El té verde, el arma secreta de Jennifer López

Jennifer López se mantiene delgada gracias al té verde

Jennifer López es otra de las personas que se adhiere al té verde para mantenerse delgada y saludable. Según relató su entrenador personal Gunnar Peterson, la estrella nunca se va a dormir sin antes consumir una taza de la saludable bebida.

Los famosos siempre tienen sus secretos de belleza para mantenerse en forma. Además de haber sido privilegiados con sus físicos y de, a veces, apelar a cirugías y otras estratagemas para estar siempre estilizados, algunos tienen sus trucos particulares.

Este parece ser el caso de la afamada Jennifer López, quien tiene una bebida entre sus infaltables aliados para mantenerse delgada. Según relató Gunnar Peterson, el entrenador personal de la estrella, el mayor truco que tiene a mano esta actriz y cantante es ni más ni menos que el té verde.

"El té verde acelera el metabolismo, y Jennifer no se va a la cama sin él", reveló Petersen, quien seguramente con sus palabras abrirá las puertas a muchas personas que querrán imitar a su estrella. Y no está mal: el té verde es saludable por donde se lo mire.

¿Por qué el té verde es bueno para perder peso?

Cuando bebes una taza de té verde, en realidad estás recibiendo una gran cantidad de sustancias beneficiosas para la salud de tu organismo.

El más conocido de ellos es la cafeína. Una taza de té verde contiene mucho menos cafeína (24-40 miligramos) que una taza de café (100-200 miligramos), pero todavía suficiente como para brindar un efecto suave.

La cafeína es un conocido estimulante del cual se ha demostrado que sirve para ayudar a la quema de grasa y mejorar el rendimiento del ejercicio físico.

Según un artículo publicado en el "Diario de Profesionales de Enfermería" durante en año 2010, el té verde puede ayudar a maximizar los esfuerzos realizados para perder peso, reduciendo el apetito y aumentando el metabolismo.

Té verde

Dosis de té verde adecuada

Los estudios no han establecido aún, una dosis diaria exacta de té verde que sea mejor para ayudar a adelgazar. Si quieres consumirlo con ese fin, debes de beber por lo menos de dos a tres tazas al día.

De todas formas, has de tener cuidado para no excederte en el consumo de cafeína.

También es de conocimiento popular que es una bebida con gran poder antioxidante, otorgado por los polifenoles que se encuentran presentes en gran cantidad en esta variedad de té de la Camelia sinensis.

En centro médico de la Universidad de Maryland recomienda beber de 2 a 3 tazas de té verde al día para obtener una dosis suficiente de sus ingredientes activos que promueven la salud.

Esto incluye desde 240 hasta 320 miligramos de polifenoles. Estos compuestos vegetales son antioxidantes, lo que significa que protegen a las células del daño provocado por los radicales libres. También colaboran con la aceleración del metabolismo, ayudando de esta manera a quemar grasa.

Cuando quieras bajar de peso, haz como Jennifer López, y no dejes de beber por un solo día de esta saludable bebida.

¿Has bebido té verde para ayudarte a bajar de peso?

Gráfico de la encuesta: ¿Has bebido té verde para ayudarte a bajar de peso?

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51 Comentarios en "El té verde, el arma secreta de Jennifer López"

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haydee ...

pero cuantas tazas de te verde debo consumir al dia y por cuanto tiempo?
para adelgazar

5

10 de sep, 2011 - 23:35:49

juan ...

deves tomar como 1 litro al dia

1

16 de sep, 2011 - 10:55:20

oveida torres londoño ...

Yo consumo todas las noches una taza de te verde antes de irme a dormir, pero uso del que venden en bolsa en los supermercados, pero quisiera que me confirmaran, si es que debo prepararlo directamente con las hiervas.

9

28 de sep, 2011 - 14:41:29

julian ...

me podrían ayudar en responderme con que plantas se puede hacer un buen tratamiento para la hipoglucemia plisss

0

11 de oct, 2011 - 16:41:45

alseide ...

yo empece a tomar te verde 3 veces al dia,y mis analiticas son perfectas,tanbien adelgaze 7 kilos ahora peso 57k. se lo aconsejo a todo el mundo es rejuvenecedor.

2

24 de sep, 2011 - 19:01:15

carol ...

hola, que hay de cierto que contiene fluor y es cancerigeno

10

18 de oct, 2011 - 21:37:38

importantísima la información ...

el té verde,actúa como una liposucción interna pues te ayuda a quemar grasa,bajar de peso y a reducir medidas.empieza a tomarlo desde hoy

0

16 de oct, 2011 - 02:38:04

CYNTHIA DELGADO ...

El té verde es maravilloso para adelgazar, a mí me ayudó a bajar de peso. Es Diurético( te ayuda a adelgazar) y a quemar calorías aunque no estes haciendo ejercicio(acelera el metabolismo), también ayuda a las personas con estreñimiento, es muy bueno para eso, y por si fuera poco también tiene antioxidantes que te ayudan mantenerte más joven y saludable.
Pueden tomar las tazas que quieras al día, a mí me parece bien 3, ahora eso sí hay que tener cuidado si eres sensible a la cafeína no debes de tomarlo después de las 4 de la tarde por que tal vez te ocasione insomnio, eso es lo único que hay que cuidar. Por lo demás es algo maravilloso para la salud.

