Beneficios del té rojo: ¿para qué sirve en una dieta para adelgazar?

3 beneficios de la dieta del té rojo

Si aún no conoces los increíbles beneficios del té rojo en tu dieta, ¿qué esperas? Descubre para qué sirve y cómo puedes usarlo en tu dieta para adelgazar.

El té rojo, el mayor de la familia de la Camelia sinensis, más específicamente el té rojo Pu Erh se ha hecho muy popular por sus efectos para adelgazar.

Este té tiene en relación a los otros tipos de té, algunas particularidades, por las que la balanza puede inclinarse a favor de uno u otro, si lo que buscas es perder peso.

Lo que diferencia al té rojo, del té verde y del té blanco, también empleados para adelgazar, es el proceso de fermentación que atraviesa. De allí que producto del mismo, contenga más alcaloides que los otros representantes de la Camelia sinensis, por lo que el té rojo es ligeramente estimulante.

¿Para qué sirve el té rojo?

Si quieres saber para qué sirve el té rojo, tienes que conocer sí o sí los beneficios del té rojo para adelgazar. La conjunción de estas tres propiedades convierten a esta variedad de té en una de las más efectivas para bajar de peso.

Beneficio desintoxicante

El té rojo ejerce esta acción a través de diversos mecanismos. Por una parte aumenta la diuresis lo que favorece la eliminación de líquidos que arrastran consigo toxinas. Por otra parte, estimula la digestión, favoreciendo tanto el trabajo hepático como el tránsito intestinal, que acelera suavemente.

Beneficio termogénico

Como otros tipos de té, tiene un efecto termogénico, que se traduce en una aceleración del metabolismo, en virtud de la cual no necesitarás restringir tanto las calorías de tu dieta para perder peso, ya que el consumo de té rojo contribuye con su efecto quemagrasa.

Beneficio estimulante

Si eres de los que la dieta los hace sentir débiles y sin energía, el té rojo puede ser una buena opción, ya que por su acción antidepresiva te brinda un efecto levemente euforizante.

Cómo hacer la dieta del té rojo

En principio, la dieta del té rojo Pu Erh preve el consumo de cuatro tazas diarias de té rojo –una en cada comida– dentro de una dieta para adelgazar, que por lo demás, no difiere de la mayoría de las dietas con restricción de carbohidratos simples, grasas y proteínas animales.

En otras palabras, se trata de realizar una dieta hipocalórica y sumarle el consumo de té rojo. Mira este vídeo donde encontrarás explicado, paso a paso, cómo tomar té rojo para quemar grasas.

Recetas con té rojo para adelgazar

Ahora que ya sabes para qué sirve el té rojo, falta que pruebes las diferentes formas de prepararlo. Aprovecha los beneficios del té rojo mientras disfrutas de estos deliciosas recetas. ¡Pruébalas!

  • Té rojo con menta y chocolate: la mezcla del sabor intenso del té rojo con el inconfundible aroma del chocolate hacen de este blend una fiesta para los sentidos. Prepáralo especialmente en invierno, en esos días en los que mejor difrutas de una bebida caliente y energizante.
  • Gelatina de té rojo: esta es una receta light ideal para comer como postre o como colación. Tiene la ventaja de que casi no tiene calorías, así que puedes comer todo lo que quieras.
  • Batido de té rojo, avena y fresas: este batido saciante y rico en antioxidantes es ideal para cualquier momento del año. Es delicioso, muy nutritivo y, además, adelgazante. No dejes de probarlo.
  • Ponche de té rojo: esta receta combina sabores cítricos y menta. El resultado es una bebida refrescante, muy aromática y deliciosa, que no puedes perderte.

¿Qué beneficio del té rojo te parece efectivo para adelgazar?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué beneficio del té rojo te parece efectivo para adelgazar?

Desintoxicante

584/35

Termogénico

362/30

Estimulante

318/42

¿Harías la dieta del té rojo?
acabo de empezar la dieta hoy en la mañana ya me tome la primera taza de te rojo despues de desayunar. el viernes les escribo para decirle de los resultados, y me parece que los tres beneficios del te rojo son muuuy importantes para adelgazar.
francis

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181 Comentarios en "Beneficios del té rojo: ¿para qué sirve en una dieta para adelgazar?"

