Té verde y salud
El té verde contiene compuestos antioxidantes
El té verde contiene compuestos antioxidantes que son muy beneficiosos para luchar frente a determinados tipos de cáncer y en la reducción de los efectos propios del envejecimiento.
Un poco de historia...
El té constituye la segunda bebida más consumida en el mundo, sólo detrás del agua. En China, se lleva utilizando desde hace casi 3.000 años, no sólo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar numerosas dolencias.
Dentro de la medicina tradicional china, se usa para aliviar los dolores de cabeza, ayudar a eliminar las toxinas y para prolongar la juventud. Sin embargo, no fue hasta el siglo XVII, que el té se extendió y se convirtió en una bebida popular en Europa.
A pesar de que el té se lleva bebiendo desde hace miles de años, las investigaciones científicas para documentar los potenciales beneficios para la salud de esta antigua bebida, no tuvieron lugar hasta pasadas décadas.
De estos estudios se ha comprobado que el té verde contiene altos niveles de unas sustancias llamadas polifenoles, que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas e incluso antibióticas. El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y del hígado
Un grupo, cada vez mayor, de estudios clínicos llevado a cabo tanto en el hombre como en animales de experimentación sugieren que el consumo regular de té verde puede reducir la incidencia de una variedad de cánceres, incluyendo el de colon, páncreas y estómago.
El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y del hígado. Tanto el té negro, como el té verde proceden de la misma planta.
El té verde se elabora con las hojas cocidas al vapor y posteriormente secadas; mientras que el té negro se prepara dejando marchitar las hojas, que después se enrollan, se dejan fermentar y se secan. Pero como el té verde está menos procesado que el té negro, contiene más cantidad de antioxidantes y por ello, es el más potente de los dos.
Estudio botánico
El té es una de las plantas más conocidas del mundo, de hecho, su cultivo está ampliamente extendido por todas las zonas tropicales del planeta.
Descripción de la planta
La parte de la planta empleada con fines terapéuticos son las hojas. Pero dependiendo del procesamiento a que se sometan, se obtienen diferentes presentaciones: té verde y té negro.
El té pertenece a la familia Teácea. Es un pequeño árbol perenne que puede llegar a medir 5-10 m de alto en estado salvaje, aunque cuando se cultiva no suele sobrepasar los 2 m de altura.
Sus lanceloladas y agudas hojas son de color verde oscuro, se disponen alternas y miden generalmente entre 5-10 cm de largo por 2-4 cm de ancho; una de las características que tienen estas hojas es que son dentadas en sus 2/3 partes superiores. La parte de la planta empleada con fines terapéuticos son las hojas.
Tiene unas delicadas flores de color blanco crema o rosáceo, que desprenden un agradable aroma. Son pequeñas y se disponen de forma solitaria o en grupos de 2 o 3 flores. Cada flor consta de 5 sépalos ovales y entre 6-9 pétalos. El fruto es una pequeña cápsula redondeada, en cuyo interior se localizan las semillas.
Aunque originario del sudeste asiático, desde India y Sri Lanka hasta China o Japón, el té crece de manera extensa en las regiones tropicales y subtropicales. En las proximidades al ecuador terrestre, puede encontrarse hasta una altitud de casi 2.000 metros.
Condiciones de cultivo y recolección
Para que el crecimiento del té sea óptimo, requiere suelos bien drenados, ricos en materia orgánica y con un pH ligeramente ácido. En cuanto a la temperatura, lo ideal es que oscile entre 14-27ºC (aunque es un árbol de hoja perenne, no tolera las heladas). Necesita sol y abundante agua.
Los pelos de la raíz son muy finos, por lo que es muy sensible a la falta de humedad, que puede hacer que la planta se seque. Cuando se encuentra en plena floración, necesita un riego más abundante. La recolección tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 años.
Dependiendo del lugar de origen del té, las condiciones climáticas varían y ello es la razón de que existan diferentes variedades de té verde, cada una con unas peculiares características en cuanto al olor, sabor y color de la infusión preparada.
La recolección tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 años, y suele repetirse tres veces al año. Se escogen los brotes jóvenes que están formados por 5-6 hojas dispuestas alrededor de una yema terminal cerrada.
Estudio químico
Las hojas de té contienen un 5-6% de agua y un 4-7% de sales minerales, especialmente ricas en potasio y manganeso. Otros compuestos minoritarios que también pueden encontrarse en el té son ácidos orgánicos como málico, succínico, oxálico y galoquínico; compuestos glucídicos como inositol, azúcares reductores, gomas y pectinas; e incluso un pequeño porcentaje de lípidos.
Entre los principios activos responsables de la actividad terapéutica del té verde destacamos su contenido en compuestos polifenólicos (3%), que son de tres tipos: flavonoides, catecoles y taninos. Es importante señalar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la época de recolección, para plantas de la misma edad, es menor en primavera y máximo en agosto-septiembre.
Entre los flavonoides, los más importantes son el kemferol, quercetol (quercitina) y miricetol. Los catecoles son más abundantes en la planta fresca y en té verde, que en el té negro, de entre todos ellos, los más activos son el catecol, epicatecol y sus ésteres con ácido gálico. Por último, también contiene taninos catéquicos condensados (8-25%). También tiene una pequeña cantidad de aceite esencial (0.007-0.014% en las hojas frescas), que es mayor en el té negro porque se forma en el curso de la fermentación de las hojas.
