¿Cómo hacer una buena tisana?

¿Cómo preparar una tisana?

La tisana es una forma de obtener las propiedades de una o varias plantas. Gracias a ella, puedes aprovechar todos los compuestos de dichas plantas. Pero para que esto ocurra, es necesario que tengas bien en claro cómo hacer y preparar una buena tisana.

infusión Para que una tisana sea una buena tisana, es necesario que conozcas cómo prepararla adecuadamente, para aprovechar todas y cada una de los beneficios de las plantas medicinales. Generalmente se sugiere hacer una tisana, cuando las partes de las plantas que deseas consumir son partes duras como puede ser la raíz o el tallo.

¿Cómo hacer una buena tisana?
Procedimiento
  • Ten a mano la o las hierbas que deseas consumir, como medida utiliza 1 cucharada por cada hierba (la proporción es 3 cucharadas/litro de agua).
  • Si es una sola planta, utiliza 30 gr., o 3 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo.
  • Dejas hervir y reposar por 15 minutos.
  • Bebe.
La frecuencia de consumo de las tisanas dependerá de cada planta en especial, y de la enfermedad a tratar; como por ejemplo: las plantas laxantes se sugiere consumir por la noche antes de ir a dormir o en ayunas antes del desayuno; en cambio las plantas digestivas se sugieren beber después de las comidas principales.

Si te interesan los remedios naturales, además de las tisanas existen otras formas de obtener las propiedades de las plantas medicinales, como por ejemplo la infusión y el extracto.

¿Tú aprovechas las propiedades de las tisanas?

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María del Pilar Cancela


Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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4 Comentarios en "¿Cómo hacer una buena tisana?"

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lolita sabe

ESTOY TENIENDO PROBLEMAS CON MIS PANTORRILLAS Y LOS PIES QUE SE ME HINCHAN Y A VECES ARDEN O ME DUELEN .-QUE ME RECOMIENDA PARA SOLUCIONAR ESTE GRAN CONTRATIEMPO QUE ESTA AFECTANDO ULTIMAMENTE?. GRACIAS POR SU ATENCION A MI PROBLEMA.

Ana rosa Vicente

¿Cuantas hiervas se pueden o se deben mezclar.

Anonimo

Hola leo sobre como hacer una tisana; pero en el procedimiento se habla generalmente de cucharaditas de té?
Gracias

flor dayani

oooooooooooooooooooooooooooooooooooo yo solo tengo 12 años y apenas entiendo amigos como se hasen los tisanas


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