Té verde, brocoli y ajo, muy buenos para la salud

Avalan beneficios y propiedades del té verde, brécol, ajo y vino sin alcohol

Según un estudio realizado recientemente en España, el vino sin alcohol, el té verde, el brécol o brocoli y el ajo serían muy buenos para alargar la vida. Las pruebas ya se están llevando adelante en voluntarios.

Siempre se ha dicho que algunos alimentos de origen natural pueden llegar a ser muy beneficiosos para el cuerpo humano. ¿Estás de acuerdo?

Pero lo interesante es cuando estudios científicos terminan por comprobar estas cuestiones.

Estudios de Nutriterapia: ¿por qué el té verde, el brócoli y el ajo tienen beneficios para la salud?

Un reciente estudio impulsado por la Unión Europea y denominado Nutriterapia, ha puesto en relevancia algunos datos obtenidos con respecto a ciertos productos naturales que contribuyen a mejorar la salud de quienes los consumen.

El vino sin alcohol, el brócoli o brécol, el té verde y el ajo están a la vanguardia dentro de estos productos.

Luego de una fase de prueba en levaduras, roedores de laboratorio y peces de corta vida, ya se ha puesto en marcha el testing directamente sobre 1.200 voluntarios de Euskadi, Galicia, Madrid, Cataluña y Andalucía.

Los resultados, por ahora, son más que alentadores. Algunas pruebas previas que se han realizado apuntan a que el vino sin alcohol aumentó notablemente el promedio de vida de los ratones y las levaduras, así mismo con los peces.

Los resultados serían extrapolables a humanos.

Así es como comidas con vino sin alcohol, brécol, ajo y el té verde serían excelentes para el organismo debido al alto nivel de antioxidantes presentes en estos alimentos.

El aporte nutricional del brócoli

Para que te hagas una idea. cuando consumes brócoli en tus comidas, estás aportándoles una gran fuente de vitamina A, beta-caroteno, niacina, vitamina B1, B2, B6, E, ácido fólico y vitamina C.

Además, su gran aporte antioxidante para el organismo, viene de la mano de su alto contenido en:

  • Beta-carotenos
  • Isocianatos
  • Vitamina C
  • Luteína

El ajo y sus beneficios

Por su parte, el ajo sobre todo cuando es consumido fresco, puede aportarle gran valor nutricional a tus comidas ya que contiene muchos componentes activos.

Uno de los principales es la alicina, reconocida por inhibir el crecimiento de células cancerosas y el azufre. Este último es de suma importancia para la salud de la piel.

Propiedades del té verde

En cuanto al muy ponderado té verde, como ya sabrás, los compuestos orgánicos llamados catequinas, son las responsables en gran medida de su poder antioxidante. Sobre todo, las más importantes son las EGCG.

té a la menta

Un punto en común que tienen estos alimentos es que son excelentes para prevenir y tratar varias afecciones de la salud, por ejemplo:

  • La hipertensión
  • Enfermedades coronarias
  • Diferentes tipos de cáncer
  • Potencian el sistema inmunológico
  • Reducen el colesterol
  • Trastornos digestivos

¿Conocías las propiedades nutritivas de estos alimentos? incorpóralos a tu dieta y estarás ganando además, de sabor mucho valor antioxidante para la salud de tu cuerpo.

¿Cuál de estos alimentos consumes a diario?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál de estos alimentos consumes a diario?

Té verde

129

Ajo

94

Brócoli

24

Vino

8

¿Los consumes por su poder antioxidante?
Si el no comer una cosa perjudica, pq no comet cosad buanas avaladas con estudips?.
Inma

5 respuestas más. Click para verlas

20 Comentarios en "Té verde, brocoli y ajo, muy buenos para la salud"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

Maty ...

Yo consumo habitualmente ajo, brócoli y me siento muy bien de salud

0

20 de oct, 2011 - 21:44:24

Aztilim Rondón ...

Por favor traten de ser educados al expresar sus ideas u opiniones.

0

17 de oct, 2011 - 23:43:19

CECILIA GONZALEZ ...

En la manera de expresarse se refleja, la cultura, conocimientoy el tipo de persona con el que estas tratando. Es mas grato tratar con personas que se expresan bien.