Recordemos que el té verde sufre estabilización con vapor de agua y secado, mientras que el té negro, sí sufre fermentación y posterior secado. Este aceite esencial contiene hexenol, y pequeñas cantidades de aldehidos, butiraldehido e isobuteraldehido, así como de alcoholes fenólicos, geraniol, linalol y citral. Es importante señalar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la época de recolección.
Quizá, de todos los componentes del té, los alcaloides (2-4%) sean los más conocidos. Se trata de derivados de la purina, conocidos más comúnmente como 'bases xánticas', las más abundantes son la cafeína y la teofilina.
En la planta fresca, la cafeína se encuentra combinada con los ácidos orgánicos formando un compuesto conocido como 'tanoide'. Esta es la razón por la que el té negro tiene una acción más estimulante sobre el sistema nervioso, que el té verde, puesto que durante el proceso de fermentación se rompe este tanoide dejando libre la cafeína. Por último, no podemos olvidarnos de mencionar la presencia de vitaminas y enzimas.
Acción farmacológica
Gracias a su variada composición química, el té posee interesantes efectos terapéuticos.
Los estudios del laboratorio muestran que el extracto verde del té protege contra muchas enfermedades degenerativas comunes.
Dado que el té verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso señalar que contiene cafeína, aunque en un nivel inferior al té negro o al café.
Efectos secundarios
Por su contenido en cafeína, el té verde puede provocar insomnio, nerviosismo y otros síntomas similares. Además, dado que las bases xánticas tienen una acción diurética, se puede observar un aumento en la orina. En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar náuseas y vómitos, aunque este efecto es más marcado en el té nergro.
Contraindicaciones
Debido a todo lo comentado anteriormente, el té verde no se debe dar a los niños.
Interacciones medicamentosas
En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta, que la cafeína presente en el té verde puede causar problemas.
Preparaciones de interés
Diferentes estudios llevados a cabo sugieren que tomar 3 tazas de té verde al día, ayudan a proteger contra el cáncer. Pero dado que a muchas personas no les agradan las infusiones, los laboratorios farmacéuticos fabrican cápsulas con extractos de té verde o presentaciones líquidas.
En estos casos, hay que seguir siempre las indicaciones dadas por el fabricante, especialmente cuando el extracto no sea estandarizado, ya que la concentración de principios activos puede variar de una marca a otra.
El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa; a diferencia del té negro que es más aromático, de sabor astringente y su infusión es de color rojizo. El extracto del té se utiliza para dar sabor a las bebidas, helados y otros postres lácteos. Además se utiliza como fuente de colores alimentarios (negro, verde, anaranjado, amarillo, etc.).
Té helado a la hierbabuena
Deleitarnos con el placer de un té helado es muy sencillo, sólo hay que preparar una infusión con una cucharadita de té verde por taza de agua hirviendo que se deja reposar durante 10 minutos, tapando la taza para evitar que se pierdan los principios activos volátiles.
Transcurrido el tiempo se cuela y momentos antes de tomarlo se agrega un poco de hielo picado y unas hojitas de menta o hierbabuena. Si se desea, se puede endulzar con azúcar de caña o miel, al gusto. El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa.
Compresas de té verde para los ojos cansados
Las bolsitas de té, una vez usadas, pueden emplearse como cataplasmas sobre los ojos cansados y para reducir las bolsas que se forman alrededor de ellos.
De igual manera, se puede preparar una infusión y aplicarla también en forma de compresas sobre la frente, para aliviar el dolor de cabeza.
Como puedes ver los Beneficios para la salud del té verde son innumerables. Puedes conocer más sobre sus excelentes cualidades en la nota Té verde: elaboración y propiedades. Por otra parte, las últimas noticias informan día a día, sobre nuevos estudios, como el que ha descubierto que los cítricos son potenciadores de los antioxidantes del Té Verde.
El té constituye la segunda bebida más consumida en el mundo, sólo detrás del agua. En China, se lleva utilizando desde hace casi 3.000 años, no sólo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar numerosas dolencias.
Dentro de la medicina tradicional china, se usa para aliviar los dolores de cabeza, ayudar a eliminar las toxinas y para prolongar la juventud. Sin embargo, no fue hasta el siglo XVII, que el té se extendió y se convirtió en una bebida popular en Europa.
A pesar de que el té se lleva bebiendo desde hace miles de años, las investigaciones científicas para documentar los potenciales beneficios para la salud de esta antigua bebida, no tuvieron lugar hasta pasadas décadas.
De estos estudios se ha comprobado que el té verde contiene altos niveles de unas sustancias llamadas polifenoles, que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas e incluso antibióticas. El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y del hígado
Un grupo, cada vez mayor, de estudios clínicos llevado a cabo tanto en el hombre como en animales de experimentación sugieren que el consumo regular de té verde puede reducir la incidencia de una variedad de cánceres, incluyendo el de colon, páncreas y estómago.
El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y del hígado. Tanto el té negro, como el té verde proceden de la misma planta.
El té verde se elabora con las hojas cocidas al vapor y posteriormente secadas; mientras que el té negro se prepara dejando marchitar las hojas, que después se enrollan, se dejan fermentar y se secan. Pero como el té verde está menos procesado que el té negro, contiene más cantidad de antioxidantes y por ello, es el más potente de los dos.
Estudio botánico
El té es una de las plantas más conocidas del mundo, de hecho, su cultivo está ampliamente extendido por todas las zonas tropicales del planeta.
Descripción de la planta
La parte de la planta empleada con fines terapéuticos son las hojas. Pero dependiendo del procesamiento a que se sometan, se obtienen diferentes presentaciones: té verde y té negro.
