comidas ordenadas

Loli

En qué cosiste la dieta del te

Dulce

Sip asi k hoy empiezo...haber k tal me va

maria elena fernandez

Yo quiero perder peso,y estoy tomando te verde pero en bolsita ,dme tiene la misma funcion o debo de comprar en hoja,cual es mejor el verde o el rojo o ls dos tienen la misma funcion ,son adelgansantes los 2,

suricatax

Miren, tengo 14 años y quiero hacer la dieta del té verde, la puedo hacer? Tengo mis dudas porque igual soy pequeña de edad xd

Mari

Creo que tres tasas de te verde impiden que el hierro se fije en el organismo y se produzca anemia, es recomendable tomar te verde dos horas despues de haber consumido hierro (comida) es eso lo que me frena a tomar tres tazas diarias.

jesica

hoy comienzo con el te verde vamos a ver que resultados da. besos

Gloriagonzalez

Me parece exelente pero lo usarían en cápsulas, ya que su sabor no es agradable para mi

Estrella

Si, es efectiva más que muchas que he probado, y más costosas.

paola tuyarot

me gustaria probar esta dieta ya que no me gusta tomar medicamentos para adelgazar y tengo hipotiroidismo


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