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Yo uso lostres thes blanco verde ...

Gracias por su informacion tomaré the rojo apara probar, pero los tres thes en un año sin dietas locas con mi comida de siempre soy vegetariana he adelgazado 20 kilos, despacio constante y no los he vuelto a subir, me mantengo en mi peso normal 65 kilos. Leonarda. tomen the en lugar de refrescos

10

15 de jun, 2012 - 16:13:40

Pablo ...

Llevo 3 meses tomando té rojo, acompañado de una dieta y ejercicio diario. No estaba gordo pero tenía michelines. Es cierto que aún tnego grasa pero ya voy mucho mejor que antes. Aquí os dejo una tienda donde puedes comprar te rojo pu erh para adelgazar.

3

5 de mar, 2013 - 10:24:05

antonia ...

Me a sorprendido mucho toda la informacion recivida en este vidio desearia recivir mas cosas sobre el te gracias asta pronto

0

24 de jun, 2012 - 16:44:31

Mónica ...

Yo he probado el té rojo y puedo decir que realmente funciona, pero haciendo aparte una dieta equilibrada baja en grasas. Lo mejor es tomarlo primero en ayunas ya que hace más efecto y luego con cada comida en vez de refrescos o vinos.

5

25 de jun, 2012 - 15:05:18

lidieth ...

porfavor me gustaría saber si el té rojo funciona para reducir el colesterol.

0

13 de oct, 2012 - 14:23:36

Any ...

Yo tomo tres tazas al dia pero me siento mareada y un poco debil quizas estoy perdiendo minerales o sera otra cosa...creo que abusar de todo es malo el te es bueno si se toma no tan cargado y solo unas 2 tazas pequeñas.

0

10 de may - 00:02:11

m.d. marquez ...

aunque me da informacion respecto a los beneficios,no informa cual podrian ser las posibles contraindicaciones para la salud en segun que casos...porejemplo al ser diuretico ,tambien puede afectar a la perdida de minerales necesarios para el cuerpo.oafectar al riñon por estar forzandolo a trabajar mas de lo usual. les agradeceria que alguien pudiera darme alguna informacion.gracia

11

5 de jul, 2012 - 11:15:58

palmy ...

me hubiera gustado un video mas completo de información, sobre propiedades del te rojo, con que alimentos hace mas efectos para bajar peso, y reducir el colesterol, que marca de te rojo es la mas efectiva no se escucha claro en el video, y qué horas del dia son las mas idoneas para tomar el te rojo, es mejor frio, templado o caliente.
En definitiva espero que pronto pongan un video mas completo en contenido.
Gracias y saludos

4

30 de jun, 2012 - 23:50:04

alberto ...

hola me podrian ayudar en donde puedo comprar el te rojo y saver la marca gracias.

4

20 de ago, 2012 - 21:33:51

Maria Teresa Huidobro ...

COMPRAR TE ROJO EL QUE SEA CAUSA EL MISMOS EFECTO??? OH TIENE QUE SER UNA MARCA EN ESPECIFICO. ESPERO SU RESPUESTA. GRACIAS

0

11 de abr, 2014 - 14:02:27

DEYANIRA ...

AL PROBAR ESTE TE SENTI EL CAMBIO EN MIS PANTALONES AHORA LOS SIENTO !!GRANDE DE LA CINTURA!! ES INCREIBLE POR SUS PROPIEDADES QUEMA GRASA YO LO HE SENTIDO MUCHO EN LA PARTE ABDOMINAL QUE ES EN DONDE TENGO MAS GRASA.

0

22 de feb, 2013 - 04:12:10

vero ...

