¿Puedo tomar todo el té rojo que yo quiera?

Cantidades recomendadas de té rojo

Una de las preguntas que se hacen los habituales consumidores de té rojo, es si pueden consumir varias dosis diarias de dicho té y en qué puede afectarles a su salud. Afortunadamente, salvo algunas excepciones que pueden traer problemas, todos pueden consumir cuanto té deseen.

Como ya debes de saber, esta variedad de té extraída de la Camelia sinensis, es una de las pocas que posee un proceso de fermentación luego de su elaboración.

Esta diferencia, le confiere una particularidad especial a su sabor. Contrariamente a otros tés que pierden frescura y aroma a medida que pasa el tiempo, este mejora con el mismo.

En general, presenta aromas terrosos y a pasas de frutas. Por esta razón, muchas veces no es bien aceptado por el público. También pasa por una cuestión de costumbre.

El té rojo es una bebida que afortunadamente no te traerá ningún tipo de complicaciones. Sobre todo si eres de los que gusta consumirla en varias dosis a lo largo de la jornada.

Todo lo contrario: los beneficios del té rojo se acentúan claramente, cuando se lo consume en más cantidad.

Aspectos que debes de tener en cuenta sobre el consumo de té rojo

No está demás siempre recordar el hecho de que tanto los tés como las infusiones de hierbas, es recomendable beberlas con moderación: estamos hablando de no más de tres a cuatro tazas al día.

Lo cierto es que debes de tener algunas precauciones al respecto:
  • Generalmente, todos los tipos de tés deben consumirse preferentemente lejanos de los horarios habituales de la comida, por lo menos media hora antes o media hora después, como mínimo. Es que puede llegar a dificultar la correcta absorción del hierro, proveniente de los alimentos.
  • Otro de los problemas que pueden hacerte declinar de beber té rojo, al menos en grandes cantidades, es que sufras de hipertensión. Es que esta bebida, al pertenecer a la gama de los tés derivados de la planta Camelia sinensis, tiene teína, una sustancia estimulante que no es recomendable para hipertensos.
  • Por esta razón, también puede no ser una buena opción si eres nervioso, sufres de ansiedad o tienes trastornos de sueño tales como el insomnio.
Té rojo
Aquellos que tengan dudas acerca de los perjuicios que le pueda causar el té rojo, pueden consultar este artículo, que habla sobre las contraindicaciones del pu-erh.

Pero como el mundo del té es muy vasto, también es importante tener en cuenta como alternativa, una bebida que puede ser apta para todos los que deseen consumir té rojo pero sin teína.

Ya que existe un reemplazo con propiedades muy similares, pero que no procede de la Camellia sinensis y, por ende, no posee teína: el té rooibos.

¿Cuánto té rojo bebes al día?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuánto té rojo bebes al día?

Una taza

22

Dos o tres tazas

69

Entre tres y cinco tazas

39

Más de cinco tazas

32

¿Qué es lo que más te gusta de este té?





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Juan Esteban Jorge


Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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33 Comentarios en "¿Puedo tomar todo el té rojo que yo quiera?"

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manuel palma marin

decidi tomar te rojo pero noce en que cantidad diaria,me preocupa algun efecto
secundario


PATRICIA RAMIREZ

Tengo un par de semanas tomando te verde, con hoja sen, hoja de te rojo y hoja de te blanco , tengo pendiente por cuanto tiempo es recomendable , realmente veo mejoria en mi vientre mis intestinos desalojados , por favor digame si debo hacerlo por periodos


aldo

la vdd no importa cuanto té tomes el te no tiene nada malo a menoz k compres té industrial k ese contien quimicos k dañan a tu organismo se recomienda tés naturales


PAOLA

HOLA HACE DOS DIAS EMPECE A TOMAR EL TE ROJO Y EL QUE COMPRE VIENE EN SAQUITOS DE UNA MARCA CONOCIDA NO SE SI ES EL VERDADERO TE LO TOMO TODO EL DIA COMO AGUA


Laura

hola , queria saber si el te en saquito tambien sirve?, gracias


julia

me gusto mucho el articulo, ahora se que no se toma te despues de las comidas, gracias


alfredo

yo desde que empece a tomarlo noto que voy mas a orinar no se si esto sera bueno o no. si alguien lo sabe por favor que me diga. gracias.


