Té blanco para disminuir y retardar síntomas de la menopausia
Un gran beneficio antiedad
El té blanco no es tan popular como su hermano el té verde, pero poco a poco se ha venido ganando un lugar en el mundo de los tés e infusiones. Una de sus propiedades más destacadas es su gran potencial antioxidante. Conoce cómo puede ayudarte en la menopausia.
Con toda seguridad ya debes de saber que la menopausia es una etapa de la vida en la que se producen diferentes cambios hormonales. El más importante de estos es que los ovarios dejan de funcionar en forma progresiva, dejando de producir óvulos.
A su vez, el organismo también deja de producir hormonas como el estrógeno y la progesterona. Los bajos niveles de estas hormonas son los causantes de producir los incómodos síntomas que se asocian con la menopausia.
Si eres una mujer que está padeciendo los síntomas de la menopausia, tengo una buena noticia que darte: el té blanco puede ayudarte a retardar y disminuir los síntomas característicos de la misma. ¿Cómo puede hacerlo? Toma nota de los siguientes beneficios.
Beneficios terapéuticos del té blanco para retrasar los síntomas de la menopausia
El té blanco está mínimamente oxidado ya que es el menos procesado de todos los tés. Esto tiene como beneficio que varias de las propiedades que se le atribuyen a la Camelia sinensis, estén en su máxima expresión.
Una de estas es su virtud antioxidante. Como ya has de saber, los antioxidantes son sustancias que pueden proteger tu cuerpo contra el daño de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas por el propio cuerpo cuando se ve bombardeado por agentes contaminantes y por la radiación.
Tienen la potestad de causar diferentes daños en el cuerpo y son señalados como los responsables de modificar el ADN celular y provocar un aceleramiento del envejecimiento. El té blanco posee gran potencial antioxidante, por este motivo es capaz de mitigar y retardar los efectos de la menopausia en tu organismo, ayudándolo a mantenerse más joven por más tiempo.
¿Te interesa conocer qué dice la ciencia sobre las propiedades antienvejecimiento del té blanco? Quizás, no estés al tanto, de que en los últimos tiempos los investigadores han realizado diferentes estudios para probar las propiedades antienvejecimiento y antioxidantes de 23 extractos de plantas, incluyendo el té blanco y el té verde.
¿Quieres saber a qué resultados han llegado? En un estudio publicado en BMC Medicina Complementaria y Alternativa, publicado durante el año 2009, se mostró que el té blanco ofrece la mayor protección contra la elastasa y colagenasa, dos enzimas que descomponen las proteínas de elastina y colágeno en la piel.
Esta es una de principales causantes de las arrugas en la piel. El té verde también mostró ser un agente protector contra ambas enzimas, pero fue superó con creces por el té blanco. El té blanco también tuvo la mayor actividad antioxidante, mayor que la del té verde.
Pero, ¿conoces cuáles son los síntomas de la menopausia? Si no es así, toma nota.
Síntomas generales de la menopausia
- Sofocos
- Insomnio
- Cambios de humor
- Aumento de peso
- Períodos irregulares
- Fatiga
- Pérdida de cabello
- Trastornos del sueño
- Dificultad para concentrarse
- Pérdida de memoria
- Mareos
- Aumento de peso
- Distensión
- Aumento de las alergias
- Uñas quebradizas
- Cambios en el olor corporal
- Depresión
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Dolores de cabeza
- Dolor en los senos
- Dolor en las articulaciones
- Tensión muscular
- Hormigeo en extremidades
- Osteoporosis
Consumo y preparación del té blanco
No me cansaré de repetir que la clave para no sufrir ningún efecto colateral con relación al consumo de té como de infusiones de hierbas, es hacerlo con moderación. Bebe entre 3 y 4 tazas de té blanco al día para recibir las propiedades antioxidantes de esta saludable bebida que te ayudará con los síntomas de la menopausia.
Para preparar un buen té blanco sigue los siguientes pasos:
- Trata de conseguir el té en hebras, pero si no en bolsitas también sirve. Con 2 cucharadas de té es cantidad suficiente para preparar una taza de té. Con seguridad, si la calidad del té es buena, podrás reutilizarlas 2 o 3 veces.
- No dejes el agua hervir, la temperatura ideal para su preparación oscila entre los 85 y 90 grados.
- Déjalo reposar como máximo 5 minutos.
- Si lo deseas puedes endulzarlo con estevia, con miel o con edulcorante. Pero, lo ideal es que lo bebas puro.
¿Quieres conocer más sobre las propiedades antioxidantes del té blanco?
Mira este video y seguro que encontrarás más motivos para beber té blanco diariamente.
Otros beneficios terapéuticos del té blanco
El té blanco es la variedad de la Camelia sinensis que posee menos proceso de elaboración, por lo tanto, logra mantener casi intactos todos los poderes curativos de la planta. Si te amante de este té, quizás te interese conocer algunos de sus principales beneficios, como son los de la siguiente lista.
- Mejora la digestión. Vas a conocer que ciertos compuestos del té blanco pueden llegar a ser muy beneficiosos para ayudarte a mantener saludable el aparato digestivo. Sobre todo porque contiene muy poca cafeína y en cambio es una rica fuente de antioxidantes.
- Estimula el crecimiento del cabello. Tomarás conocimiento de cómo esta curativa bebida puede ayudar a que tu cabello crezca sano y fuerte en poco tiempo. Además, puede ayudarte también a prevenir algunas afecciones del cuero cabelludo.
- Combate ojeras y bolsas de los ojos. Descubrirás cuál es el secreto que esconde este prodigioso té, que le da la capacidad de eliminar las ojeras y evitar que se formen bolsas alrededor de los ojos. También conocerás cómo consumirlo y usarlo tópicamente para obtener sus beneficios curativos.
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