ES UTIL PARA MI CONOCER LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA CADA TE, PERO TAMBIEN ME GUSTARIA SABER POR CUANTO TIEMPO SE RECOMIENDA TOMAR CADA UNO DE ELLOS

0

1 de may, 2013 - 18:35:57

celia ...

hola, pues yo hoy empiezo a tomar el te rojo, espero me funcione, solo quiero saber si no afecta en nada la forma en que lo voy a preparar. : en una botella de litro pondré 3 sobres para tomarlo todo el día. dentro de un mes estaré aki para dejarles mis comentarios de como me fue

0

15 de jun, 2013 - 14:12:08

ALFAB BERENICE NUÑEZ JUAREZ ...

siiii comentas dentro de un mes yo ahorita me acabo de tomar una taza de te rojo,lo compre en Aurrera es de la marca HERBAL,espero que sea buena la marca,por lo pronto el sabor es agradable,suerteeee!!!

0

10 de mar, 2014 - 15:50:18

NORMA VEATRIZ LEIVA ...

porque quiero adelgazar, por lo tanto al ver los beneficios que tiene el te rojo comenzare a consumirlo

0

25 de oct, 2012 - 12:46:30

adela ...

ola yo queria saber si para personaas que estan dando de mamar al bebe pueden tomarlo

0

11 de mar, 2013 - 00:54:59

Cynthia Prieto ...

me encanto saber mas sobre el te rojo, desde hoy comenzaré a consumirlo.

0

25 de ago, 2012 - 20:36:35

Ana Leiva ...

HOLA QUISIERA SABER SI LAS PROPIEDADES QUE TIENE EL TE ROJO ES BUENA PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE
ESCLEROSIS MULTIPLE ,LEI EN UN LIBRO QUE LO RECOMENDABAN PARA ESE TIPO DE PERSONAS ,,PERO COMO LEI QUE ERA PARA ADELGAZAR TENGO MUCHAS DUDAS LA PERSONA QUE ESCRIBIO ESE LIBRO ,ACEGURA QUE SIRVE PARA CURAR EN GRAN PARTE ESE TIPO DE ENFERMEDADES ..PODRIAN AVERIGUAR ??

1

23 de may, 2013 - 18:18:43

mario ...

si haria la dieta del te rojo, una consulta, se toma solo, sin azucar ni nada comestible, osea algunas galletas

0

2 de nov, 2013 - 23:40:07

Dora M Raygoza ...

Es mi primera bes y lo boy hacer, mi madre murio de diabetis tipo 1y yo me cuido mucho hago ejercicio 5 dias a la semana y trato de comer muy bien y me encanta todo natural , mas por mis genes tengo que cuidarme

0

25 de nov, 2013 - 22:25:22

gloria toro ...

si es efectivo,el año 2011 tome 3 a 4 tazas diarias y baje 16 kilos en 5 meses..voy a comenzar nuevamente a consumirlo,ya que he recuperado el peso que tenia antes

0

15 de dic, 2013 - 15:55:16

Lus Gara (El Garca) ...

Me gusta mucho el te verde, mas aun cuando es pasado por agua bendita

3

23 de jul, 2012 - 20:47:47

marjorie cespedes ...

yo voy a provaer..

0

18 de nov, 2012 - 22:47:36

silvina ...

Estoy empezando asurlo espero rsultados. Gracias

0

15 de dic, 2012 - 01:24:36

Liliana Villasante ...

Me fue muy util,porque no conosia bien sus propiedadesYa que tengo unos kilitos de mas y quisieera bajarlos acompañado de algun te. mUY Buena informacion.Graciassss.

0

24 de abr, 2013 - 19:29:22

Stefany ...

Necesito saber si se le puede dar te rojo a una niña de 8 años que tiene problemas de obesidad

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9 de oct, 2013 - 23:24:35

akire ...

Es muy interesante todo lo que lei y por eso hoy empece a tomar el te rojo.... pero nadie dijo que sabia tan feo buuu. Bueno espero volver aqui en un mes y dejar comentarios tan lindo como udes y decir... si baje de peso!!!
Gracias
Akire

0

11 de oct, 2013 - 17:05:45

Veronica ...

Me pueden decir donde puedo encontrar el te rojo , por favor

0

22 de oct, 2013 - 16:26:52

,,por motivos de salud. ...

me gustaria tener mas datos de la dieta adelgasante del te rojo.NNESECITO BAJAR DE PESO CON URGENCIA

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1 de nov, 2013 - 16:23:03

IRIS RAMIREZ ...

estoy tratando de perder peso y comenze a tomar te rojo. tambien para tener mas energia.