El té pertenece a la familia Teácea. Es un pequeño árbol perenne que puede llegar a medir 5-10 m de alto en estado salvaje, aunque cuando se cultiva no suele sobrepasar los 2 m de altura.
Sus lanceloladas y agudas hojas son de color verde oscuro, se disponen alternas y miden generalmente entre 5-10 cm de largo por 2-4 cm de ancho; una de las características que tienen estas hojas es que son dentadas en sus 2/3 partes superiores. La parte de la planta empleada con fines terapéuticos son las hojas.
Tiene unas delicadas flores de color blanco crema o rosáceo, que desprenden un agradable aroma. Son pequeñas y se disponen de forma solitaria o en grupos de 2 o 3 flores. Cada flor consta de 5 sépalos ovales y entre 6-9 pétalos. El fruto es una pequeña cápsula redondeada, en cuyo interior se localizan las semillas.
Aunque originario del sudeste asiático, desde India y Sri Lanka hasta China o Japón, el té crece de manera extensa en las regiones tropicales y subtropicales. En las proximidades al ecuador terrestre, puede encontrarse hasta una altitud de casi 2.000 metros.
Condiciones de cultivo y recolección
Para que el crecimiento del té sea óptimo, requiere suelos bien drenados, ricos en materia orgánica y con un pH ligeramente ácido. En cuanto a la temperatura, lo ideal es que oscile entre 14-27ºC (aunque es un árbol de hoja perenne, no tolera las heladas). Necesita sol y abundante agua.
Los pelos de la raíz son muy finos, por lo que es muy sensible a la falta de humedad, que puede hacer que la planta se seque. Cuando se encuentra en plena floración, necesita un riego más abundante. La recolección tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 años.
Dependiendo del lugar de origen del té, las condiciones climáticas varían y ello es la razón de que existan diferentes variedades de té verde, cada una con unas peculiares características en cuanto al olor, sabor y color de la infusión preparada.
La recolección tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 años, y suele repetirse tres veces al año. Se escogen los brotes jóvenes que están formados por 5-6 hojas dispuestas alrededor de una yema terminal cerrada.
Estudio químico
Las hojas de té contienen un 5-6% de agua y un 4-7% de sales minerales, especialmente ricas en potasio y manganeso. Otros compuestos minoritarios que también pueden encontrarse en el té son ácidos orgánicos como málico, succínico, oxálico y galoquínico; compuestos glucídicos como inositol, azúcares reductores, gomas y pectinas; e incluso un pequeño porcentaje de lípidos.
Entre los principios activos responsables de la actividad terapéutica del té verde destacamos su contenido en compuestos polifenólicos (3%), que son de tres tipos: flavonoides, catecoles y taninos. Es importante señalar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la época de recolección, para plantas de la misma edad, es menor en primavera y máximo en agosto-septiembre.
Entre los flavonoides, los más importantes son el kemferol, quercetol (quercitina) y miricetol. Los catecoles son más abundantes en la planta fresca y en té verde, que en el té negro, de entre todos ellos, los más activos son el catecol, epicatecol y sus ésteres con ácido gálico. Por último, también contiene taninos catéquicos condensados (8-25%). También tiene una pequeña cantidad de aceite esencial (0.007-0.014% en las hojas frescas), que es mayor en el té negro porque se forma en el curso de la fermentación de las hojas.
Recordemos que el té verde sufre estabilización con vapor de agua y secado, mientras que el té negro, sí sufre fermentación y posterior secado. Este aceite esencial contiene hexenol, y pequeñas cantidades de aldehidos, butiraldehido e isobuteraldehido, así como de alcoholes fenólicos, geraniol, linalol y citral. Es importante señalar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la época de recolección.
Quizá, de todos los componentes del té, los alcaloides (2-4%) sean los más conocidos. Se trata de derivados de la purina, conocidos más comúnmente como 'bases xánticas', las más abundantes son la cafeína y la teofilina.
En la planta fresca, la cafeína se encuentra combinada con los ácidos orgánicos formando un compuesto conocido como 'tanoide'. Esta es la razón por la que el té negro tiene una acción más estimulante sobre el sistema nervioso, que el té verde, puesto que durante el proceso de fermentación se rompe este tanoide dejando libre la cafeína. Por último, no podemos olvidarnos de mencionar la presencia de vitaminas y enzimas.
Acción farmacológica
Gracias a su variada composición química, el té posee interesantes efectos terapéuticos.
- Los polifenoles del té verde son potentes antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que los polifenoles más frecuentes del té verde (catequinas) son más potentes para suprimir los radicales libres, que las vitaminas C o E.
- Además diferentes estudios han comprobado que el té verde es anticancerígeno, siendo capaz de contrarrestar la aparición y desarrollo de diferentes tipos de cáncer. Y ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de algunas enfermedades degenerativas.
- Las bases xánticas, especialmente la cafeína, hacen que actúe como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo).
- El té verde también presenta acción diurética, broncodilatadora y astringente (antidiarréica).
- Es hipolipemiante, es decir, capaz de reducir los niveles de LDL-colesterol y de triglicéridos plasmáticos, al tiempo que eleva los niveles de HDL-colesterol, el colesterol bueno. Y gracias a sus propiedades antioxidantes, evita la oxidación del colesterol y tiene un efecto antiaterosclerótico.
- La formación de coágulos sanguíneos (trombosis) es la causa principal del ataque cardíaco y angina de pecho, y el té verde ha demostrado ser capaz de reducir la formación anormal de coágulos sanguíneos con una eficacia similar a la de la aspirina, gracias a su actividad vitamínica P.
