Interacciones del te verde
Cómo interactúa el té verde con alimentos, suplementos y otras plantas
¿Sabías que el té verde interactúa tanto con otras plantas medicinales, como con alimentos y suplementos alimenticios, que a menudo lo incluyen en sus fórmulas magistrales? Conoce las interacciones del té verde y disfruta sin riesgo de sus propiedades.
Que el té verde es un rico reservorio de antioxidantes a favor de la salud, no hay quien lo dude.
Sin embargo, también es cierto que los principios activos del té verde pueden interactuar con otras sustancias presentes en los alimentos, plantas medicinales o suplementos alimenticios, causando efectos nada favorables.
De allí, que si te dispones a consumir té verde en forma habitual. es necesario que conozcas sus interacciones más importantes.
La mayoría de las interacciones del té verde se relacionan con su contenido de cafeína, que si bien es menor que en el té negro, no deja de estar presente en su composición.
| Té verde: | Interacciones |
|---|---|
| Producto | Efecto |
| Hierro | El té verde disminuye la absorción de hierro |
| Estimulantes | La cafeína del té verde potencia el efecto de los estimulantes en general |
| Alcohol | El alcohol retarda la eliminación de la cafeína del té verde |
| Antibióticos | Algunos antibióticos retardan la eliminación de la cafeína del té verde, potenciando su efecto |
| Estrógenos | Los estrógenos retardan la eliminación de la cafeína del té verde |
| Acido fólico | El té verde puede reducir la acción del ácido fólico |
| Creatina | En combinación con la creatina, el té verde podría aumentar sus efectos secundarios |
| Leche | La leche neutraliza el efecto antioxidante del té |
| Café | El té verde potencia el efecto estimulante del café |
| Guaraná | El té verde potencia el efecto de la cafeína presente en el guaraná |
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