¿Qué son las catequinas del té y que propiedades tienen para la salud?

Las catequinas, los antioxidantes por excelencia del té

El té, en cualquiera de sus variedades, tiene catequinas dentro de su composición. Pero, ¿qué son estas sustancias? Pues bien, principalmente antioxidantes que le hacen muy bien a tu organismo. Entérate de más leyendo este artículo.

Seguramente más de una vez, al leer o escuchar hablar sobre , has oído algo acerca de las catequinas. Pero, ¿qué son precisamente estas catequinas? Esto es algo que tranquilamente te puedes preguntar, porque verás que siempre que se habla sobre ellas, es para hacer especial hincapié en sus bondades. Así es como este artículo te ayudará a conocer más acerca de esa importante sustancia que está presente en las variedades de té.

¿Qué son las catequinas?

Las catequinas, en primer lugar, son parte del contenido fenólico que tiene el té. Esto es, son algunas de sus sustancias antioxidantes, las que terminan determinando también buena parte de sus característicos taninos (su astringencia) y sabor, pero asimismo un importante porcentaje de relación con respecto a la composición de sus propiedades medicinales tan en boga.

Son cuatro los tipos de catequinas que tiene el té: epicatequinas, la epicatequina gallate, la epigallocatequina y la epigalocatequin gallate. Así es como las catequinas son las sustancias que terminan ejerciendo el rol de combatir a los radicales libres que rondan por el organismo. Son antioxidantes que juegan un rol importante en muchas cuestiones orgánicas.

Por otra parte, vale la pena aclarar que no cualquier té tiene la misma cantidad de catequinas. Son particularmente indicados el té verde y el té blanco, mientras que el té negro es la variedad que menos de estos antioxidantes contiene.

¿Qué beneficios tienen sobre el cuerpo?

Como todo antioxidante, se podría decir que ayuda a combatir la acción de los radicales libres en el organismo, algo que tiene una significación importante, ya que es algo bueno para el rejuvenecimiento como también para el hígado, por poner dos ejemplos distantes.

Entre las acciones que tienen las catequinas del té sobre el organismo, se puede decir que tienen un efecto quema grasas, la prevención de la artritis y hasta resultarían buenas para combatir el cáncer. En definitivas cuentas, son las grandes responsables de que cuando tengas una taza de té en tus manos, tengas también en ella un importante número de sustancias más que positivas para tu salud.

Té verde

¿Se pueden encontrar en algún otro alimento, además del té?

Los granos de cacao, la uva (a través de su vino tinto), la nuez de kola, las bayas de acai, las frutas rojas al estilo baya, los melocotones y algunos otros ejemplares más.

¿Cuánto sabes de té?

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Verticales

 

¿Por qué propiedad te interesan las catequinas?

Gráfico de la encuesta: ¿Por qué propiedad te interesan las catequinas?

Antioxidantes

179/4

Rejuvenecimiento

103/6

Protección del hígado

123/9

Efecto quema grasas

131/7

Prevención de artritis

101/10

Combatir el cáncer

102/10

¿Qué otra propiedad del té verde te gusta?
IMPORTANTE: La misión de "¿Qué son las catequinas del té y que propiedades tienen para la salud?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

18 Comentarios en "¿Qué son las catequinas del té y que propiedades tienen para la salud?"

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Raúl Villacorta Mendoza ...

Muy valioso el Artículo que nos ofrecen para conocer las bondades del Té en sus diferentes formas. Esta maravillosa planta como puede favorecernos en la protección de la salud.

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14 de oct, 2013 - 01:44:11

viviana diaz ...

El te de manzanilla Yerbabuena menta

0

10 de oct, 2013 - 19:41:22

jorge O Quiroz ...

El te verde y la Yerba mate

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11 de oct, 2013 - 05:39:33

Antonio Gonzalez ...

soy consumidor del te negro ,pero por la informcion, por ustedes brindada probare el te verde saludos

0

11 de oct, 2013 - 12:56:14

rene jara ...

buena la información pero podrián ser mas exacto las marcas del te blanco y te verde y sus porcentajes gracias

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14 de oct, 2013 - 00:39:17

ana beatriz ...

me relaja, es también agradable para compartir conversando, y para mí es tradicional, en mi hogar primero tomábamos té me crié tomándolo.

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14 de oct, 2013 - 01:32:43

MARGARITA SOSA DIAZ ...

EL DE LA MORINGA QUE NO SOLO TIENE TODO ESO QUE DICEN LO TIENE Y EN MAYOR CANTIDAD Y CONTIENE TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES QUE EL ORGANISMO NECESITA CONSULTA EN INTERNET PARA QUE SEPAS TODAS LAS PROPIEDADES DE ESTE ÁRBOL MILAGROSO

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14 de oct, 2013 - 15:53:00

RGRG ...

Se habla de la prevención de caries...

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14 de oct, 2013 - 16:09:27

rodrigo ustariz daza ...

excelente para nuestra salud

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14 de oct, 2013 - 22:41:07

Evelia Sanchez ...

Tranquilizante, tomandolo cómodamente instalada,

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15 de oct, 2013 - 15:05:02

Evelia Sánchez ...

Como información que no conocía.

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15 de oct, 2013 - 15:06:56

Lydia Meade O ...

Me gusta mucho

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8 de dic, 2014 - 18:34:27

alvaro barrera ...

gracias por explicar las catequinas

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13 de may, 2015 - 03:03:05

Brm ...

Quina diferència hi ha entre el tè verd , blanc i el te kukicha?

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30 de mar, 2016 - 06:36:52

Gerson Arenales ...

Hola, Que gusto saber que el te verde es uno de los mejores del mundo es la segunda bebida consumida a nivel mundial detrás del agua llevo tiempo consumiendo y es recomendable para la salud yo lo e notado ji

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13 de abr, 2016 - 14:58:13

Introduce Rogelio Osorio tu nomb ...

SON MUY BUENOS LOS COMENTARIOS Y QUISIERA SABER MÁS A CERCA DEL TE VERDE Y LA MEJOR MARCA Y COMO CONSEGUIRLO, GRACIAS

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15 de ago, 2016 - 21:22:42

Delia ...

El te verde puede tomar una persona que sufre de Hipotiroidismo?

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23 de sep, 2016 - 20:52:16

jorge ...

bendito el tee verde mi glandula prostatica tenia un peso de 136 gramos estaba en lista para someterme a cirugia,pero gracias a Dios lei un articulo de un Dr. japones que trataba con solo tee verde este gran problema de la prostata,segui su recomendacion de tomar tee verde en ayuna hice el tratamiento durante ocho meses este tratamiento hoy mi glandula prostatica pesa 31 gramos y me cure, extraordinario bendito sea el doctor japones miles de gracias.

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27 de sep - 12:41:04

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