- El té verde disminuye los niveles de azúcar en sangre, es decir, es hipoglucemiante; y tiene ligeros efectos antibióticos, frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus.
Los estudios del laboratorio muestran que el extracto verde del té protege contra muchas enfermedades degenerativas comunes.
- La capacidad del té verde para prevenir el cáncer está tan establecida, que los estudios actuales están probando el té verde como posible terapia potencial contra el cáncer. Los estudios experimentales llevados a cabo sugieren que los componentes del té verde pueden ayudar a prevenir el cáncer de piel, cuando se aplican directamente sobre la piel. Los polifenoles del té también pueden ayudar a broncearse y a proteger la piel contra el daño provocado por el sol.
- Los potentes efectos antioxidantes del té verde inhiben la oxidación del LDL-colesterol en las arterias. La oxidación del LDL-colesterol desempeña un papel importante para contrarrestar la formación de aterosclerosis; y gracias a sus efectos antitrombóticos, puede ser eficaz en la prevención de algunas enfermedades cardíacas.
- Por sus acciones estimulantes del sistema nervioso, puede emplearse para aliviar tanto la fatiga física como la fatiga mental. Además puede contrarrestar los síntomas de un ataque de asma, por su actividad broncodilatadora.
- En caso de diarrea, el té puede frenarla porque sus taninos le confieren actividad astringente, pero hay que tener precauciones porque en algunos casos puede provocar algunas molestias digestivas.
Dado que el té verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso señalar que contiene cafeína, aunque en un nivel inferior al té negro o al café.
Efectos secundarios
Por su contenido en cafeína, el té verde puede provocar insomnio, nerviosismo y otros síntomas similares. Además, dado que las bases xánticas tienen una acción diurética, se puede observar un aumento en la orina. En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar náuseas y vómitos, aunque este efecto es más marcado en el té nergro.
Contraindicaciones
Debido a todo lo comentado anteriormente, el té verde no se debe dar a los niños.
Interacciones medicamentosas
En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta, que la cafeína presente en el té verde puede causar problemas.
Preparaciones de interés
Diferentes estudios llevados a cabo sugieren que tomar 3 tazas de té verde al día, ayudan a proteger contra el cáncer. Pero dado que a muchas personas no les agradan las infusiones, los laboratorios farmacéuticos fabrican cápsulas con extractos de té verde o presentaciones líquidas.
En estos casos, hay que seguir siempre las indicaciones dadas por el fabricante, especialmente cuando el extracto no sea estandarizado, ya que la concentración de principios activos puede variar de una marca a otra.
El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa; a diferencia del té negro que es más aromático, de sabor astringente y su infusión es de color rojizo. El extracto del té se utiliza para dar sabor a las bebidas, helados y otros postres lácteos. Además se utiliza como fuente de colores alimentarios (negro, verde, anaranjado, amarillo, etc.).
Té helado a la hierbabuena
Deleitarnos con el placer de un té helado es muy sencillo, sólo hay que preparar una infusión con una cucharadita de té verde por taza de agua hirviendo que se deja reposar durante 10 minutos, tapando la taza para evitar que se pierdan los principios activos volátiles.
Transcurrido el tiempo se cuela y momentos antes de tomarlo se agrega un poco de hielo picado y unas hojitas de menta o hierbabuena. Si se desea, se puede endulzar con azúcar de caña o miel, al gusto. El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa.
Compresas de té verde para los ojos cansados
Las bolsitas de té, una vez usadas, pueden emplearse como cataplasmas sobre los ojos cansados y para reducir las bolsas que se forman alrededor de ellos.
De igual manera, se puede preparar una infusión y aplicarla también en forma de compresas sobre la frente, para aliviar el dolor de cabeza.
Como puedes ver los Beneficios para la salud del té verde son innumerables. Puedes conocer más sobre sus excelentes cualidades en la nota Té verde: elaboración y propiedades. Por otra parte, las últimas noticias informan día a día, sobre nuevos estudios, como el que ha descubierto que los cítricos son potenciadores de los antioxidantes del Té Verde.
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143 Comentarios en "Té verde y salud"
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lo consumo con mucha frecuencia y la verdad me va muy bien.es mui beneficioso
primero que todo paso a saludarlos ,por los espectaculares que tiene el te verde yo lo consumo mas de 5 años mi salud a cambiado al100, corazón, hígado, estomago buen animo buena digestión etc.... gracias por existir te verde....
lo tomo de vez en cuando , ahora que me doy cuenta por tu comentario, Sara Cristina lo voy a hacer como una devocion, gracias por el mensaje en hora buena...
Magnificos tes puros y auténticos de China, una verdadera maravilla, en www.suanteashop.es
soy diabetica insulina independiente y con dos vaypas recuro leyendo que me ayude a mejorar la glucemia soy juvilada por incapasidad tengo 58 años gracias por comentar los componentes de los te
Querría si me pueden facilitar algunas formulas con te verde o rojo para sanar de estreñimiento crónico del padezco desde mi nacimiento y cada vez se me acentúa mas, les estaré muy agradecida! Y también formulas naturales para una sinusitis estacionada con mucho dolor que tengo ya hace 1 año. desde ya mil gracias!
Negra, la unica formula que conozco para el estreñimiento, es tomar mucha agua y comer mucha fibra (frutas y verduras). Si pudieras conseguir Salvado de Trigo, seria genial!
