El té verde, además de sus magníficas propiedades, se ha vuelto muy popular en el mundo entero debido a que se cree que tiene capacidades...
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Cómo adelgazar con te verde: verdades y mentiras
El te verde adelgaza
El te verde, el favorito de los tés, ha sido valorado por quienes buscan adelgazar. Pero... ¿el té verde adelgaza?, ¿cómo adelgazar con te verde?. Encuentra algunas verdades y mentiras sobre las propiedades adelgazantes del té verde en este artículo.
Los beneficios del té verde para adelgazar, no han sido subestimados por muchos de los que lidian con sus kilos de más.Sin embargo, a menudo surge la polémica de si el té verde es el mejor para adelgazar o si otros tés como el rojo, el blanco, el oolong o incluso el negro, son más efectivos para perder peso.
En cualquier caso, más o menos efectivo, nadie parece dudar de las propiedades adelgazantes del té verde, a tal punto que hasta se propone una dieta antioxidante del té verde para perder peso.
Aunque a decir verdad, algunas afirmaciones pueden parecer increíbles.
Por ejemplo las de este video, en el que se señala que bastaría tomar té verde 3 veces al día, antes de las comidas, para aumentar ¡4 veces el consumo de calorías diarias!
Además, agrega un dato bastante más creíble que desmentiría el anterior, según el cual existiría un estudio que dice que si tomas té verde de este modo durante 3 meses, puedes perder el 4,6% de tu peso corporal. Tú... ¿qué opinas?
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97 Comentarios en "Cómo adelgazar con te verde: verdades y mentiras"
¡Cargando los comentarios!
La verdad es que he alucinado al ver el video. La chica no tiene ni idea de lo que está hablando.
Primero: el té verde no contiene cafeína...lol...contiene teína en grandes cantidades
Segundo: antes de hacer ejercicio está fenomenal, pero: 3 veces al día y "lo mejor antes de dormir"???por dios...pero si con tanta cantidad de teína te da un subidón que no hay quien duerma!!! hija mía...antes de de dormir no...lo mejor es en ayunas y antes de la comida. Después de las 17:00 ni se nos ocurra tomar té verde ni té rojo, sino os garantizo la noche en vela.
tercero: en cuanto a comentarios de hierro, té verde contiene muchísimo hierro (no lo perdemos sino al revés)
Cuarto: en todos estos videos hay que añadir que no es bueno abusar de estas cosas, así que consumo moderado chic@s!! que lo bueno en exceso se convierte en malo tmb!
tiene poco tiempo que estoy tomando té verde, pero la verdad me he sentido bastante bien, no se si exactamente ayuda a perder peso, lo que si he notado es que permite que tenga más energía en el ejercicio y eso hace que queme más en clase, y estoy de acuerdo en no tomarlo por la noche !! , otra de las cosas es que me he dado cuenta que retenía muchos líquidos y me ayuda bastante. no se que pasará de aquí a 3 meses pero seguiré con una buena alimentación, ejercicio y té para ver los resultados.
bueno,yo baje de peso con la ayuda del te verde,pero tambien,con mi fuerza de voluntad,en dejar de comer en exageraciones calorias,que me engordaban:1ero:antes del almuerzao,un media taza de te,luego mi fruta y luego mi pequeño almuerzo,a la tarde una taza de te y ala noche,una fruta y luego tomaba mi te hasta dormirme,2 tazas mas o menos,a los 3 dias,me di cuenta que cambiaba mi cuerpo,las grazas que tenia en los costados desaparecia,y ya perdi 15 kilos en 4 meses,..si el te verde ayuda,pero no solo,y nome producia insomnio,al contrario dormia mucho mejor,y amanecia fresquita
Esoy tomando te verde hace 3 meses y lo que he notado que la grasa del abdomen y de los costados se me estan yendo. Y claro comiendo de todo pero en porciones reducidas y sin hacer ejercicicio.
meparecio interesante
Pues no se si seré yo o algo, pero yo me tomo un té verde antes de dormir y no me pasa nada, es más a mi el té verde me relaja bastante, el que no he probado aún es el té negro que según tengo entendido es el más fuerte.
