¿Cuánto té puedo beber por día?

Cantidades de té diarias recomendadas

La cantidad de té que se puede beber a diario es, ciertamente, cuasi ilimitada. A no ser que sufras problemas de hipertensión, y esto pueda llegar a complicarte la ingesta por el contenido de teína, no tendrás demasiados inconvenientes a la hora de tomar cuantas veces quieras. De hecho, en la cultura oriental hasta se come con té.

Té El , afortunadamente, es una bebida que puede consumirse a diario y en cantidades bastante grandes si así se lo desea. No hay impedimentos que te prohiban beber cuantas tazas te apetezca en todo un día. Todo lo contrario. Las maravillosas propiedades de los diversos tés serán incorporadas en mucha mayor magnitud si lo bebes con frecuencia.

Por poner un ejemplo claro, en los países asiáticos como China, Japón o la India, el té se bebe a raudales en cualquiera de sus variedades. Incluso muchos sobrepasan las cinco tazas diarias. Acaso el principal problema viene dado por el contenido de teína que el té tiene indefectiblemente.

Consumir 3 tazas al día de té proveen de 240 a 320 gr de polifenoles, que son los principios activos que le dan todas sus propiedades medicinales. En general se usa una cucharadita de hojas de té en 225 ml de agua hirviendo.

Aquellas personas que sufran de hipertensión o también de dificultades para conciliar el sueño, obviamente tendrán que racionar su consumo por el contenido de teína. Incluso algunas no podrán beberlo, aunque los niveles de la sustancia estimulante varía de acuerdo a la clase de té que se beba. De todos modos, quienes no sufran estos problemas, podrán tomarlo en cantidades sin inconvenientes.

¿Cuánto té bebes por día?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuánto té bebes por día?

De una a tres tazas

104/9

De tres a cinco tazas

48/12

De cinco a siete tazas

15/13

Más de siete tazas

23/14

¿Prefieres tomar té a la mañana, tarde o noche?






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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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26 Comentarios en "¿Cuánto té puedo beber por día?"

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sidonia escorcia pacheco

me gustaria saber cuanto puede bajar de peso tomando 4 tazas de tè verde

celia rite orichi

yo acabo de descubrir que el te verde tiene propiedades importantes por lo tanto bebo cuatro tasas al dia y me ayuda a bajar de peso por eso no lo dejo

Marianaº_º

si jaja es verdad

lucrecia quezada vasquez

soy una bebedora de te empedernida y en algunas ocasiones me pregunte si esto podia afectar a mi salud,no soy hipertensa,asi es que puedo seguir tomando mi rico tecito sin problemas...muchas gracias.

marta

me dara gastritis?

ferni castro

no tranquila el te se toma con las comidas y si puedes tambien en las onces

jordi

deberas raccionar el consumo entre 1 y 2 tazas al dia

DAVI

QUISIERA SABER CUANTO SE RECOMIENDA TOMAR DE TE PARA LOGRAR BUENOS RESULTADOS.

Flor

Vaya, ¡que interesante!

Isabel Urban

Hola!!!!tomo te rojo acompañado de una dieta de 1500 calorias,baje 10 kg!!!!!!!

para conocer mas sobre los teés

gracias Juan por disponer tiempo para ilustrarnos, que Dios te bendiga

mika

mejoralo

alejabdra pizarro

Todo el dia 3 a 4 veces al dia

Glenda Liz

Prefiero tomar el te verde por la noche..

Belen

A todas horas. Tomo rojo durante el dia y rooibod por la noche

maria

de una a dos tazas

maría Jesús

Lo hago por la mañana y lo voy tomando durante el día.... Más o menos litro y medio diario

LUIS ALBERTO DAVILA

LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN LA PÁGINA ES EXCELENTE

marisela mendoza

para saber que debo tomar menos te por que tengo hipertencion

eduardo

soy hipertenso cuanto te puedo toma por dia?

clemens

fue de mucha utilidad en demostrar q ademas dbeberlo tambien se come!

Isabel

Tengo bajadas de tensión ahora que llega el calor, soy de tensión baja y con el calor me baja aun más, estoy tomando te para solucionarlo, porque de momento es lo mejor que he encontrado, pero no sabía que cantidad podría tomar, porque cuando se me pasa el efecto se me baja otra vez la tensión.

jose angel

soy nuevo en esto del te lo compre en un supermercado y me gusto mucho pero digo tiene las mismas propiedades el que viene en sobrecitos de 20 en una caja lo preparo con agua de la pluma (el grifo) la pongo a hervir y espero 20 segundo y lo coloco en la taza ... costo $ 3.50 la moneda es el dolar panama .. gracias

ernesto

Primera vez que consumo te verde trae 30 sobres. Mi pregunta es tomo dos sobres diario y hasta cuando podria tomar,tanto te al organismo no le produce nada.


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