¿Puedo tomar todo el té rojo que yo quiera?

Cantidades recomendadas de té rojo

Una de las preguntas que se hacen los habituales consumidores de té rojo, es si pueden consumir varias dosis diarias de dicho té y en qué puede afectarles a su salud. Afortunadamente, salvo algunas excepciones que pueden traer problemas, todos pueden consumir cuanto té deseen.

Características generales del té rojo

Como ya debes de saber, esta variedad de té extraída de la Camelia sinensis, es una de las pocas que posee un proceso de fermentación luego de su elaboración.

Esta diferencia, le confiere una particularidad especial a su sabor. Contrariamente a otros tés que pierden frescura y aroma a medida que pasa el tiempo, este mejora con el mismo.

En general, presenta aromas terrosos y a pasas de frutas. Por esta razón, muchas veces no es bien aceptado por el público. También pasa por una cuestión de costumbre.

El té rojo es una bebida que afortunadamente no te traerá ningún tipo de complicaciones. Sobre todo si eres de los que gusta consumirla en varias dosis a lo largo de la jornada.

Todo lo contrario: los beneficios del té rojo se acentúan claramente, cuando se lo consume en más cantidad.

Consumo de té rojo: ¿qué debes saber?

No está demás siempre recordar el hecho de que tanto los tés como las infusiones de hierbas, es recomendable beberlas con moderación: estamos hablando de no más de tres a cuatro tazas al día.

Lo cierto es que debes de tener algunas precauciones al respecto:

  • Generalmente, todos los tipos de tés deben consumirse preferentemente lejanos de los horarios habituales de la comida, por lo menos media hora antes o media hora después, como mínimo. Es que puede llegar a dificultar la correcta absorción del hierro, proveniente de los alimentos.
  • Otro de los problemas que pueden hacerte declinar de beber té rojo, al menos en grandes cantidades, es que sufras de hipertensión. Es que esta bebida, al pertenecer a la gama de los tés derivados de la planta Camelia sinensis, tiene teína, una sustancia estimulante que no es recomendable para hipertensos.
  • Por esta razón, también puede no ser una buena opción si eres nervioso, sufres de ansiedad o tienes trastornos de sueño tales como el insomnio.

Té rojo
Aquellos que tengan dudas acerca de los perjuicios que le pueda causar el té rojo, pueden consultar este artículo, que habla sobre las contraindicaciones del pu-erh.

Pero como el mundo del té es muy vasto, también es importante tener en cuenta como alternativa, una bebida que puede ser apta para todos los que deseen consumir té rojo pero sin teína.

Ya que existe un reemplazo con propiedades muy similares, pero que no procede de la Camellia sinensis y, por ende, no posee teína: el té rooibos.

¿Cuánto té rojo bebes al día?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuánto té rojo bebes al día?

Una taza

47

Dos o tres tazas

126

Entre tres y cinco tazas

77

Más de cinco tazas

62

¿Qué es lo que más te gusta de este té?
IMPORTANTE: La misión de "¿Puedo tomar todo el té rojo que yo quiera?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

32 Comentarios en "¿Puedo tomar todo el té rojo que yo quiera?"

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manuel palma marin ...

decidi tomar te rojo pero noce en que cantidad diaria,me preocupa algun efecto
secundario

10

17 de jun, 2011 - 19:17:23

PATRICIA RAMIREZ ...

Tengo un par de semanas tomando te verde, con hoja sen, hoja de te rojo y hoja de te blanco , tengo pendiente por cuanto tiempo es recomendable , realmente veo mejoria en mi vientre mis intestinos desalojados , por favor digame si debo hacerlo por periodos

3

28 de abr, 2013 - 00:43:12

aldo ...

la vdd no importa cuanto té tomes el te no tiene nada malo a menoz k compres té industrial k ese contien quimicos k dañan a tu organismo se recomienda tés naturales

0

3 de nov, 2013 - 07:13:54

PAOLA ...

HOLA HACE DOS DIAS EMPECE A TOMAR EL TE ROJO Y EL QUE COMPRE VIENE EN SAQUITOS DE UNA MARCA CONOCIDA NO SE SI ES EL VERDADERO TE LO TOMO TODO EL DIA COMO AGUA

11

28 de sep, 2011 - 05:23:07

Laura ...

hola , queria saber si el te en saquito tambien sirve?, gracias

2

25 de jul, 2014 - 01:26:14

alfredo ...

yo desde que empece a tomarlo noto que voy mas a orinar no se si esto sera bueno o no. si alguien lo sabe por favor que me diga. gracias.

0

4 de mar, 2012 - 18:17:11

julia ...

me gusto mucho el articulo, ahora se que no se toma te despues de las comidas, gracias

0

19 de jun, 2011 - 03:30:39

silvia araceli camacho cabrera ...

lo empiezo a tomar pues he oido que es un magnifico desintoxicante

0

17 de ene, 2012 - 19:13:01

Luis Fernando Restrepo Alzate ...