PD: tienes razón en muchas de las cosas que dices con respecto al vídeo, Saludos :)
Hola yo tomo té tres veces al dia durante casi un año y no he adelgazado nada, y otra cosa , tomo té a la noche y todavia no me ha quitado el sueño.
hola yo tomo te verde hace mas de tres años cuando me quede embarazada y lo tome durante el a
embarazo y asta la fecha me ayudo mucho con la retención de líquidos y sobre todo como un buen digestivo y estoy segura que con una buena dieta balanceada mas ejercicio ayuda a la perdida de peso yo perdí mas de 27 kilos con las tres combinaciones
peresosa
est mujer es animal o q ? cafeina en un te verde? xD verguenza debe de darle x hacer esos videos por que si este es asi no quiero ni imaginar como seran los otros.....
Yo llevo como una semana tomando té verde, por lo tanto aún no noto si he disminuido algo mi peso, pero sí, he mejorado mi digestión, paso muchas veces más al baño y eso te ayuda también a bajar de peso, acelera el metabolismo de las comidas, pero claro, ningún producto es mágico, todo suplemento de debe combinar con ejercicio y buena alimentación, si no es así no sirve de mucho tomar solo el té...saludos desde Chile!
por supuesto q el te verde solo no hace milagros tenes q acompañarlo con una dieta y ejercicio como la caminata tambien....yo asi he bajado tan solo 22 kg...
llevo tomandolo varios meses y he sentido que poco a poco vengo disminuyendo mi peso. me falto tres kilos por bajar
tomo te verde y rojo hace varios meses .e bajado de peso .es bueno como estoy tomando los te?
dime porfabor deke formaloaces cuanto te verde tomas al dia y ke comes me intersa
Hola, he tomado el té verde y si noto que mi peso ha disminuido,además como que mi cutis se ve más radiante.
Si si. Eso es por lo que ya mencioné antes en un comentario. Se trata de los antioxidantes que liberan radicales libres, estos radicales libres causan el envejecimiento de la piel y puede incrementar que se cojan algunas enfermedades. Por otro lado también dije que el té verde ayuda a liberar toxinas, bueno pues las toxinas además de (cuando están en exceso) retener la grasa y evitar que se use como fuente e energía, también afecta notablemente a la piel. Por lo que el té verde es muy útil para el cuidado de la piel.
Hace tpo que tomo té verde y he adelgazado bastante,además que,no sé si tendrá algo que ver pero hace mucho que no me resfrío.¿tendrá algo que ver?
Yo también tomo mucho té verde, tengo la piel más clara y luminosa, y tampoco me enfermo ya :DDD
puede y tiene que ver yo tampoco me costipo muxo y siempre me costipava 3 o 4 veces al año ahora 1 o 2 increible pero cierto
q pasa si tomo te verde y te rojoooo juntoss
Soy culturista y a mis 23 años , tengo mas de 5 de experiencia en cuanto ejercicio y nutrición, y añado que en mi caso el te verde lo tomo en época donde busco mas definición, 30 o 60 minutos antes del ejercicio y y si queréis maximizar vuestros resultados añadir un termogenico o una L- carnitina o ambas a la vez espero que os sirva de ayuda por cierto patri jordan es un pivon.
bueno tengo fe boy a tomar el te verde deseo bajar de peso principalmente la barriga y deseo en verdad que funcione gracias
tengo poco tiempo tomando el te pero lo que e notado esque boy al baño mas segido y me quita la anciedad de comer yo pongo en un litro de agua 3 sobres de te y me lo tomo como agua de uso despues o antes de la comida.pero de preferencia no te lo tomes tan noche porque quita un poco el sueño tambien combino el te con agua de jamaica .la jamaica tambien muy buena para depurar
tengo 39 años y me gustaria que me aconsejases sobre una rutina de ejercicio para mi edad y tomando en cuenta que no me gusta eso de hacer dietas rigidas pero si mantener la salud y el peso muchas gracias saludos, que Dios los Bendiga
muy bueno lo recomiendo
es cierto que con el te verde tu cuerpo pierde hierro?