Fede
Si quieres un té de calidad a buen precio visítanos en
www.teyte.net
gracias por la informacion quisiera saber que marca o como se consigue el te verde original ya que en el comercio venden gran variedad de tes verde a saborizados compre un te verde de McCORMICK...Green tea camellia sinensis...no se se cual comprar.....
Hace unos días comencé a tomarlo y varias personas me dijeron que es muy bueno para la salud, me entró curiosidad y busqué éste artículo, el cual me ha servido de mucho, pues desde éste día lo tomaré sin ninguna interupción, le agradezco por la información proporcionada. Dios la bendiga.
Ana Vilma de El Salvador - Santa Ana
HE NOTADO QUE ME COSTIMO MENOS Y ME SIENTO MENOS HINCHADA
que utilidad y beneficioso resulta ser un milagroso remedio el te verde agradezco el informe total del articulo
es increible lo que este té puede proporcionarnos yo tengo artritis y hiperinsulinismo y utilizo medicamentos como voltaren, filartros, metformina igual puedo tomar el te verde? ahora lo venden en te verde filtrantes no es tan amargo ese es bueno? gracias
estoy tratando de perder unos kilos y desintoxicarme espero me sirva..saludos
La explicacion me parece maravillosa, mi papa tiene diabetes y deseo darselo como complemento, pero dara el mismo resultado comprar el te verde de te lipton?
Hola Maria, si tu papa tiene diabetes te recomiendo el aceite de coco que es buenisimo ya que proporciona energia natural y no contiene colesterol..lo puedes adquirir en www.koppara.com.mx...saludos..
Estoy tomando el té verde,y me parece excelente,había aumentado de peso y decidí ,cambiar esó, empeze mi dieta ,camino una hora diaria y tomo te verde dos veces al dia y y he obtenido resultados positivos.
Llevo 2 meses tomando el Té Verde, recomendado por una persona muy cercana para bajar de peso, al principio no lo crei pero decidi intentarlo. Mi mayor sorpresa fue darme cuenta de que es real, he bajado una talla sin dieta solo tomando el Té Verde en ayunas todos los dias, además mi apetito se ha controlado yo comia por ansiedad. Realmente estoy satisfecha con los resultados.
si muchas crasias aclaron mis dudas
EXCELENTE MUY BUENO COMO TODOS LOS ARTICULOS QUE PUBLICAN......FELICITACIONS ADELANTE.
GRACIAS POR EL ARTICULO, ES UNA DESCRIPCION COMPLETA DE LAS PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL TE VERDE...FELICITACIONES
YASU-UMIKO@HOTMAIL.COM..LOS FELICITO POR UN BOLETIN TAN SANO,Y TAN PROFEISONAL..EXITOSSS DESEO DESDE PANAMA.
El articulo esta espectacular, yo lo estoy tomando y realmente me ha gustado
me parecio muy interesante y me despejo muchas dudas, ya que lo he estado tomando y me ha servido mucho.
Muy informativo y practico me parecio bien la informacion, gracias
me recomendaron tomar el te verde por mi alto indice de trigliceridos y quise comprovar si de verdad era efectivo, en este articulo no solo me percate del beneficio a los trigliceridos si no que supe los beneficios en general muuuy buena informacion
Sara, ademas del te que es bueniisimo, te recomiendo para ayudar a disminuir los triglicèricos, el aceite de coco es bueniisimo..lo puedes comprar en www.koppara.com.mx...muchos saludos.
PARA MI DIETA
Estoy tratando de bajar de peso y tengo familiares con càncer, yo pensaba que el te verde solo era para bajar de peso, ahora que tengo mas informacion no dejare de tomarlo.
Soy proveedora de te y me gusta estár informado de las propiedades del producto que vendo.
Gracias..
gracias por tan buena informacion . me aporto mucha cosas
Excelente, me ayudo a conocer mas esta yerba con tantos beneficios para el ser humano, yo la bebo a diario como bebida, y de vez en cuando como infusión, gracias.
Lo de que provoca vomitos si lo tomas en ayunas, es absolutamente cierto. Ya me ha pasado, pero si lo tomas acompañado o despues de comer no problems.
queria saber los beneficios del te verde y me quedaron muy claros todos sus beneficios
Excelente graacias por la explicación.
ok
Muy util y completo gracias!
hola me gsto mucho el articulo ademas de muy cmpleto. gracias
Me ayudo a saber lo que quería saber sobre sus cualidades, y así poder recomendarlo.
Muy bueno'
y. . . en busqueda de cosas buenas y protectoras de la salud hallo esta informacion que es de mucho beneficio . Thank you .
hola me puden decir por favofr yo tengo 15 dias tomando te verde y me centido bien pero quiero saber sy hace daño porque tomo prendisona y testosterona tengo años tomandola g.dan
es un producto muy bueno q ulluda a controlar los problemas de ovecidad
TENIENDO LA CURIOSIDAD DE SABER Y AL ENCONTRARME CON ESTE REPORTE ME FUE DE MUCHA UTILIDAD POR LA INFORMACION PROPORCIONADA GRACIAS Y LOS FELICITO
El articulo es muy interesante ya que contiene todas las respuestas que nesecitaba para saber de sus cualidades y las contraindicaciones que pudiera tener. Gracias
siempre habia escuchado de este producto pero aqui e conocidos mas detalles muchas gracias
Personalmente me interesa saber de las propiedades de toda clase de plantas. Soy adicto a obtener imformacion sobre la medicina natural.Porque con los farmacos,ya no se sabe ni que es bueno ni que es malo.
