Otro estudio afirmaría que el té ayuda a bajar la presión sanguínea

El té verde, mejor que el negro para estos fines

Una nueva buena propiedad se confirma para el té. Si ya se suponía que en aquellos que no son hipertensos ayudaba a reducir la presión sanguínea, ahora un estudio lo confirma. ¡No te pierdas esta buena noticia!

Es sabido que el té proporciona innumerables beneficios para la salud. Por ejemplo, puede reducir hasta un 50 por ciento las probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas, es bueno para tratar quemaduras solares y puede servir hasta para la próstata. Puede depender de las variedades que utilices y de su preparación, pero lo cierto es que sus propiedades son incuestionables. Y ahora se le suman más.

Lo que es una novedad son los resultados de un estudio realizado en Inglaterra y publicado por la Revista Británica de Nutrición, el cual lanzó datos sorprendentes que revelan que el té podria ayudar a reducir la presión arterial.

Si bien el té no debe ser consumido por personas con hipertensión, debido a su contenido de cafeína, puede ser un remedio natural ideal para prevenir este padecimiento tan común en la sociedad actual.

Los profesionales que llevaron a cabo este estudio analizando 25 ensayos que incluían el seguimiento de 1476 personas que bebieron té durante 12 semanas. Si bien durantes los primeros días no se vieron resultados, con el consumo a largo plazo comenzaron a salir a la luz. Hubo un promedio de reducción de la presión arterial sistólica de 2,6 mmHg y de la diastólica de 2,2 mmHg.

Pero no todos los tés son iguales, cada uno produce diferentes efectos en el organismo, así que los cambios en la presión arterial fueron diferentes en cada caso, el té verde mostró cambios más evidentes, con el té negro en segundo lugar.

Así se suma otro beneficio más a la larga lista de lo que aporta el té verde, entre los que también se encuentran: aliviar el asma, fortalecer los huesos, prevenir las arrugas, reducir el estrés y estimular la inmunidad. Mientras que el clásico té negro no se queda atrás con sus propiedades antioxidantes, astringentes, diuréticas y estimulantes.

Te verde

La dosis recomendada de té por día ronda entre las tres y cuatro tazas, así, podrás aprovechar el máximo todas las propiedades de cualquiera de sus variedades. Como sea, recuerda que si eres hipertenso, primero debes consultar con tu médico antes de consumir té, pues su contenido de cafeína no lo hace recomendable.

¿Cómo controlas tu presión arterial?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo controlas tu presión arterial?

Con alimentación sana

10/3

Comiendo con poca sal

13/2

Haciendo deporte

4/5

Con remedios naturales

9/1

Con medicamentos

10/3

Otros

3/4

¡Cuéntanos cómo lo haces más al detalle!

3 Comentarios en "Otro estudio afirmaría que el té ayuda a bajar la presión sanguínea"

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MARIA ELENA ...

TOMANDO MEDICACIÓN , ADEMÁS AGREGO A MI DIETA AVENA QUAKER CRUDA, SOBRETODO EN LAS MAÑANAS CON EL DESAYUNO, COLOCO EN LA TOSTADA ALGO PARA QUE SE PEGUE Y AGREGO UNA CUCHARADA DE AVENA, LOGRÉ RESULTADOS MUY BUENOS, DIGO TAMBIÉN QUE ME LA RECOMENDÓ UN CARDIOLOGO.

MARIA ELENA

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20 de nov, 2014 - 11:49:38

Dulce Tuckler ...

Para controlar la presión arterial procedo: poquita sal, con terapia floral, y medicamentos; pero sobre todo orando al Señor Jesucristo me de fortaleza en todo momento. No es nada facil comer simple sobre todo las ensaladas, pero lo he logrado, gracias a Dios, He tenido bastante estable la presión arterial por mucho tiempo.

0

15 de jun, 2016 - 16:29:29

ramon ...

mas que un comentario es una consulta o inquietud,por mi enfermedad que padesco estoy estresado preocupado por lo que estoy tensionado¿es posible que mi presión arterial se eleve? pues me iban a realizar operación encontraron mi presión elevada,estoy tomando pastillas ,no lo puedo regular o bajar , que productos naturales puedo consumir,gracias por su respuesta

1

4 de dic, 2014 - 13:55:45

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