0

8 de mar, 2012 - 00:56:25

Mª Peña ...

Son tres alimentos muy saludables, muchos omeópatas recomiendan el ajo con las dosis apropiadas tienen propiedades curativas.
Es de lo más triste ver que hay personas que se expresan tan mal como Chango,que pobre de ideas para ahogar el aburrimiento con alcohool, con todas las cosas buenas y divertidas que tiene la vida.ES BUENO SABER PENSAR.

0

6 de oct, 2012 - 20:34:25

orlando clavijo ...

hay algunas bebidas que no tienen alcohol
ya que a la mayoria les ponen alcohol ya preparado
aunque toda bebida alcoholica embriaga hay algunas que no les ponen alcohol. espero me haya hecho entender

1

4 de oct, 2011 - 21:11:15

doris alexis arevalo ...

yo tomo te verde y me fascina me encanta...muy bueno ademas tambien consumo ajo fresco y brocoli y es un potente antioxidante me siento muy juvenil consumiendo eso..y me veo estupenda....

0

17 de ene, 2016 - 03:59:49

keria confirmar lo k escuche ...

muy buena siempre tome te los preparo sin hervir el agua y dejarlo 1 minuto me pueden confirmar si estoy haciendo bien gracias

0

28 de jun, 2012 - 17:31:47

GLORIA sANTULLO ...

Porque me gusta saber todas sus propiedades. y aunque soy hipertensa controlada con medicación lo voy a tomar . me parece me ayudaría mucho para controlar el tema de las arterias y tambien adelgazar un poco.tengo una angioplastia
hace 5 años me colocaron 2 stem.de todas maneras consultaré a mi médico.

0

22 de ago, 2012 - 21:50:49

Orlando ...

También la cúrcuma es un antioxidante poderoso, pero hay que consumirla en muy pequeñas dosis y con cuidado, y si se mezcla con te verde es mas potente la combinación. Algunas fuentes dicen que la cúrcuma es de difícil absorción por el cuerpo y se debe mezclar con un 50% de pimienta negra. Los invito a investigar.

0

20 de ene, 2013 - 03:32:54

alicia ...

la curcuma es major con aceite de coco y obtendras major su absorcion consume ajo y broccoli y estas saludable mi vida cambio utilizando estos que nos regala la naturaleza y el te verde tambiem

0

17 de ene, 2015 - 11:12:40

angb1952@yahoo.es ...

bien no conocia lo bueno y las propiedades del te verde ,gracias

0

21 de feb, 2015 - 11:55:43

Silvia Radrizzi ...

Queria saber si el té verde tiene alguna contraindicación para los que sufrimos de gastritis.Gracias

0

22 de feb, 2015 - 15:24:08

Elaine ...

No, son porke los encuentro sgradable a mi paladar, pero ahora ke se de sus resultados para la salud me siento muy satisfecha

0

24 de feb, 2015 - 00:45:26

temi maizon ...

me gustaria conocer mas de los poderes del ajo y si puedo tomarlo en alguna capsula o puede ser al natural espero su respuesta
saludos

0

26 de feb, 2015 - 13:07:11

Sara Rodríguez ibarra ...

Por supuesto quisiera recibir toda información que pudieran enviarme,sobre antioxidantes muchas gracias

0

9 de mar, 2015 - 04:38:02

jesus ...

el ajo es el producto que mas consumo es rico en las comidas

0

10 de abr, 2015 - 11:49:20

MA YOLANDA MARTINEZ VANEGAS ...

claro que se y sobre todo para desintoxicacion de toda clase de toxinas

0

29 de may, 2015 - 19:39:34

ramiro ...

chango eres un idiota con una vida patetica y vacia y no das para mas, en resumen eres un pobre diablo. si no tienes que decir mejor no digas nada baboso

7

24 de sep, 2011 - 02:17:32

manuela ...

creo que no tienen que ser tan groseros para responder algunas personas, cuiden su vocabulario, respeten para ser respetados, ¿ o es muy tonto lo que pienso? gracias.

0

2 de oct, 2012 - 02:14:18

andres ...

chango tienes mucha razon....salud y saludos

4

17 de sep, 2011 - 19:45:11

Escribe tu comentario en "Té verde, brocoli y ajo, muy buenos para la salud"

Comenta en Google+