me recomendaron tomar el te verde por mi alto indice de trigliceridos y quise comprovar si de verdad era efectivo, en este articulo no solo me percate del beneficio a los trigliceridos si no que supe los beneficios en general muuuy buena informacion
Quisiera saber mas de los veneficios de diferentes tipos de te... Gracias =)
buena nota
Excelente articulo
Agradesco la informaciòn
Isora2021@hotmail.com
ante todo gracias y muchas bendiciones para uds. por el articulo me sirvio para adar a mi padre que sufrio una hemoragia digestiva por la gastritis severa por que sufria de diabetis.. gracias adios y al te verde y despues de 6 meses continuo de us consumo esta controlado su diabetis y trigliceridos ...hoy enter buscando mas informacion sobre sus propiedaes curativas
Muy interesante información...ya que soy amante del té verde.
ok.
aCOSTUMBRO TOMAR EL TE VERDE PARA CONTROLAR EL COLESTEROL ALTO, DE RICO SAVOR , LO QUE NO SABIA ERA QUE NO SE DEBE TOMAR EN NOCHE, ME HE ENTERADO QUE DEBE TOMARSE EN LA MAÑANA Y JUNTO CON LOS ALIMENTOS, MUCHAS GRACIAS...
este artículo aclara muy bien los potenciales del té verde, y sus características, lo cual es difícil encontrar en la web.
Toda la información sobre productos naturales es bienvenida, ya que en la actualidad, lo natural se torna una gran ayuda, en el concepto de prevención, junto a una dieta adecuada, gracias
muchas gracias por su informacion
muy bueno pero quisiera saber si es mejor en ojas o el te comercial porfa
deseo saber todo lo del te verde y te rojo
gracias por el tiempo para ayudar a que se conozcan las propiedades de las huirbas..
Me ha estimulado a su uso. Gracias
Mi experiencia con el te verde y rojo en ayunas ha sido pésima, con nauseas, vomitos, mareos y baja de presión. En el día no he tenido problemas, pero si cuando lo tomo en ayunas.
Es muy normal, el te contiene una alta cantidad de taninos. Los taninos en general son toxinas que las plantas usan como "herbicida natural" No te van a hacer daño aunque te tomes 2 litros de te pero tienen potencial de producir rechazo al alimento ("antifeedants" o "feeding repellents") en una gran diversidad de animales como nosotros (vamos que te de ganas de vomitar) Cuando has comido la concentración (que no la cantidad) en tu estomago se reduce y el potencial de rechazo es muy bajo.
No intentes tomarlo con leche el te, porque las propiedades antioxidantes (que vuelvo a decir hay que publicar articulos serios no creer ciegamente en lo primero que nos dicen incluido este comentario que puedo estar equivocado) se unen con una proteína de la leche haciendo que los compuestos fenólicos no se asimilen bien, es decir estas tomando leche (igual ocurre con los polifenoles del café cuando se le añade leche)
La próxima vez toma te con algo de comida, y pide café solo que no sea torrefacto porque volvemos a lo mismo.
Espero servirte de ayuda. Saludos desde Jaén (por cierto toma aceite de oliva virgen extra que contiene vitamina E, que es el mejor antioxidante que hay)
Me gusta adquirir conocimientos sobre plantas y otros elementos de botánica y las novedades que puedan surgir en esta ciencia.
gracias
Hace mucho que lo tomo, me siento muy bien con él, no tomé más té negro, uso el verde y otros tes de hierbas, según necesite.-
Super claro pero una duda, es recomendable para las personas con presión alta, levemente alta la Baja
gracias
el te contiene cafeina (o teina compuesto insoluble que contiene cafeina que si es muy soluble, el efecto estimulante de la teina es debido a la primera) por tanto aumenta la presión arterial.
El te verde es bajo en cafeina pero aún así está presente. ¿Cómo puedes eliminarlo?
La cafeína es muy soluble, cuando hiervas el agua, con ésta aún muy caliente introduce la bolsa de te un par de veces de forma rapida, oirás un burbujeo y como el agua se pone ligeramente turbia, así pues ten preparado otro vaso de agua caliente y una vez hayas realizado esta operación introduce la bolsa en el segundo vaso y habrás eliminado la mayor parte de la cafeína debido a que es el compuesto (uno de ellos) de más fácil disolución.
Saludos!
Util por cuanto me permitió conocer las bondades que tiene e incorporarlo en mi dieta diaria.
en todos los sentidos k tenia dudas si era perjudicial para la salud. un saludo y muchas gracias
Me ha permitido conocer las bondades del Té Verde, a fin de aplicarlo dentro de mi alimentación diaria y mejorar mi salud.
deseo recibir información sobre el té verde, gracias.
Espero sigan publicando este tipo de artículos
Información clara y entendible.. Gracias
importante saber los beneficios para la salud
hay diferentes marcas de te verde cual sera el mas mejor me gustaria empezar a tomarlo
Buscaba mas informacion y fue muy util. Lo consumo diariamente y me da buenos resultados. Gracias.
muy interesante, todas las personas deberiasmos conoser las propiedas y sus beneficios
me gustaría recibir información acerca de la importancia de consumir té ver, también en que afecta a personas que son anticoagulantes.
gracias
QUE BENEFICIOS ME APORTAN EN TOMAR TE VERDE TRES VECES AL DIA. NO ME AFECTA EN NADA.
me sido util lo redactado
Porque me interesan las propiedades curativas de las plantas.
