El te verde como estimulante

El té verde para luchar contra la fatiga

Además de las múltiples propiedades que tiene el té verde en su haber, también está la de ser un estimulante suave, ideal para luchar contra la fatiga de todos los días. Por eso mismo, bebiendo a diario puedes lograr un efecto deseado sin tener que consumir medicamentos ni nada que no sea natural.

El té verde es una de las bebidas con más propiedades que te puedes llegar a encontrar a disposición.

Entre esos beneficios que tiene el té verde está el de ser un estimulante natural.

El té verde es ideal por su acción estimulante, tonificante y excitante del sistema nervioso central. Pero, no te has preguntado ¿quienes le transfieren esta propiedad?

Por qué el té es estimulante


Este beneficio estimulante lo puedes comprobar en los siguientes efectos.
  • Mejorará tu agudeza y concentración mental.
  • Aumentará tu memoria.
  • Acelerará tu metabolismo, eliminando exceso de líquidos y quemando grasas.
Sin lugar a dudas los responsables de este beneficio son dos de sus componentes principales: la cafeína y la teanina.

La teína


A la cafeína presente en el té se la denomina teína, pero se trata de la misma sustancia. Salvo que actúa de diferente forma que en el café. Los polifenoles presentes en esta bebida, provocan que el organismo absorba de forma más lenta la teína.

Por esta razón, su efecto en el té no es tan explosivo como en el café. Es más lento pero más duradero. La teína tiene esta facultad estimulante, tan bienvenida en algunos casos.

De todos modos, y esto es interesante, la concentración que tiene de esta sustancia es menor que en otras variedades. Una taza de té verde tiene entre 24 y 40 miligramos de teína, en cambio una taza de café generalmente posee de 95 a 200 miligramos.

Te verde

La teanina


Por su parte, a esta sustancia se la denomina el ¨aminoácido antiestrés¨. Actúa directamente sobre los neurotrasmisores y estimula las ondas alfa, encargadas de aumentar la actividad cerebral.

Con esto se logra incrementar la capacidad de aprendizaje y la concentración, pero sin provocar estados de nerviosismo. ¿Qué te parece?

La combinación de cafeína y teanina conduce a una mejora de la función cerebral general. Pero, además, el té verde es bueno dentro del área estimulante como acelerador del metabolismo y también para la eliminación de líquidos. El efecto potenciador se da a través de sus antioxidantes por todo el organismo.

Así es como puedes eliminar el agua más fácilmente de tus riñones y también para que las grasas puedan ser expulsadas con mayor rapidez.

Por eso mismo es que se usa el té verde para adelgazar.

Si quieres emplear el té verde para luchar contra la fatiga y el cansancio, puedes beber varias tazas al día, si no tienes contraindicaciones con el consumo de teína.

Aún así, el té verde tiene muchos otros beneficios que pueden resultarte interesantes, ¡bébelo a diario!...

¿Bebes té verde para combatir el cansancio mental?

Gráfico de la encuesta: ¿Bebes té verde para combatir el cansancio mental?

Sí, lo bebo a diario

10/1

Sí, lo bebo ocasionalmente

1/2

No lo bebo con ese fin

3/2

Prefiero beber otra variedad de té

1/4

¿Cuántas tazas bebes por día?





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Juan Esteban Jorge


Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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18 Comentarios en "El te verde como estimulante"

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Li

Hola, me ha servido mucho este artículo. Suelo tomar té verde cuando estoy en época de exámenes y requiero un mínimo de estimulación y concentración. A pesar de todo soy de carácter ansioso, y aunque no haya notado nada en especial, quiero saber qué consecuencias puede tener el té en el sistema nervioso a corto y largo plazo. Gracias.


karina

el te verde se puede tomar con edulcorante


maria

te verde para la salud me da mucha energia


Calo

Excelente aportación,y seria acertado combinar el te verde con otras plantas? para bajar el colesterol malo,trigliceridos, y bajar de peso?, inclusive la inflamación de colon y abotagamiento en el vientre y estomago? podría consumirse ala vez con leche de alpiste por ejemplo? agradezco tan valiosa información...!!!


amada

me fue util al saber lo bueno que es para vajar elcolesterol y las grasas mas el liquido de los riñonas ....gracias...


marta

Es bueno para quemar grasas.


Henry Ramón Carvajal Herrera

Hoy Comenzare a tomarlo y es verdad quita la fatiga Gracias


Cha

Hace poco me he cambiado del café al té verde, lo tomo edulcorado con azúcar blanca. Me vendría bien bajar unos kilos y tengo el colesterol y los triglicéridos altos. ¿El azúcar refinada impide los beneficios del té verde en estos aspectos? ¿Es lo mismo beberlo en infusión que tomarlo encapsulado?


simona

como debo tomar el te verde


paola andrea castañeda

yo quisiera saber si el te es bueno para los prolemas de aprendisaje e iperatividad.


gonzalo

kiero sabe si el te vede ace vien a lacaveza pa pode aprende a escrivi vien


Maria Camila

hola, me gustaria saber si es verdad que tomando te verde podes quedar embarazada, ya que hace tiempo que estamos intentando y no puedo embarazarme, ya tengo 36 años y me asusta mucho el tema de la edad, muchas gracias y espero su respuesta.


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