bueno mi pregunta es la siguiente: tengo 19 años y tengo algunas manchas en mi pecho me compre un producto llamado zarzaparrilla pero viene con te verde, quisiera saber si esto me ayudara o me perjudica ya que voy al gym y no quiero perder mi masa muscular????? quiero es limpiar mi piel ????? gracias por la atención prestada.
nu es normal tomar te verde y ja delgazas
tenes q tener una dieta eqilibrada y tomar te verde
no veo como delgazar todos q a escrito estos comentarios sin cuidarse
era bien delgazar solo con tomar te y comer en abundante
io toma 2 veses al dia te verde y tengo una dieta y deverdad estoi en mi linia asi q mi consejo es comer poco y sano 5 veses al dia y hacer jimnacio media hora al dia y vasa ver tu rezultado suerte
HOLA YO SIEMPRE TOMO TE VERDE 3 O 4 VECES AL DIA Y VOY A CADA RATO AL BAÑO HAGO EJERCICIO Y COMO SANO Y MUCHA FRUTAS Y AGUA AYUDA A DESINCHARSE ESTA BUENO XQ DISMINUYE EL APETITO
Yo tenia un permanente dolor de pantorrillas y tobillos y despues de tomar té verde durante dos meses, tengo el agrado de decir que hace 2 años no me ha vuelto dicho dolor. Además mi nerviosismo disminuyó en un 75%
Para los que no han logrado conseguir el te verde hay una empresa llamada NICE que vende el Matchá Green Tea y es buenisimo yo en un 4 meses he bajado 5 Kg tal vez no parezca mucho pero la verdad es que eso de bajar de peso no es de milagros requiere tiempo y como yo carezco de tiempo para el ejercicio este me ha ido muy bien. Si les interesa en Chihuahua Mex. yo lo distribuyo y les puedo informar.
hola lizz yo vivo en chihuahua y me gustaria saber si aun vendes el te y a cuanto lo das gracias.
bueno....yo ahora estoy pasadita de peso por que salí de mi embarazo, pero el té verde ayuda mucho! en pese a tomarlo a los 15 y me mantenía haciendo ejercicios y si te ayuda a mantener tu peso! a los 20 llegue a estar en 11-12 por descuido y volví a mis ejercicios pero esta ves tomando té verde en mezcla con té de gin-zen! y mantuve mi peso.... y lo bueno es que siempre estaba de buen animo, relajada y ya no tenia problemas para dormir! ya que el té verde te brinda energía! y el de gin-zen te relaja, te saca las impurezas del cuerpo!
Yo en 1 mes he bajado de peso tomando te verde , mínimo 3 veces al día ! . Lo he notado en mis pantalones increible!!! Saludos desde Chile .
Yo he empezado a tomar el te verde xq sus efectos que tiene adelgazantes y por el mantenimiento general del cuerpo vamos a ver como resulta....muy buenos los videos..muy buena onda y muy linda je...sigua asi..
Yo estoy tomando tè verde, que compro en el Supermercado. Hace poco vi un comentario de que èste tè, no es original, el de hoja tampoco. Ahora, hay que ir hasta China para conseguir el original? Y el de Supermercado què tiene de malo?
El de sobrecitos está hecho con las hojas viejas de la planta, no tiene ni por asomo las propiedades del buen té; si eres de España puedes comprarlo sin tener que ir a China en www.suanteashop.es
Muchas gracias, Lijuan Liu, por tomarte el tiempo de responder mi duda. Lamentablemente, no vivo en España. Ahora me tomo el atrevimiento de preguntarte las caracterìsticas del tè original, ya que por ahora, tengo que seguir tomando el de supermercado hasta conseguir màs detalles del original.
lo compras en la dietetica o hoboristeria , suelto 100gs por ejemplo
otras cosas mas muchos efeto secudarios
si muy moderado con mucha precacion
una por mañana otra des pues comidas
el te verde es muy bueno pierde peso si abusar de masiado dos beces al dia
Hola a todos: recièn vì un comentario de una chica mexicana que daba nombre especìfico de tè verde que le ha resultado muy bien. Mi drama es que soy del sur de Chile y hasta el momento compro te en supermercado y he leìdo que no es original. Si algùn chileno me pudiera dar un nombre, obvio de la marca, que no sòlo diga tè verde, estarìa muy agradecida.
