¿Cuánto té puedo beber por día?
La cantidad de té que se puede beber a diario es ciertamente cuasi ilimitada. A no ser que sufras problemas de hipertensión, y esto pueda...
Útil:
Dosis diaria recomendada de té
Cantidades recomendadas de té para beber en el día
Muchas personas, sobre todo aquellos que beben té en grandes cantidades, se preguntarán, cuál es la dosis idónea de consumo diario para esta clase de bebidas. Lo cierto es que no existen límites, más allá de las contraindicaciones que pueda llegar a tener cada variedad específica. De hecho, para conseguir mayor eficacia en la absorción de las propiedades se recomienda beberlo asiduamente.
Una de las grandes dudas que suele aquejar a los consumidores habituales de té es cuál es la dosis diaria recomendada de estas bebidas. Ya se trate de té negro, té rojo, té verde o té blanco.Como punto de partida, hay que mencionar algunas contraindicaciones que tiene el consumo de té en general, sea cual sea la variedad. Una de ellas es que dificulta la absorción del hierro que consumimos a través de los alimentos. Es por esta misma razón que es aconsejable siempre beber el té fuera del horario de las comidas. Dejando una hora antes y una hora después será suficiente.
Otra de las contraindicaciones clásicas al respecto es que todos los tés son bebidas con contenido de teína, una sustancia estimulante que puede afectar a personas que padecen de hipertensión. Así es como aquellos que padezcan de presión alta es aconsejable que no lo beban o se inclinen por moderadas raciones de té blanco (el más bajo en contenido de teína) o en su defecto el rooibos, una planta que es un excelente émulo del té rojo pero sin teína.
Para el resto, el té puede ser bebido en las cantidades que uno desee hacerlo. Es más, muchos recomiendan que lo ideal es consumirlo varias veces al día para que las propiedades de los mismos sean incorporadas en raciones útiles para el organismo. Incluso la mayoría de los estudios que se hacen sobre habituales consumidores de té, toman como punto de partida unas cuatro tazas diarias.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
IMPORTANTE: La misión de "Dosis diaria recomendada de té" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.
Noticias relacionadas
Los más leídos
En otros idiomas
Información
- Privacidad y cookies
- Mapa del Sitio
- Anunciarse en este sitio
- Notas de prensa
- Aviso Legal
- Contáctenos
- RSS
-
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://te.innatia.com/
9 Comentarios en "Dosis diaria recomendada de té"
¡Cargando los comentarios!
Gracias!
siii me sacó de la duda machas gracias.-
porque deseaba saber las cantidades diarias que podria beber y si es conveniente usarlo cuando hay hipertension. gracias
muchas felicidadeees.. de berdad tiene muy buena información, me ha sido muy útil.
bueno en las variedades que puedes tomarlo y no solamente puro,como debes tomarlo,porque la verdad yo sufro de la presion alta.
ademas algo puntual en la forma en que ustedes lo detallan este articulo paso a paso.
Gracias
Estoy comensando a utizar te verde y por eso me interesan las dosis y estoy satisfecho con su informacion , gracias
ME ENTERE QUE LAS PERSONAS QUE SUFREN DE HIPERTENSION NO LO PUEDEN INGERIR
Creo que no contestaste algo importante: El te verde no se puede tomar indiscriminadamente, te cuento: Tengo una amiga que para adelgazar tomaba te verde diariamente.
Estuvo a milímetros de que le hicieran un trasplante de hígado.
Siempre he oído que el te verde es muy bueno, pero hay que tener claro, cuánto podemos tomar sin llegar a tener riesgos en la salud ..! Un Saludo Patricia S.
TOMO MUCHO TE VERDE,BLANCO ROJO Y BAN CHAN LA CANTIDAD DIARIA ME FUE ÚTIL
Escribe tu comentario en "Dosis diaria recomendada de té"