Té rooibos: ¿es ácido o alcalino?
Una forma eficaz de prevenir enfermedades
¿Sabías que el té rooibos es considerado una bebida alcalina? Gracias a su rico contenido en nutrientes, el rooibos tiene la capacidad de alcalinizar tu sangre, lo cual resulta muy beneficioso para prevenir muchas enfermedades. ¡Descubre cuál es su pH y cómo prepararlo para potenciar esta cualidad!
Por qué son buenas las bebidas alcalinas
Desafortunadamente, la dieta típica de la mayoría de los países está compuesta por alimentos muy procesados, comidas rápidas, etc. que acidifican tu sangre. Este medio ambiente ácido es ideal para que se desarrollen muchas enfermedades.
En cambio, un ambiente alcalino produce exactamente el efecto contrario, no solo no es propicio para desarrollar enfermedades sino que las previene, fortaleciendo todo tu organismo. Pero, te preguntarás ¿cómo puedes hacer para alcalinizar tu sangre? La respuesta la tienes en los alimentos y bebidas que habitualmente consumes.
Cuanto más fresco y menos procesado un alimento, más alcalinidad le aportará a tu cuerpo. En el caso de las bebidas, si bien existen muchas opciones que puedes consumir, sin lugar a dudas el té rooibos es una de las mejores, ya que posee grandes propiedades medicinales que así lo demuestran. ¿Por qué? Descúbrelo leyendo las próximas líneas.
¿Cuál es el pH del té rooibos?
El rooibos es considerado un alcalinizante natural, gracias a su excepcional contenido de nutrientes compuesto por:
- Minerales: potasio, calcio, hierro, manganeso, cobre, zinc y magnesio.
- Fluoruro
- Enzimas
- Vitaminas
- Compuestos antioxidantes
Debido a su gran contenido en minerales es que al ser consumido y metabolizado por tu organismo, se transforma en un poderoso agente alcalino. Según los datos obtenidos de algunos estudios científicos, el pH del rooibos es de 5.3. Es a través de estas investigaciones que se ha podido comprobar el efecto alcalino que puede producir en tu cuerpo. Pero, ¿cómo hay que prepararlo para que se convierta en té alcalino? Toma nota de la siguiente receta.
Bebida isotónica con Rooibos para alcalinizar el cuerpo
Para preparar esta bebida isotónica con rooibos, vas a necesitar:
Ingredientes
- 300 ml de té rooibos frío
- 5 cucharadas de frutillas o fresas
- 2 cucharadas de durazno
- 2 cucharadas de nectarina
- 6 cucharadas de yogur natural
- 300 ml de jugo de manzana
Preparación
- Prepara un té rooibos y déjalo enfriar naturalmente.
- Coloca las frutas en la jarra de la licuadora y procésalos hasta que se forme un puré de los mismos.
- Incorpora el té rooibos a este batido y endulza.
- Coloca en una copa y bebe cuanto desees de esta deliciosa bebida isotónica.
Recuerda que el hecho de tener un pH alcalino o ácido en tu sangre depende básicamente de los alimentos que consumas, y esto es de suma importancia ya que con ello puedes prevenir muchas enfermedades.
Otras formas de consumir el té rooibos
- Batidos de fruta con rooibos. Vas a descubrir dos recetas sencillas y fáciles de preparar, para que disfrutes en los días de calor o cuando quieras hidratarte y nutrirte a la misma vez.
- Té rooibos chai. Vas a conocer una deliciosa bebida a base de rooibos y aromatizada con diferentes especias. Es fácil de preparar y es una forma diferente de obtener los beneficios curativos del rooibos.
- Scones de rooibos y arándanos. Vas a conocer una receta muy sabrosa, fácil y rápida de realizar, que podrás disfrutar en el desayuno o la merienda. Además, te ayudará a obtener los beneficios medicinales del rooibos.
- Crema de chocolate blanco, rooibos y fresas. Vas a encontrar una forma de disfrutar del sabor y las propiedades del rooibos, preparando esta deliciosa receta de crema de chocolate.
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