0

27 de mar, 2012 - 17:33:01

viviana meneses carbonel ...

mi edad 50 hipertensa, necesito por favor saber si me afectaria tomar el te verde. con lo de la presion porque soy demasiado obesa y me duelen las rodillas y cadera.por favor si pudiese responderme lo antes posible,

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8 de may, 2013 - 20:36:57

isleny ...

la verdad es q e perdido peso con el te verd y el sumo d piña lo mejor d tod es el estomago mas reducid

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9 de oct, 2011 - 10:39:25

yani ...

el te verde se debe tomar 1 hora despues de cada comida, como minimo 3 veces al dia o cada vez que sientas hambre en vez de comer otras cosas tomas te verde, no debes endulzarlo mucho y si lo haces debe ser con un poquito de miel de abeja. como contiene cafeina debes comprar un te descafeinado y orgànico. Es genial.

0

9 de oct, 2011 - 15:09:31

el labrador ...

Si tomo te verde en un año podre estar como la lópez?

3

23 de mar, 2012 - 18:42:34

francia rivera ...

jajajaja probablemente...

1

19 de may, 2012 - 21:21:11

ana ...

me interesa saber cuales son los te verde, y si puedo tomar cualquiera marca comercial

2

23 de sep, 2011 - 13:59:06

gloria ...

hola quisiera saber como se toma el te verde y cuantas tazas al dia gracias

5

8 de oct, 2011 - 01:38:02

andrea perez ...

Hola Pues nos e, al leer este articulo me he quedado media confundida, uhm, acelera el metabolismo o te da mucha energia? porque si te da mucha energia no te lo puedes tomar antes de irte a la cama, porque ocurrira dos cosas, primero no duermes y segundo si no quemas la energia pues te engordas... buuu, entonces?? :( tomarlo cuantas veces al dia por cuanto tiempo?

3

26 de sep, 2011 - 04:46:34

luisa ...

estoy de acuerdo, yo después de cada comida me tomo una taza y no sé si será efectivo, pero me siento bien, además me hace eliminar más líquido, lo recomiendo

0

14 de sep, 2012 - 22:03:21

GLADYS ...

LLEVO MUY POCO TIEMPO

0

2 de feb, 2015 - 20:30:26

Ivonne ...

Bebo tres tazas a diario y si, se notan cambios increibles! Sin hacer dieta, ya me siento mucho mas desinchada. Creo que el secreto, es beberlo antes de ir a dormir. Mejora increiblemente la salud! Animensen a probarlo! Les sugiero, que los compren en tiendas naturistas o dieteticas, ya que, son mas puros que los del mercado. Saludos! :)

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29 de may, 2015 - 04:29:04

Brenda Alarcon Gamboa ...

A mi me ha dado resultado para bajar de peso tomo tres tazas al dia.

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31 de may, 2015 - 23:25:27

Ninoska ...

Perdon! pero me parece buena la idea de consumir te verde pero por alguna razon cuando lo he consumido me pone muy mal me acelera muchisimo y si lo tomo antes de irme a dormir pues no duermo no se a ke se deba eso.

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14 de sep, 2011 - 13:31:50

Amparo ...

El té tiene mucha teína, que es un excitante como la cafeína. Posiblemente eso interfiera en tu sueño.

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22 de sep, 2011 - 09:48:51

maria patricia arrubla ...

buenas tardes hemos notado que a mi hija y ami nos produce rasquilla en elcuerpo a ella mucho mas a mi solo silo tomó en la nocehe , podráser uno de los efectos secundarios, esa es mi inquietud , mil gracias

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1 de may, 2012 - 21:46:23

ruby estela ...

Excelente comentario.....bye

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18 de sep, 2011 - 02:01:40

eulalia ortegon ...

es buenicimo pues sirbe para todo como diuretico y adelgazar

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23 de sep, 2011 - 17:29:52

Lilian ...

Hola conocia las maravillosas propiedades del te verde, lo que no sabia era su propiedad de acelar el metabolismo

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25 de sep, 2011 - 15:35:12

marlenyacota mena ...

Hola yo hasta ahora estoy empezando a tomar te verde y espero muchos resultados queria saber como tmo el te verde antes o despues de cada comida gracias

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11 de oct, 2011 - 16:03:53

Myriam Sanchez ...

Buenas noches.
Muy bueno su articulo publicado, pero hasta el momento no lo he consumido, pues no sabia sus propiedades.
Muchas gracias.

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15 de oct, 2011 - 01:35:42

violeta anparo delgado sevincha ...

lo tome pero no tuve resultados ono supe usarlo

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17 de oct, 2011 - 00:12:10

Rosa Antonia Torres Rodriguez ...

Hola soy Rosa de nacionalidad peruana y quiero decirle que su consejo es buenisima pero quisiera saber cuantas veces se debe consumir el te verde.

