Cómo tomar el té verde

Para qué sirve tomar el té verde

El té verde es una bebida que puede ser consumida de diferentes maneras (incluso empleada hasta para preparar comidas) y, además, sus múltiples propiedades lo hacen tremendamente útil, para luchar contra diversos malestares y para la prevención de otros tantos.

Cómo tomar el té verde El té verde es una bebida que ha ganado en popularidad en el mundo entero debido a su gran versatilidad a la hora de ser consumido, además de la buena cantidad de propiedades que contiene. Es por esto que ya no solamente se lo consume en Asia, incluso las variedades más sofisticadas, están haciéndose presentes en otras partes del mundo.

Cómo tomar el té verde
  • El té verde se prepara siempre siguiendo el formato de infusión. Pero el agua no tiene que llegar hasta el punto de hervor, sino que con unos 75, 80 grados centígrados estará perfecto.
  • Una vez que el agua esté a dicha temperatura, calienta primero la tetera, escurre el agua, coloca el té y añade ahora el agua definitiva. Ten en cuenta que necesitarás aproximadamente dos cucharadas de té verde por cada litro de agua, añadiendo o quitando si lo quieres más fuerte o más suave.
  • Deja que el té repose durante dos o tres minutos, no mucho más. El té verde es delicado y una mayor exposición podría llegar a generar un sabor demasiado intenso y abrasivo para el paladar.
  • Ahora no tendrás más que servir el té, ya listo para ser consumido. Puedes endulzar o añadir leche, si lo deseas. Pero así solo va de maravillas.
  • Si lo quieres frío, pues no tienes más que servirlo en una jarra y llevarlo al refrigerador. Va bien con menta, con limón o solo, que resulta de igual forma refrescante.
Si quieres conocer más acerca de la preparación del té verde, no tienes más que pinchar en el anterior enlace.

¿Qué té verde usar?

El té verde tiene sus determinadas variedades y no es lo mismo usar uno extraído manualmente en las altas cumbres chinas que uno del cual se desconoce su procedencia. Por esto, es importante tener en cuenta ciertas cuestiones a la hora de su elección.
  • Si tu propósito es beber el té verde a diario sin importarte demasiado la calidad del producto, en herbolarios y tiendas tienes la opción de comprar algunos baratos a granel. O el clásico té verde envasado en bolsitas que venden en el supermercado.
  • Si quieres algo de más calidad, que te permita acceder a su sabor y aroma en plenitud, nada como comprarlo en hojas enteras, sobre todo si puedes conocer la procedencia. Los mejores tés verdes suelen provenir de zonas de China como Fujian.
  • Si tu intención es la de probar algo sorprendente, lo ideal es un blend de té verde. Estos suelen mezclar el té con frutas deshidratadas, esencias y otros ingredientes que le dan matices y aromas diferentes. Hay con jengibre, con frutos rojos, con piel de naranja y un largo etcétera.
  • Si quieres usarlo para cocinar postres o preparar algún batido, nada mejor que un té verde matcha, que viene pulverizado y se puede emplear como si fuera cacao, café soluble y similares.
Si quieres conseguirlo sin moverte de tu casa, puedes comprar té verde en estas variedades propuestas (y muchas más), en la sección de compras de INNATIA.

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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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120 Comentarios en "Cómo tomar el té verde"

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cony

quize corroborrar lo que me habian comentado sobre el efecto del te verde ya que empezare a tomarlo para perder peso solo que me diejron que da mayores resultados si lo tomo caliente es verdad esto???

gigi

El té verde no sirve para perder peso por si solo, te ayuda si sigues una dieta sana baja en grasas y dulces, es un antioxidante y energizante por lo cual no se debe tomar en las noches, tendrias problemas para conciliar el sueño.. investiguen un poco mas y no crean todo lo que les dicen.

amelia simes gil

si esberdad setoma caliente y frio esmuy saludable muy sano

ana

hola yo puedo decir que el te verde es espectacular y si lo tomas con hielo es mejor .yo trabajo con esos productos .cualquier cosa puedo ayudar pero si lo tienen usenlon .

gigi

quisiera saber en que horarios es recomendable tomarlos.

rogelio

3 veces al día uno por el dia otro despues de comida y otro antes de dormir

maggie

el te debe ser natural en hojas o comprado con hojitas secas..?

sandra arriagada

Desde que edad se puede tomar el te verde ?