EL ARTICULO ESTUVO EXCELENTE, MUY COMPLETO DIRIA YO POR LO CUAL A PARTIR DE AHORA VOY A CONSUMI TE VERDE.
todavia no lo e tomado pero kerie saber antes si es bueno para adelgazar. gracias.
Muchas gracias por este articulo tan interesante, tambien he escuchado que funciona para retener la grasa, en estudios recientes.
saludos
conocer las propiedades del te verde
Buenos los datos que ustedes dan como información pues son útiles de saberlas.
me fue muy util leerlo para saber si es bueno tomarlo por su cafeina que este
quiero empezar a consumirlo y queria informarme bien sobre sus propiedades.
unica duda que efecto negativo tiene para hipertensos?'
ha estado interesante
muchas gracias por la informacion me es muy util, ya que me recomendo el medico este te.
solo tengo una duda debe ser original de china?; ya que el q tengo es el therbal y esta hecho en mexico, saludos gracias
saber sus propiedades y ya no dejarme engañar por otras industrias donde sus productos contienen otros ingredientes y dicen q son esos los q causan todos esos beneficios mas no el te verde... gracias.
Muy buena la explicación gracias ...
ami emparticular me anvalido bastante estas esplicaciones,sobre e teverde pues las icnoraba
me a ayudado mucho, ya que queria saber sus beneficios y me a proporcionado muy buena informacion.... gracias
NOSE COMO TOMARLO PARA ADELGASAR Y VAJAR DE PESO QUICIERA ME DIJERAN COMO PREPARARLO PARA CADA CASO GRACIAS
Si me dio mucha utilidad, incluso me sacó la duda como prepararlo, yo ponia agua a hervir ,le agregabe el té, y lo dejaba un rato .
inicie el consumo de tes hace unos meses, por gusto, en ese andar he probado elte verde y me intereso saber sus propiedades y beneficios, muy buenos por cierto.
Es un articulo muy interesante, solo tengo una duda cual es la manera correcta de tomarlo, por la mañana medio dia o la noche y que cantidad es la adecuada, gracias espero su respuesta, saludos
Este té lo puedes tomar tantas veces como quieras es lo mas saludable que puedas tomar para la salud a más té mejor, lo normal es tomerlo después de cada comida, aunque en China se toma junto con ella y gozan de una salud excelente y un cuerpo esbelto envidiable. Sabiduría China. Eso sí té de calidad por favor. Nada de cosas que dicen ser y no lo son. En España www.suanteashop.es
cuantas veces por dia tengo q tomar la te verde.... y el consumo en exeso no daña la salud
Todos los artículos que he leido son muy explicitos, felicidades!
donde puedo cnseguir el arbol de te para plantarlo en casa
lo consumo, y es cierto me realizaron mis examenes de trigliceridos y colesterol y todo salio negativo.
mucha me dolia el estomago , siempre estoy estresada y dolor de cabeza demasiado tenia q tomar pastilla todos los dias par estos dolores y el estreñimiento no me dejaba ,,,ahora estoy como nueva paso el tiempo con mis hijos , estoy con un buen humos...y me siento mejor gracias
Muchas gracias por este articulo, el cual encuentro fantastico. Yo tomo te verde con regularidad y no me enfermo, a pesar de tener ya casi 50 años.
Saludos,
me informó sobre algo que desconocía. Me mandaron un mail, diciéndome que consumiera té verde y quería saber de que se trata. Mi hija, 28 años. es diabética desde los 16- Será conveniente que lo consuma? gracias
gracias a esto m entere d todos los beneficios q tieneson demasiados y muy bueno para la salud
Me intereza porque es muy saludable
me encanta el te verde
Me agradó su lectura
molto interessane
la verdad lo tomo desde hace muchos años pero pork me gusta sin saver todos los beneficios k tenia de ahora en adelamnte lo tomare mas jajajajja
muy buena tu nota gracias por mas informacion tengo higado graso y me dijeron los doctores que empiece a tomar te verde espero que me ayude un poco si me podes mandar mas informacion te lo voy agradecer es muy importante muchas gracias
Buenas tardes, yo te recomiendo cosas:
1. Evita el consumo de alcohol
2. Ejercicio físico aeróbico (dieta y bajar de peso que no digo que tengas sobrepeso)
3. Toda clase de medicamentos con los que puedas pasar, si te duele la cabeza y puedes evitar el uso de una aspirina mejor
En cuanto al consumo de té te aconsejo que lo hagas de forma moderada, puedes tomarlo pero acompaña tu dieta también de antioxidantes como la vitamina E un ejemplo el aceite de oliva, si padeces sobrepeso una cucharadita y no más. Busca alimentos con vitamina E y no te preocupes que un bajo porcentaje de gente sufre problemas graves a consecuencia de un higado graso no alcohólico.
MI MADRE SUFRE DE PROBLEMAS DE COLON HINCHADO Y EL TE VERDE LA HA AYUDADO MUCHO ELLA LO TOMA CON PANELA Y LA DESHINCHO RAPIDAMENTE
Hola Alejandra, dame tu correo y te envío información.
gracias, importante informacion. Me parece muy beneficioso lo seguire consumiendo aunque es un poco amargo y tambien preguntare por las pastillas a ver que tal.
Hola, muchas gracias por vuestro artículo. A mí me han recomendado beber té verde porque acabo de terminar un tratamiento por cáncer de mama y para evitar futuras recaídas me lo han recomendado en mi nutrición, entre otras cosas. Os agradecería me orientarais sobre qué té verde bueno comprar y donde (yo vivo en Madrid) y también sobre cual es mejor para este caso: té verde o té blanco.
