Razones para beber té blanco

12 beneficios para la salud del té blanco

Numerosas investigaciones indican que beber té reporta beneficios para la salud y ratifican las propiedades de esta infusión para reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades...

El té blanco es la variedad de té proveniente de la planta Camelia Sinensis que menos proceso de manipulación y de fermentación posee. Goza de un alto grado de pureza, razón por la cual es muy ponderado entre los amantes del té.

¿Por qué deberías beber té blanco?

  • Porque es rico en antioxidantes: todas las variedades de té contienen catequinas EGCG, pero el té blanco tiene un mayor porcentaje. Las catequinas son un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres que provocan daños irreparables en las células.

    Los radicales libres son sospechosos de ser los factores desencadenantes de diversos procesos nocivos para la salud del cuerpo. Algunos de ellos pueden ser: el envejecimiento prematuro, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y otras afecciones.

  • Porque te ayuda a hidratar el cuerpo: puede ayudarte a restaurar el equilibrio de líquidos. El té blanco no hace que el cuerpo pierda más agua, sino que ayuda a aumentar el nivel de hidratación debido a que el cuerpo toma más líquido del que expulsa.
  • Porque contiene una baja dosis de cafeína: investigaciones recientes sugieren que la cafeína estimula el cerebro, lo hace estar más alerta, y actúa como potenciador en la resistencia para la actividad física y práctica de deportes.
  • Porque contiene flúor: el flúor tiene fuertes propiedades antibacterianas y es el ingrediente activo en todas las pastas de dientes eficaces. Esto significa que el consumo de té blanco puede tener consecuencias beneficiosas para tu salud oral y dental.
  • Porque no te mancha los dientes: el té blanco es un líquido claro, razón por la cual no mancha los dientes tanto como el café u otras variedades de té.
  • Porque te ayuda a desintoxicar el cuerpo: a este resultado se llegó recientemente en una investigación sobre los beneficios del té blanco para la salud. Se demostró que las células del té blanco parecen disponer de las sustancias tóxicas de manera más eficiente que otras variedades de té.

    Esto es el resultado de un esfuerzo combinado entre la cafeína y los abundantes antioxidantes presentes en el té.

White Tea

¿Cuáles son los beneficios que le aporta a la salud?

  1. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Reduce el riesgo de padecer cáncer.
  3. Disminuye el riesgo de infarto.
  4. Baja los niveles de colesterol en la sangre, especialmente la lipoproteína de baja densidad (LDL).
  5. Protege contra las caries.
  6. La actividad antioxidante del té supera al de algunas frutas y verduras.
  7. Previene infecciones.
  8. Ayuda a combatir la fatiga.
  9. Estimula las defensas y el funcionamiento mental.
  10. Fortalece los capilares.
  11. Es una bebida natural que no engorda, no contienen azúcar ni calorías.
  12. Tiene un sabor agradable.

Aprende más sobre las propiedades antioxidantes del té blanco, disfrutando de este video:

Benefíciate con su consumo habitual, en infusiones preparadas a partir de sus hojas o si lo prefieres en cápsulas como suplemento.

¿Para qué consumirías té blanco?

¿Para qué consumirías té blanco?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué consumirías té blanco?

Para reducir riesgo cardiovascular

69/1

Para bajar el colesterol

59/5

Para reducir riesgo de cáncer

57/0

Para prevenir caries

41/5

Para reducir riesgo de infarto

54/2

Para prevenir infecciones

48/2

Para combatir la fatiga

46/2

Para aumentar las defensas

51/2

Para fortalecer los capilares

36/3

¿Lo has probado? Comparte tu experiencia
Si, lo he probado, es muy bueno de sabor, pero ya sabemos que para percibir sus beneficios habría que tomarlo por un lapso de unos seis meses continuamente por lo menos. Lo intentare de todas formas porque no es fácil conseguirlo. A cambio bebo té Oolong, que es tambien muy bueno y es más accesible.
graciela bonnet

6 respuestas más. Click para verlas

17 Comentarios en "Razones para beber té blanco"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

marisa ...

que cantidad se deberia tomar por dia para conseguir sus beneficios?

2

20 de nov, 2011 - 16:49:47

miguel ...

evita que la presión sanguínea o sea la tansion aumente ya que disminuye el colesterol malo que se paga a las paredes de los vasos sanguíneos aumentando la tensiom

0

19 de jul, 2014 - 14:48:16

Cecilia Gacitua ...

No lo he probado pero compre ahora , lo que quiero saber si tiene alguna contraindicacion tengo tiroiditis y tomo Eutirox , espero que me respondan gracias ..

0

31 de may - 00:50:42

Maria ISABEL ...

Me interesa saber todo sobre los tes tengo mala circulacion y las venas me tienen enferma de ver que se me hinchan yme duelen mucho por favor envienme todo conserniente en hierbas me interesa mil gracias

5

20 de jun, 2011 - 21:13:21

Eduardo E. Olivera ...

Muy Bueno, adoptaremos esta costumbre de vever te diariamente

1

26 de sep, 2011 - 00:02:57

Mike ...

Aprende a escribir, animalito

2

26 de may, 2012 - 18:09:24

spuler,silvia viviana ...

Muy bien presentadas todas las notas y muy completas.
Me gustaría leer notas sobre el agua.Para el baño(temperatura; baños cortos; etc.). Para el rostro:(lavarlo;limpieza); etc. Ya que muchos creen que al rostro no hay que lavarlo, solo usar cremas; leches; etc.
Yo uso agua para todo y con cautela, y me hace muy bien.
Gracias y felicitaciones.
Sra. Silvia.

2

30 de sep, 2011 - 19:49:02

carolina ...

me guio para saber que el te blanco tiene muchos beneficios para mi vida, y asi tambien para mis semejantes me importa porque solo me cuido con hierbas y solo cosas naturales

1

25 de nov, 2011 - 13:34:11

rogelia gimenez ...

si quiero nuevos comentarios ya q. recien conosco el te blanco y me gustaria para q, cosas mas es veneficioso , ya q. yo consumo todo tipos de tes rojo, verde son mis preferidos pero quiero agregar al blanco tambien. desde ya muchas gracias.

1

30 de jun, 2012 - 23:20:40

marcela ...

si por favor!!!!!!!

1

6 de ago, 2012 - 03:21:05

guillermo anguiano ...

Por la información proporcionada mmodificaré mis hábitos de consumo de alimentos. gracias

1

28 de ago, 2012 - 23:46:55

para poder tomar tranquila este ...

El té blanco, supe de esto por mi hija de 15 años quien necesita bajar de peso, primero lo empece a consumir yo para que ella lo puada utilizar y la verdad me gustò

1

29 de oct, 2012 - 18:43:29

Víctor ...

importante.

1

17 de jun, 2013 - 10:39:10

victor manuel ...

conocì sobre el tè blanco gracias a un vecino.

1

3 de sep, 2013 - 10:34:12

Patricia proa ...

Me gusta toda la informacion

2

6 de ene, 2012 - 17:25:58

mirta lidia chamorro mielke ...

Soy celiaca. En una ocasión probé el té blanco y sentí los mismos efectos de cuando tomo gluten por error. La hinchazón abdominal fue tan extrema que creí que me iba a ocurrir algo terrible.
Mi pregunta es: ¿Puede tener gluten el té blanco?

2

11 de feb, 2012 - 18:56:25

Pepi ...

he empezado a tomar te blanco y quería saber que me aportaba. Muchas gracias.

9

21 de sep, 2011 - 08:25:19

Escribe tu comentario en "Razones para beber té blanco"

Comenta en Google+