Yo tengo dos años tomándolo he perdido peso, mi piel se ha aclarado y otra cosa tengo 36 años soy vanidoso como muchos y me mido el pene cada tanto y me ha crecido 5 centímetros mito o realidad no lo se pero eso a pasado en este tiempo quien a experimentado lo mismo coño
hoy comencé a cuidar mi alimentacion y hacer ejercicio complementado con el te verde espero ver buenos resultados...gracias, muy buenos comentario.
Hola estoy buscando una forma natural de bajar de peso y que mi cuerpo se vea más estilizado...Lo probaré, luego les comento
Gracias Mcristina
pues tenia dudas aserca de si tomarlo frio perjudicaba los efectos pero ya veo q no gracias
boy a tomar te verdepara bajar de peso
necesito bajar de peso con este te me podrian ayudar estoy pesando 75 kilo y mido 156 que puedo hacer
MUY BUENO EL TE VERDE TODOS LOS TES
Estoy empezando a tratar de bajar de peso. Y ahora estoy tomando un mix de hierbas. Necesito perder 25 kilos. y por mi trabajo no podrìa tomar caliente el tè verde. Necesito saber si se puede tomar frìo, como agua para la sed.
Voy a comenzar a tomar te verde pero queria saber si tomarlo muchas vecesss oseaa mas de 3 al diaa seria maloo ??? i tambn si lo podria tomar frio ??
graciias =)
Si es té verde auténtico no hay problema, los chinos lo toman continuamente; pero si es de sobre de super no tomes mas de uno al día, eso no tiene calidad.
hola yo tomo bolsitas de te verde lo compro en el super y me ah echo bastante bien tngo 18 años y desde que lo tomo no me incho amesco planita y lo tomo en las mañanas y en las noches no me da insomnio como arto y me doy cuenta que el te verde si quema grasas porque me mantiene en mi peso normal :D
hola soy una chika solo de 18 a~os y sinceramente estoy en un peso normal pero desde ayer empese con el te verde quisiera saber si de verdad esto funciona y puedo bajar de peso rapido peso unasd 155 libras y quiero llegar a las 125 q para ni es mi peso ideal y hay q seguir dietas?? no se pero me gustaria q alguien se tome la molestia de contestarme mis dudas gracias pol la atencion brindada
el te verde me ayudado abajar de peso pero tambien e cambiado mi limentacion mi galon de agua i mi ora de caminada todos los dias no faltan eso es lo mejor no pastillas no cean flojos eschuen ajose fernandez el entrenado r por la 1200 am solo busca la ora en tu cuidad i cual kier pregunta k tenga el te alluda gracia si no me pueden llamar muchas gracias773 569 1821
En tu pais la única forma de encontrar un té de mediana calidad es acudiendo a una tienda china
Gracias de nuevo Lijuan Liu por tener la deferencia de responderme. Acà no hay tiendas chinas, pero seguirè en el empeño de conseguir el tè original.
me gusta ...
Hola ,en realidad yo no quiero hacer un comentario ,sino una pregunta ,tengo mi hijo de 14 años que esta excedido del peso ,sera conveniente que tome te verde en conjunto con ejercicios .
Gracias .
Hola bueno yo estoy empezando a tomar el te verde pero de supermercado ya que estoy algo pasadita de peso y de verdad necesito bajar y me gustaria que alguien de venezuela me dijera como se llama alguna marca de te verde original ya que e leido bastante de que ese no sirve de mucho si alguien me pudiera responder se lo agradeceria. :D
Hola la verdad que el te verde funciona, llevo 1 año tomando y me organismo funciona super, claro tienes que llevar a la par una dieta balanceada y hacer ejercicio
de la noche a la mañana no se hacen milagros, todo requiere disciplina y ser constantes he bajado 20 libras
saludos
quisiera saber cual es la dosis y forma de tomar el te verde para perder peso sin afectar la absorcion de hierro y calcio en mi metabolismo se toma antes o despues de las comidas por favor gracias ..