Gema

Gracias a esta información he perdido peso.

Antonella

Felicidades!! Me alegra mucho!

yesi

quiciera saber a q hora puedo tomarlo y cuantas veces al dias se pude tomar.....y con o sin azucar.......

barbara

me cae muy bien

mary carmen martinez herrera

hola, yo fumaba, y me comentaron que el té verde me iba ayudar a dejar el cigarro, ya que este entre sus muchos beneficios es buenisimo para el estres y este a su vez para la ansiedad. Al principio no creia, pero lo empeze a tomar, pasaron solo tres dias de tomarlo, y ya no sentia esa ansiedad que por el cigarro, quede sorprendida, porque yo llegaba a fumar hasta 7 y8 cigarros diarios.Ya llevo 3 meses sin fumar y la verdad estoy contentisima. Por fin algo que de verdad sirve para dejar de fumar.Por cierto, te deja la piel increible, y te quita años de encima.
A los que fuman y les interesa recuperar su vida, se los recomiendo muchisimo, les cambia la vida.El té verde, yo lo tomo media hora antes de cada comida: mañana, tarde, y noche. Modo de preparación: Hierve agua hasta que llegue a punto de ebullicion, retira del fuego, vierte el té verde, y tomalo caliente(como tu lo consientas). OTROS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE:Ayuda para: cancer,emfermedades cardiacas, anti envejecimiento,perdida de peso, para la piel de los efectos de los radicales libres,artritis, huesos,colesterol, obesidad,diabetes,alzheimer,mal de parkinson,emfermedades hepaticas,alta presion sanguinea,envenenamiento por alimentos,azucar en la sangre,inmunidad en el sistema inmunologico,gripe y resfriados,asma, infección de oidos,herpes, caries,stress y ansiedad, alergias,VIH, entre muchas otras.Se los recomiendo y mucha suerte, porque sí funciona!!!

katy

quisiera saber cuanto tiempo dura el tratamiento del te verde para adelgasar... y en que horario se toma me ahn dicho que baja de paso pero da gastriti sera eso cierto gracias

cristi

kkk no me digas eso `pork yo estoy tomando te verde chino y con dieta y todo y sufro de gastritis aguda hace 7 años mmm tendre k dejar de tomarlo o sigo.

olga lucia velez

mi mama lo consume para muchas doloencias y me dice que lo tome para adelgazar ahora con esta informacion voy a empezar a consumirlo solo espero me ayude mucho pues recibo muchas criticas por mi peso

luiyer salazar

que sirve para adelgazar

Erick

quisiera saber si el té verde sirve para controlar o bajar los niveles de sudor en la cara y las manos?

claudia

yo n sabia nd sobre el te verde, lo habia tomado pero m interesaba saber para q era util.

hilda

yo tomaba te verde pero no vaje nada de peso

Antonella

El té no hace milagros, abandona los postres y come sano, hace ejercicio y bajaras de peso.

Luis Fernández

¿Has probado a "Bajar" de peso?.

Ruby Estela

BUENISIMO, YO LO CONSUMO

adri

a pero q bueno!

maribel peñaloza

necesito información para adelgazar, cual es el mejor horario para tomar el té verde?