0

6 de nov, 2013 - 14:47:30

karen herrera ...

me gustari saber todo sobre los beneficios del te

1

7 de nov, 2013 - 04:28:29

Silvia ...

Hola a todos yo comenzado a tomar el te rojo, y lo compre en una tienda donde se puede comprar teteras y te rojo y diferentes de te, también.
Me interesé por adelgazar y he dejado lo dulce, los cafes, la cerveza, nada de alcohol nada de grasas, no como mucho hidratos de carbonos como la papa, en la peninsula decis la patata pues bueno todo esto me lo quité para llevar una dieta extricta, no como nada de platanos eso si como mucho fibra, pan integral y en el desayuno me tomo mi iinfusión fria de te rojo mi taza de leche desnatada con dos cucharadas a ras de copos de avenas extrasuaves que lo compro en mercadona porque ayuda a bajar el colesterol y le añado mi cereales integrales de fibra, a media mañana infusion fria de te rojo o una pieza de fruta o rebanada de pan de molde integral y en el almuerzo te rojo frio y en la cena te rojo frio también en el almuerzo y cena o media mañana cambio por una rebanada de pan de molde con mermelada light por yogur desnatado y bien eso si me bebo los dos litros de agua todos los dias y caminar hacer ejercicios a veces soy algo perezoza. He empezado hace poco y ya les contaré si he bajado o no pero creo si funciona.

0

22 de nov, 2013 - 01:14:10

maria ...

me gustaria saber si relamente sirve el te rojo y verde y me gustaria un arespuesta por fvao

0

18 de sep, 2012 - 00:21:56

ana albarracin ...

la informacion obtenida me favorecio en ,mis conocimientos q desconocia.muchas gracias.

0

24 de sep, 2012 - 00:31:38

judith ...

lo empece a tomar recién y no sabia bien sus beneficios,ahora me quedo claro y me gusto mucho....ojala adelgace un poquito......chao...saludos.

1

8 de oct, 2012 - 16:40:52

Gabys ...

Tengo Diabetes tipo II, puedo tomar Te Rojo??

3

26 de ene, 2013 - 02:03:17

laura vera ...

mil gracias por todos vuestros consejos

0

11 de feb, 2013 - 16:40:59

chus ...

Me gustaría saber si el efecto adelgazante es el mismo si se toma el té rojo en infusión con una nube de leche desnatada.Lo suaviza .

0

11 de mar, 2013 - 12:00:59

Asminda Hernandez Martinez ...

me habian platicado sobre el te rojo, y la ayuda que te brinda para bajar de peso. solo queria estar segura.

0

17 de jun, 2013 - 05:58:18

carlos ...

me párese buena idea , pero esto tiene contra indicaciones?

0

16 de oct, 2013 - 14:43:44

francis ...

aprendi como se puede tomar el te rojo para adelgazar y conoci los beneficios del mismo.

0

21 de oct, 2013 - 15:45:04

aldo ...

si me gustaria ser orientado aunque en este momentos lo estoy tomando pero no se si de la forma correcta

0

30 de oct, 2013 - 15:09:40

Jor ...

Si...

0

5 de nov, 2013 - 04:29:12

enriue mrcial ...

me parecio una buena opción par delgazar

0

6 de nov, 2013 - 07:12:01

Eduardo ...

Me gusto la nota!!!!!!

0

7 de nov, 2013 - 11:38:17

irma ...

quisiera saber si se puede tomar sin problemas porque tengo hipotiroidismo o sea la enfermedad e hayimoto

0

13 de nov, 2013 - 21:56:26

romina ...

me gustaría ya que tengo unos kilos de mas

0

14 de nov, 2013 - 13:36:54

chacho1895@hotmail,com ...

me corrooooooooo

0

14 de nov, 2013 - 15:17:45

Luis Blasini ...

si voy a beber el te rojo para adelgazar

0

16 de nov, 2013 - 22:40:08
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