Soy hipertensa, pero controlada mi presión en general se mantiene 117/75. ¿En qué forma me afectaría el consumo regular de te verde, según lo recomendan para perder peso? Tres veces al día, antes de las comidas.
Prueba el rooibos. Es una infusión parecida al té pero yo creo que incluso mejor porque no tiene teina, de hecho tiene un efecto parecido al de la tila, tiene mas antioxidantes y mas sales minerales y a demás es mas barato que el té. La única pega es que no tiene un efecto diurético (no es depurativa). Y a demás, por mi experiencia digo que el rooibos tiene un sabor menos agrio que el te por lo que no hace falta hacharle azucar solo un poco de limón.
hola yo baje de peso con las pastilla de demogras pero ya estoy subiendo de peso me puedo tomar el te como agua de tiempo osea en el trascurso del dia o antes de cada comida tambien mi hija esta pasada de peso tiene 16 años tambien le pudo dar el te verde
genial! a tomar te verde! :D
Yo tomo mas de tres año te verde y estoy deslgada. Es bueno para la salud en general
Comienso a tomarlo voy a ver como me va peso 82 kilos despues les cuendo como me va
me recomendaron el te verde y pues gracias a esta información, tengo una idea mas amplia sobre el mismo. gracias
Te agradezco muchisimo tu respuesta, y lo tomaré en cuenta en mi dieta, gracias
Hola!!! La verdad es que es dificil encontar un lugar en donde vendan el té original, ya que el mas comun es el que venden en el Supermercado, me gustaría saber cual es la diferencia del té de Supermercado y del té original.
¿Absorbe el hierro del organismo?
¿Como se debe de tomar, antes o despues de cada comida?
¿Se debe tomar con o sin azucar (aunque sea baja en calorias)?.
Gracias!!!! :) Saludos
muy util pero aguien me puede decir que puedo hacer cuando tengo ganas de comer que puedo comer para no engordar?
Es algo tarde para responderte pero bueno. De hecho el té puede saciarte ya que te llenará el estómago pero si lo que quieres es comer yo te recomendaría algo que abunde en agua. Por ejemplo: la sandía, la lechuga, el tomate, fruta cítricas, etc. Yo evitaría alimentos como el pan, la pasta y el arroz a toda costa. Por cierto, cuidado con los snacks en los que pone "Sin grasas" porque lo que no tiene grasa tiene azucar y si no gastamos las caloría del azúca este se convierte en grasa. Si lo consumimos muy de golpe el cuerpo no puede asumir tanta grasa y tiene que convertir el azúcar en esa grasa que está encima de los músculos que y las caderas que tanto odiamos por un proceso hormonal que si quieren explico.
no se pero voya probar x q di estoy muy gorda ojala con el te verde adelgase
Quiero adelgazar brazos y espalda como hago
muy util
Muy Buena toda la informacion de esta pagina.
Pues el te verde es muy bueno para el cuerpo te ayuda en muchas cosas como la eliminacion de la grasa corporal una buena digestion con las energias lo he comprobado lo tomo 3 veces x semana y lo hize porque tenia un trabajo riguroso y si que funciono y pues sin darme cuenta perdi grasa corporal q es diferente a bajar de pese . dicen que purifica la sangre y me imagino q si es cierto ya q el te verde tiene muchos beneficios suerte y a vivir una vida sana tambien eso ayuda . yo tenia una tia q cuando supo que tomaba te verder y yo estava super ella tambien empezo a tomar te verde pero bebia mucha cerveza comia grasa y fumaba imaginence si es que le funciono suerte
Voi a empezas a tomar el te verde.pero puedo tomarlo a la hora de hacer ejercicio. Compro esto en las hierveriad o consigo sobrecitos como los d manzanilla. Espero respuesta urge!!!!!