Adelaida

TOMAR TE VERDE A TODA AHORA COMO HACEN LOS ASIATICOS.

digna reyes de carrion

hola, gracia al te verde , estoy bajando de peso, pero hay que poner voluntad para no comer grasas, frituras y harinas.complementar con ejercicios diarios, solo caminatas.yo lo tomo todos los dias 1 litro y medio hasta antes de las 5pm.

soriana

Necesito saber cuantas veces al dia es lo ideal para tomarlo, tengo la glicemia alta, el colesterol alto y tengo que bajar 15 kilos de mas que tengo. Les agradeceria me contesten a la brevedad, y ademas como es mejor tomarlo frio o caliente. Muchas gracias.

andrea

pues me fue util por que me abian pedido una tarea sobre los beneficios del te verde ,gracias a eso me saque 10

anonimo

el te verde se toma sin asucar o con asucar ??

roberto

todas las tardes tomo una infusion de te verde, no conocia sus cualidades. gracias

maureen

hace unos cuatro años, tenia unas "gomas" o acumulaciones de grasa en las muñecas. tenia un dolor que llegaba hasta el hombro. estuve a punto de ir al doctor para que me operara y sacara las bolitas de grasa....y empece a tomar te verde.... como a los cinco meses se deshicieron las gomas..... claro que desintoxica,si sirve para la digestión da energía,ayuda a adelgazar.
EL TE VERDE ES UNA MARAVILLA!!!

dulmen marin

quisiera saber si sirve para bajar de peso y como consumirlo

adri

creo que todo el mundo puso que era para bajar de peso!!!! si leyeras....

lidia

quisiera saber como tomarlo para bajar de peso ya que ese es mi gran problema.
gracias

FES EL HIJO DEL UNIVERSO

El te verde previene cantidad de enfermedades, y sobre todo el cancer de estomago. Es muy bueno para la dieta, energizante y es un antioxidante muy bueno.
El te verde puede tomar 3 veces a 4 veces por día.
Se toma sin azucar.
El agua debe agregarse en el primer hervor y dejar el te en reposo solamente un minuto, no más por que pierde propiedades.
Coloco esta respuesta ya que es la mas clara.
PD: el Te rojo es mejor para la dieta.
Saludos.

luis enrique

el te verde si da resultado0 para la obesidad y las caries

Yailyn Guerra

Tengo tiempo tomando el té sabia de sus beneficios aunque no de todos

marykrmen alvarado

quisiera saber donde comprarlo a buen precio y x mayoreo

claudia rojas leyton

Sabia que era buena esta infusion, pero ignoraba que tenia tantas propiedades y beneficios para nuestro organismo, por lo tanto se agradece esta informacion.

adiiii

buenooo pz...yo lo tomo frio en la mañana,y por la noche caliente esto te ayuda mucho a perder peso y con una buea alimentacion es util...es buenisimo

Liz

Lástima que el té verde no corrija faltas de ortografía!!!!!
Qué decadencia, si piensan como escriben....

luz nelly

lo importante es el mensaje

lidia

me lo habian recomendado para perder peso, pero primero queria checar para que sirve...

silvia

quería saber para que es beneficioso, muchas gracias

Antonella

es bueno para la digestion, cuando haces dieta ayuda a tu organismo con la limpieza y para los adolescentes, es bueno para el acné. ya que elimina las toxinas y lucha contra la bacteria que provoca el barrito.. :)

Adriana

aaay si arriba te dijo boba

marlene

el te verde es exelente lo tomo en la mañana en ayunas y en la noche ante de acostarme y he perdido 8 kilos en dos meses se los recomiendo tomelon

marlenis

estoy tomando el te verde pero siento que estoy bajando es primera ves y no sabe mal lo tomo tres vese al dia espero que me baña bien pero kuiero saber porque tiempo debe tomarlo pero voy aponer my epeño en el
en el te verde

Carloz

El te verde se puede tomar toda la vida, ¿es que no lo beben los japoneses, chinos, etc.,? (esta en su cultura) incluso lo ponen en las comidas. Pues no aparentan la edad, bueno, esto también puede ser algo genético. Yo lo estoy tomando desde hace años por su excelente sabor, me chifla, normalmente de 2 a 4 tazas al día (no me gusta con azúcar, al natural mejor). He leído que es recomendable tomar 4 o 5 tazas al día para que se noten sus beneficios y además cuanto mas este en reposo mejor, pero claro, se pone amargo y no gusta a todo el mundo. Pero que quede claro, el te verde no es una medicina y algunos de sus efectos se notan a lo largo de los años. Adelgazar?, pues no lo se, esto dicen y escriben.


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