Leslie

Muchas gracias por la informaciòn, me quedo màs tranquila, es que consumo desde hace dos semanas unas quice tazas de tè rojo diarias..... y claro, me estaba estaba preguntando si me podria hacer mal.
Pero por suerte mi duda quedò aclarada.
Gracias !!


silvia araceli camacho cabrera

lo empiezo a tomar pues he oido que es un magnifico desintoxicante


Luis Fernando Restrepo Alzate

Bueno pues tenia dudas sobre las dosis a consumir el té, pero ahora ya se que se puede consumir sin contrainidicaciones a exepcion de las personas que son hipertensas
!!!Gracias!!!


Liz

Me gustaría saber si no me quita el sueño tomandoló d noche


María

Hola tengo una duda no se sí para bajar de peso es preferible tomar el te rojo caliente las 3 tasas al día o tomar frío como si fuese agua?
Gracias


graciela

El te rojo es buenicimo para perder grasas, da igual vever frio o caliente , el efecto es lo mismo.


MARIA CRISTINA

bueno el comentario . pero quiero mas informacion


manoli

yo soy hipertensa probare el rooibos
gracias


son muchos tips para mi salud

gracias. empezare con algunos de sus tips para bajar trigliceridos y prevenir la diabetis. saludos


Guillermo Barrenechea Holguín

Resulta interesante las alternativas naturales que se ofrecen.


maria cristina

recien comienzo a tomarlo, pero es en saquitos, si este no es bueno, donde puedo comprarlo. gracias


vicky serra quer

Nunca he sido de tomar infusiones, pero pase este fin de semana en un balneario, donde las tenias a todas horas y de varios tipos, y han dejado de parecerme un fastidio, porque hago dieta, me gusta tomar dulce despues de comer y no puedo y esto es lo mas parecido, y porque me molestaba mucho, esperar un monton a no quemarme antes de darle el primer sorbo, ahora le pongo un hielo y problema solucionado.
El tema esta en que no tengo ni idea de este mundillo, y ya que me las tomo, al menos que me sean favorables a la dieta, por lo tanto he conseguido la informacion precisa que necesitaba Gracias


nicole

buen voy a empesar a tomaar este te que es muy bueno , segun lo que me an dicho , ojala que resulte antes del verano
gracias por la informacion entregada


eva vera reyes

tomar 1 tasa media hora antes de los alimentos y otra tasa media hora despues por la noche no es recomendable tomarse


peillon

util


ale

Quisiera saber si tomandome un litro al dia de te pu erh me hace algun daño


PAOLA FERNANDA

gracias por la informacion, la verdad me cirvio de musho, ahora se ke es bueno este te, espero ke me resulte.
gracias


cristina tripani

el te rojo se debe tomar sin nada o se le puede poner edulcorante ejemplo splenda


jesenia peralta

tomo mas de tre tazas al dia. empece hace dos meses y estoy bajando 3 kilos por mes. osea que funciona. lo tomo antes o despues de las comidas sin azucar ni edulcorantes. y veo que me a frenado el apetito. lo recomiendo.


Ana Santos

mil gracias por la información, tengo el colesterol y los trigliceridos elevados y no quisiera tomar medicamentos tradicionales ya que creo que a largo plazo son más contraproducentes, ya les contaré si Dios quiere cuando me haga el control cuales fueron los resultados


Mare

Hola,puedo combinar el té rojo con algún ejercicio o eso me puede causar algún problema??


Amelia   simes   gil

hojo
el terojo estoma gual el teverde


...

En español por favor


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