Ami hermana y a mi me funciono emos bajado de oeso y una amiga bajo de oeso osea si baja de peso
bueno monica el te verde hay cosas que me las creo y otras que no, yo tomo te verde al levantarme al medio día y por la noche y duermo como un lirón no toda la gente tienen el mismo metabolismo, y el te verde no creo que por el hierro que lleva engorde, lo que te hace engorda es los hidratos y creo que eso no tiene por que es natural
La verdad yo he tomado el te verde,y no me ha servido para adelgazar,pero lo dicho en algunas personas funciona
Yo pesaba 92 kilos y e bajado hasta 76 estado con infuciones de natural hause y un dieta pero solo dejarlo un mes esubido el mismo peso ya no se que hacer aber si alguien me da una ayudita gracias
que se sabe mas cada dia del te verde y yo creo que si sirve para adelgazar yo lo tomo
hola, alguien me puede decir una marca de te verde que funcione para adegazar, vivo en colombia
Puedo tomar te verde ,yo estoy lactando mi bebe tiene 4meces y quiero bajar esas libritasque me quedaron demas, ahora peso 133 libras y quiero bajar 13 ,porfavor me pueden decir si puedo tomarlo se los agragesco de ante mano gracias
pues lo compre y voy a empesar la dieta con te verde
en venezuela nuestra cultura ancestral y milenaria han sido borradas por mafias que no le convienen que este tipo de medicina natural se conosca, ademas no contienen ningun tipo de quimicos, ni efectos secundarios. gracias por compartir esta informacion tan importante para la humanidad.
gracias por enviarme una respuesta si me gustaria seguir recibiendo imformacion, me gustaria saber si da diarrea yo trabajo en una intalacion de salud en un sa ventanilla atendiendo publico no quiero salir corriendo para el baño
me ha encantado ya que tengo un centro de estetica gracias
el cuerpo nos lo podemos arreglar, pero si de cara no se es guapa, el cuerp ni te lo tienen en cuenta. el rostro es nega importante tambien. chao
Estoy en mi peso, pero me gustarías perder un poco más, es posible aunque este en mi peso normal?
Nada que ver, el té verde nunca puede adelgazar, puesto que es el mismo té común, cosechado un tiempo antes que el común.
No estoy de acuerdo en su totalidad con su comentario, es verdad que si es recogido antes de la madurez pero por eso tiene otras propiedades que cosecharlo en su término
yo creo que es depende de cada organismo, ya que las recciones no son iguales, muchos consumen el te verde y tinen resultados buenisimos, realmente bajan de peso y tantos que tambien lo toman sin embargo no les pasa lo mismo, lodigo por que yo tambien lo tome y no baje nada pero mi prima siii,ahora estoy delgada gracias al yacon solo me tomo 3 semanas para perder 7 kilos fue algo muy rapido,y cuando mis amigos me preguntaron como lo logre les dije , ellos hicieron lo mismo pero no pasaba nada solo con una de ellas hubo resultados mas barbaros pesaba 84 2 meses despues tenia 6kilos fue ingreible. por esa razonn buezquen lo mas efectivo para ustedes , prueben con todo hasta que encuentres resultados . no es tan necesario hacer dieta pero obio eso no quiere decir exsajerar en grasas.. suerte
Que es el yacon? Nunca lo había escuchado
El té verde no adelgza de forma directa. Lo que hace el té verde el liberar toxinas de cuerpo que pueden retener la grasa y difucultar que el cuerpo la utilize como fuente de energía. Osea que el té verde no elimina grasas de por si sino que ayuda a su eliminación.El te verde también tiene muchísimos antioxidantes que eliminan los radicales libres pero eso ya lo investiga por su cuenta al que le interese. Muchas dietas se basan el el consumo de te verde porque tiene un contenido calórico prácticamente nulo, siempre que no se le añadan leche o endulzantes. También está en muchas dietas porque en toda dieta para adelgazar se dbe beber mucha agua sino los resultados nunca serán los esperados Y es que el te es casi mejor que el agua ,siempre que no sea en exceso. Otra ventaja del té es que se suele tomar en tazas grandes lo cual llena el estómago y quita el apetito así en ved de picotear se puede beber un taza de té que sacia más y no engorda lo más mínimo. Pero cuidado que tiene reina (la cafeína del té) por lo que no la recomendaría pera embarazadas niños o casos de tensión alta.
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