El té verde, ¿pierde sus propiedades al añadirle azúcar?

Una pregunta que seguramente alguna vez te hiciste

Mucha gente teme usar azúcar porque piensa que puede llegar a generar algún "conflicto" en el té a nivel de propiedades. Pero esto no parece ser tan grave, a pesar de que por regla general se recomienda tomar el té verde sin azúcar. ¡No dejes de leer esta nota para conocer más al respecto!

¿Te genera muchas dudas el hecho de endulzar el té verde que tomas habitualmente? ¿Temes usar azúcar u otros elementos? Pues entonces no tienes más que leer esta nota y quitarte cualquier duda que tengas al respecto.

¿Con qué se puede endulzar el té verde?

En primer lugar, debes tener en cuenta que lo mejor, es usar productos naturales, no refinados y con propiedades que vayan más allá del mero hecho de endulzar el té.

Por eso, opciones más que válidas son el azúcar integral (si es orgánico, mejor), stevia, sirope de arce, melaza (sobre todo la oscura), sirope de ágave y cualquier otro producto de estas características.

¿El té verde se ve perjudicado si se le añade azúcar?

Según un estudio realizado en la Universidad de Purdue, Estados Unidos, no sólo que el té verde no se vería afectado por la adición de azúcar, sino que, además combinado con el zumo de limón, esta combinación ayudaría a absorber mejor los nutrientes que tiene esta mágica infusión.

De todas formas, hay que tener en cuenta varias cosas. Para empezar, el azúcar blanco refinado, no ayuda en nada y sólo suma calorías huecas. El azúcar engorda, no es buena para diabéticos, es adictiva y, por si fuera poco, va a alterar las características organolépticas que tiene tan magna bebida.

Más allá de las cuestiones de salud y propiedades, también hay un poco de cuestión ética a la hora de añadirle azúcar al té verde. El que es purista de la bebida, jamás va a acercar una cucharada de dicha sustancia, ya que para él, el té es así, tal como viene, sin la necesidad de añadirle nada. Y, para quien escribe, buena parte de razón tienen los que así piensan.

Té con miel... ¿se puede?

Claro que sí, Se puede usar té con miel sin ninguna clase de problemas. Es más, algunas fuentes coinciden en señalar que los efectos del té pueden verse potenciados.

Incluso puede ser una genial combinación para combatir un dolor de garganta durante el invierno.

Te con azucar

¿Cuándo endulzarlo y cuándo no?

La decisión corre por cuenta tuya. Si eres un purista y quieres aprovechar el té en su justa medida, tal como es, no le pongas nada.

Si quieres endulzar, pero sin calorías porque estás a dieta, usa stevia. Si no tienes problema con nada, prueba con las opciones que se señalaron más arriba. El ágave, por ejemplo, queda genial. ¡Es cuestión de usar lo que más a gusto te haga sentir!

¿Cómo tomas el té verde?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo tomas el té verde?

Con azúcar

749/370

Con miel

469/276

Con stevia

313/324

Con siropes o jarabes

46/393

No lo endulzo

412/288

¿De qué forma lo prefieres?
IMPORTANTE: La misión de "El té verde, ¿pierde sus propiedades al añadirle azúcar?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

22 Comentarios en "El té verde, ¿pierde sus propiedades al añadirle azúcar?"

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veronica ...

que debe tomarse con miel porque el sabor del te es un poco raro pero endulzado sabe mejor

0

28 de ago, 2014 - 22:42:48

Brenda ...

Yo estoy comenzando a tomarlo y me he sentido muy bien, de hecho me encanta! Yo le pongo un sobresito de stevia y unas gotas de limón y queda delicioso!
Espero y me sirva para poder bajar de peso y estar sana.
:)

0

17 de ene, 2015 - 02:19:00

Marce ...

Como más me gusta es con azúcar (quizás a veces me paso, pero soy muy golosas) y con unas gotas de limón.

1

27 de ago, 2014 - 17:48:35

Paola ...

Hola quiero saber y ke algien me diga si lo.puedo tomar el té verde con azúcar o ke le.puedo echar para ke sepa bien a alguien ke a echo efecto y a bajado de peso????

0

5 de dic, 2016 - 04:40:17

amando guevara ...

ME PARECE UN EXCELENTE TE POR TODOS LOS NUTRIENTES QUE CONTIENE. SOY UNA PERSONA QUE TIENE SOBRE PESO Y ME ESTA AYUDANDO MUCHO EN LA ENERGÍA, ANTES ME SENTÍA AGOTADO Y SIN GANAS DE HACER NADA Y AHORA YA ME SIENTO MEJOR.

0

26 de sep, 2014 - 18:32:44

Martha Arauz ...

Con miel de abeja

0

18 de oct, 2014 - 19:48:47

silvia carreño ...

Con stevia o solito

0

5 de mar, 2015 - 12:09:56

El que hace dieta :v ...

Yo lo tomo sin azucar :v

0

9 de jun, 2016 - 23:41:23

sandra martinez ...

entonces si pierde sus nutrientes o no

0

5 de ene, 2015 - 06:04:54

jose roberto moreno moisant ...

con azúcar

0

22 de ago, 2015 - 13:37:25

maribel ...

La verdad lo prefiero con azucar espero y si me ayude aunq sea un poco tengo una semana bebiendolo y baje una libra. Solo hay que decir no a los refrescos endulsados. Cocakola y todo lo q engorda y beber agua caliente

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24 de nov, 2015 - 10:10:03

Hernán ...

Falta la opción de azucar integral para que la encuesta sea más presisa y certera.

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28 de ene, 2016 - 19:55:05

natividad ...

Yo le añado una cucharadita de miel y asi me lo bebo mas agusto me encanta

0

14 de abr, 2016 - 11:28:14

cayi ...

CONTRADICCCIÓN

no sólo que el té verde no se vería afectado por la adición de azúcar
Y MÁS ADELANTE DICE
va a alterar las características organolépticas que tiene tan magna bebida.

0

28 de jun, 2016 - 16:55:14

yesi ...

Con azúcar

0

14 de sep, 2016 - 14:16:26

AMILKAR SANDOVAL ...

yo lo tomo en la tarde antes de irme al gym

0

8 de nov, 2017 - 01:34:05

cecilia ...

con un poco de azucar blanca

0

14 de dic, 2017 - 15:21:32

Leticia Rivera ...

El té de jazmín, es el único que al parecer forma un buen matrimonio con la miel, los demás no, he escrito muchos artículos sobre el té, así como la historia del mismo, tengo una maestría y diplomados, sé de lo que hablo. De manera que el té de jazmín se acentúa su sabor y propiedades, de los otros tengo mis dudas.
Saludos y un fuerte abrazo

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1 de mar, 2018 - 18:40:52

Lourdes ...

sin azúcar o con miel

0

10 de ago, 2019 - 10:16:37

Stefany ...

sin azúcar y con un limón

3

27 de jul, 2015 - 18:48:43

Marta ...

voy a probar ahora mismo el té verde por primera vezsin haberle echado ningún endulzante y si no me gusta le echaré sacarina que tiene muy pocas calorías creo que es lo mejor

1

29 de ago, 2015 - 01:13:22

graciela ...

cuantas veces puedo tomar el te x dia.

5

4 de mar, 2015 - 23:12:37

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