Bueno pues tenia dudas sobre las dosis a consumir el té, pero ahora ya se que se puede consumir sin contrainidicaciones a exepcion de las personas que son hipertensas
!!!Gracias!!!

1

13 de jul, 2011 - 13:12:04

Leslie ...

Muchas gracias por la informaciòn, me quedo màs tranquila, es que consumo desde hace dos semanas unas quice tazas de tè rojo diarias..... y claro, me estaba estaba preguntando si me podria hacer mal.
Pero por suerte mi duda quedò aclarada.
Gracias !!

1

7 de oct, 2011 - 20:56:34

Liz ...

Me gustaría saber si no me quita el sueño tomandoló d noche

0

4 de oct, 2013 - 02:48:22

María ...

Hola tengo una duda no se sí para bajar de peso es preferible tomar el te rojo caliente las 3 tasas al día o tomar frío como si fuese agua?
Gracias

0

20 de jun, 2014 - 17:02:19

graciela ...

El te rojo es buenicimo para perder grasas, da igual vever frio o caliente , el efecto es lo mismo.

0

2 de jul, 2015 - 14:59:29

MARIA CRISTINA ...

bueno el comentario . pero quiero mas informacion

0

6 de oct, 2011 - 20:31:49

manoli ...

yo soy hipertensa probare el rooibos
gracias

2

12 de oct, 2011 - 12:00:43

son muchos tips para mi salud ...

gracias. empezare con algunos de sus tips para bajar trigliceridos y prevenir la diabetis. saludos

0

26 de ene, 2012 - 01:13:05

Guillermo Barrenechea Holguín ...

Resulta interesante las alternativas naturales que se ofrecen.

0

12 de feb, 2012 - 07:01:28

maria cristina ...

recien comienzo a tomarlo, pero es en saquitos, si este no es bueno, donde puedo comprarlo. gracias

0

6 de jun, 2012 - 23:12:42

vicky serra quer ...

Nunca he sido de tomar infusiones, pero pase este fin de semana en un balneario, donde las tenias a todas horas y de varios tipos, y han dejado de parecerme un fastidio, porque hago dieta, me gusta tomar dulce despues de comer y no puedo y esto es lo mas parecido, y porque me molestaba mucho, esperar un monton a no quemarme antes de darle el primer sorbo, ahora le pongo un hielo y problema solucionado.
El tema esta en que no tengo ni idea de este mundillo, y ya que me las tomo, al menos que me sean favorables a la dieta, por lo tanto he conseguido la informacion precisa que necesitaba Gracias

0

19 de oct, 2012 - 19:39:17

nicole ...

buen voy a empesar a tomaar este te que es muy bueno , segun lo que me an dicho , ojala que resulte antes del verano
gracias por la informacion entregada

0

20 de nov, 2012 - 17:05:31

peillon ...

util

0

1 de ene, 2013 - 21:23:59

ale ...

Quisiera saber si tomandome un litro al dia de te pu erh me hace algun daño

0

13 de jun, 2013 - 18:05:33

PAOLA FERNANDA ...

gracias por la informacion, la verdad me cirvio de musho, ahora se ke es bueno este te, espero ke me resulte.
gracias

0

13 de mar, 2014 - 00:16:24

cristina tripani ...

el te rojo se debe tomar sin nada o se le puede poner edulcorante ejemplo splenda

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26 de may, 2015 - 12:33:32

jesenia peralta ...

tomo mas de tre tazas al dia. empece hace dos meses y estoy bajando 3 kilos por mes. osea que funciona. lo tomo antes o despues de las comidas sin azucar ni edulcorantes. y veo que me a frenado el apetito. lo recomiendo.

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5 de ago, 2015 - 14:15:04

Maria.E. ...

el té rojo se debe tomar 1taza depues de desayunar y otra a la hora de la merienda es lo recomendable aunque yo no aconsejo que se tome despues de la cena por ser muy excitante y pude que no te deje dormir. Maria E.

0

25 de sep, 2015 - 11:40:43

Rosa ...

Me gusta todo, su sabor su aroma...me encantan!!!

0

15 de feb - 11:40:42

Ana Santos ...

mil gracias por la información, tengo el colesterol y los trigliceridos elevados y no quisiera tomar medicamentos tradicionales ya que creo que a largo plazo son más contraproducentes, ya les contaré si Dios quiere cuando me haga el control cuales fueron los resultados

1

12 de mar, 2012 - 03:26:33

eva vera reyes ...

tomar 1 tasa media hora antes de los alimentos y otra tasa media hora despues por la noche no es recomendable tomarse

1

22 de nov, 2012 - 17:17:46

Mare ...

Hola,puedo combinar el té rojo con algún ejercicio o eso me puede causar algún problema??

2

24 de ago, 2013 - 19:43:58

Amelia simes gil ...

hojo
el terojo estoma gual el teverde

4

12 de feb, 2013 - 12:55:28

... ...

En español por favor

0

3 de mar, 2014 - 03:25:40

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