Un saludo
Realmente me han hecho muy buenos comentarios sobre el te verde, ya lo estoy utilizando en este nuevo año para todo tipo de enfermedades en especial las degenerativas le recomiendo tomárselo con mucha fe y encomiéndese a DIOS TODOPODEROSO
QUE BUENO ES SABER DE LAS MARAVILLAS DEL TE VERDE ,PERO SOY MUY DELGADA Y NO QUIERO BAJAR MAS ,¿LO DEBO TOMAR?
Gracias de antemano por la respuesta, quisiera saber donde adquirir el te verde en el Peru.
Gracias.
Nemesio
tengo 76 kilos... pretendo bajar 10kilos.. el te verde me podra ayudar????
Lo mejor para bajar el sobrepeso es el té pu erh, pero el de verdad, nada de sobrecitos del super, el pu erh chino puede ser rojo o no, tener distintos sabores, pero ser pu erh auténtico, curado en cuevas durante años, ayuda a bajar peso rápidamente y sin esfuerzo. El té verde si ayuda a bajar peso pero muy lentamente y os digo lo mismo té verde auténtico, nada de sobres que tienen todo menos té. En España lo venden de gran calidad en www.suanteashop.es.
porfavor alguien me puede desir donde conseguirlo???
En España en www.suanteashop.es
Actualmente vendemos te rojo, te blanco te verde, cajas de 20 unidades a 20 soles, te ginseng, tb contamos con cajas de 100 unidades. ragde_29@hotmail.com 945958689 - 4717708
Unanse a esta pagina web y conoscan las ultimas noticias, y las variedades que vendemos http://www.facebook.com/pages/TE-ROJO-TE-VERDE-TE-BLANCO-TE-GINSENG-BOSTAR-TEA-/153510918052181?ref=ts
Muchas gracias , he leido en detalle el articulo, sorprendente.....
Mi consulta es que soy bastante , pero bastante bago para retener, concentrarme a la hora de estudiar....
ya el cuento de la vela a la virgen, no me dà resultado, lo de la papa tampoco...y antes de darme por resignado...bué voy a probar con el té verde. supongo que si me lo doy via intravenosa, puede me haga mejor efecto... jajaj... que marca de te verde me recomiendan.
Mariano De Soto
Gualeguaychú. Entre Rios.
03446 15 661005
MUY BUENO NADA QUE DECIR, EXELENTE SE LOS RECOMIENDO SOBRE TODO PARA IR AL BAÑO
tengo semana y dos dias tomandolo antes de acostarme, en la madrugada, cuando me levanto y despúes del almuerzo, hasta hace poco tuve 3 años con fuertes dolores de colón, estudios y sin ningún dianostico, decian posible causas de dolor columna, colón pero nada desde que los estoy tomando no sé si es gracias al té pero hasta hoy no e tenido dolor
hola x fis a mi el té verde hace q evacue cada q tomo agua , no se si es normal...
Muy bueno y completo el artículo. Sólo tengo una pregunta en referencia a las bebidas comerciales de té verde con citrícos (Lipton Ice Tea con cítricos) ¿Que tan recomendable es tomar dichas bebibas?
yo tomo el te 2 veces al dia ante de desayunar o irme al trabajo y una hora ante de ir a la cama hasta el momento no me a producido efecto secundario su cafeina puedo seguir asi o tengo que controlar su uso de la manera explicada mas arriba, pero ya la es comvertido en mi bebida preferida por su contribucion a mi salud....nota siempre lo hago con mi estomago vacio,ante de desayuno y a veces una taza de te verde es mi cena..espero su consejo o respuesta
Buenas noches, solo quería decir que me parece genial página como estas que animan a consumir esta bebida pero no estaría mal que incluyeran referencia a artículos serios de páginas como por ejemplo pubmed o cochrane. No hay que confiar ciegamente en las creencias populares o Wikipedia.
SAludos!
Magnífico té verde y oolong ecológico en www.suanteashop.es
lo empecé a consumir y me gusta mucho.
Hola, te quería compartir esta nota que salió en Codeco, riquísima y natural para empezar con todo la semana, mirala y contame! : ) https://www.facebook.com/codeconutrilife
EL INGERIR TE VERDE, TRES TAZAS/DIA, ME AYUDO A REBAJAR DE PESO ( CINCO KGRS. EN 7 DIAS),ACLARANDO QUE MI ALIMENTACION ERA LA MISMA, REDUCIENDO CARBOHIDRATOS E INCREMENTANDO LAS ENSALADAS, ADEMAS EVITANDO COMIDAS INTERMEDIAS Y LA CENA.
Eso no suena a que la comida fuera la misma, suena a dieta pero vamos
a mí el ingerir te verde me ha dado superpoderes, ahora llevo mayas azules y calzones rojos por fuera, a bueno y una capa con una S, pero no lo comentéis por favor
Seamos serios..
Por favor Pilar, compra té verde de verdad. debes notar las hojas en la infusión, normalmente lo que encuentras en tiendas son mezclas, y no auténtico té verde, nosotros lo importamos puro desde China, envasado al vacío y con todas sus propiedades, mira nuestra página www.suanteashop.es lo tendrás en tu domicilio en 48 horas, es por tu salud.
Saludos Lijuan Liu
Gerente de www.suanteashop.es
hola me interesa comrarlo yo lo compro en el mercado me cuesta 120.kilo quiero saber si es original es de hojas secas gracias dan
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