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11 de mar, 2012 - 03:52:37

miriam ...

me gusta mucho tomar te, pero oel te verde no lo consumo a diario, no tiene contraindicacines para la salud, gracias por la informacion.

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28 de mar, 2012 - 16:24:38

maria patricia arrubla ...

buenas tardes todas las opiniones son interesantes mi duda es nos prodece rasquilla a mi hija y a mi, mas a ella a mi si lo tomo en la noche, puede ser un efecto secundario? gracias

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1 de may, 2012 - 21:51:45

aly ...

hola, a mi me gustaria volver a tomarlo, pero me altera mucho, alguna recomendacion k puedan darme se los agradecere, saludos y serte!!

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3 de jun, 2012 - 20:44:19

patricia ...

quisiera adquirir la clase de te q quema mas grasa,para bajar de peso.estoy consobrepeso y tengo problems de salud,Gracias por sucolaboracion prestada

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26 de nov, 2012 - 19:58:20

ESMERALDA ...

gracias por toda esta informacion del te verde, yo lo estoy consumiendo desde hace 10 meses y no lo dejo para nada, lo tomo 3 veces al dia. mil gracias por informarnos mas.

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19 de ene, 2013 - 12:55:03

gudelia aguilar ...

recetas maravillosas sobre todo es natural felicitaciones

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19 de feb, 2013 - 13:20:50

luz mari ...

hace una semana lo empece a tomar el te verde y espero ver resultados pronto.

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2 de mar, 2013 - 15:28:26

Maria Gallego ...

He sabido que se toma dos veces al dia, no todo el dia

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6 de may, 2013 - 22:58:27

brindandome la informacion de la ...

me gustaria que me enviaran mas informacion aceca de este te

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8 de jun, 2013 - 18:08:31

lluvia ...

hola yo lo tomo para ver su se qitan las manchas de mi cara pero no pasa nada sigen alli pero no me afecta en nada tengo tres meses tomandolo y adesia imsmnio y ahora duermo bien

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15 de nov, 2013 - 23:42:20

Sonia viviana ...

Hola, soy hipertensa y he tomado te verde y me produce mareos,cuanto puedo tomar para no tener problemas? Gracias.

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2 de dic, 2013 - 00:35:40

dayana ...

pues yo lo estoy tomando hace poco y pues solo lo hago en la noche y no he bajado de peso y eso q hago mucho deporte pero con los comentarios que veo aca lo tomare despues de cada comida peso 56 kilos quiero pesar menos ojala funcione

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14 de oct, 2014 - 02:54:52

silvia guerra ...

¿como prepararlo, cuanta cantidad por taza=

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1 de ene, 2015 - 23:22:05

Rosy Mtz. de Oropeza ...

lo tomo despues de cada comida, me ha ayudado con la digestion

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6 de ene, 2015 - 21:35:38

Mirtha Contreras ...

Hola les cuento este año cumplo 60 años tengomproblemas de hipertiroidismo me irradiaron hacen 3 años y estoy en tratmientode por vida (eutirox de 75mg.diario) mi consulta es si yo quiero bajar de peso con te verde en cuanto tiempo veria los resultados, mido 1.63mts. peso 78 k. y con que otro producto podria acompañar el te verde para bajar realmemte de peso y no recuperarlos.
Gracias soy de Chile.

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13 de ene, 2015 - 13:49:13

Elisa ...

Me gustaría recibir mas información de salud.

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11 de jul, 2015 - 12:01:34

MILAGROS ...

Es necesario tomar el TE VERDE por sus propieades para la salud,ademas,todo lo que sea para favorecerse en el campo de la salud,puesto que hoy en dia ay comidas que tienden a engordar y eso da a la grasa concentrada en la tripa,etc,Me gusta mucho este coentario acerca del te y sus derivados,yo lo estoy tomando actualmente he comenzado hace una semana y le pido a todo aquel que quiera mantenerse en forma que lo tome un saludo milagros.

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12 de jul, 2016 - 13:55:09

CANDY ...

TENGO POCO TIEMPO DE TOMARLO.AUN NO HE VISTO RESULTADOS SIGNIFICATIVOS. PERO NO ME DISGUSTA LA BEBIDA. MI TIA DESDE HACE 40 AÑOS LOA TOMA Y LOGRO UNA SUPER FIGURA Y AUN SIGUE DELGADA Y HERMOSA CON SU EDAD. DECIDI TOMARLO PORQUE ME FALTAN UNAS LIBRITAS Y RECORDE QUE MAMI DECIA QUE TIA BAJO MUCHO CON EL TE Y EJERCICIOS Y DIETA Y HOY DIA SE MANTIENE, ESO SI... TE CALIENTE CON LIMON.

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28 de ene, 2015 - 00:22:47

jessie ...

ante ayer bebi dos tazas de te verde pero tengo dudas:1-ayuda a tener las unas largas? 2-y el pelo lo ayuda a crecer? 3-si lo bebo para adelgazar es obligatorio hacer al menos ejercicios o no? 4-aclara la piel?

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5 de jul, 2015 - 03:19:12
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