Ventajas del te verde sobre el te rojo

Efectos del té verde en comparación con el té rojo

A la hora de disfrutar de un buen té, hay quienes destacan los efectos de uno u otro. Lo cierto es que tanto el té verde como el té rojo tienen sus defensores, aún cuando se imponen ciertas ventajas del té verde sobre el té rojo. Conócelas y compara.

Como ya debes de saber, tanto el té rojo como el té verde provienen de la misma planta: la Camelia sinensis. Lo que los diferencia es el proceso que han sufrido las hojas, que es también por otro lado, quien les da su característica particular de aroma y sabor.

Si bien el té verde es la variedad que se ha hecho más popular en los últimos tiempos, el té rojo también goza de una buena cantidad de adeptos. ¿Te interesa conocer cuáles son las diferencias de estas dos variedades de té? Toma nota de la siguiente lista.

Beneficios del té verde sobre el té rojo

  • Sabor y aroma. El té verde es la variedad más fresca y el té rojo es la más añeja, lo que hace que el sabor de este último sea más intenso y fuerte. Si te gustan las bebidas de suave y fresco sabor vas a amar al té verde.
  • Contenido nutricional. El té verde al no haber sido sometido a ningún proceso de fermentación, mantiene casi intactos sus componentes naturales, con lo cual sus propiedades y beneficios medicinales se verían potenciados.
  • Menor contenido de cafeína. Al no haber pasado por ningún proceso de oxidación, el té verde contiene un muy bajo porcentaje de cafeína, lo cual resulta muy apropiado si sufres de algún trastorno nervioso o de ansiedad. En cambio, si necesitas elevar tu estado de atención y concentración, el té rojo te será de gran ayuda.
  • Menor contenido de taninos. El té verde posee una menor cantidad de taninos con lo cual su grado de astringencia es más bajo. Esta característica resulta muy beneficiosa si sufres de trastornos digestivos, sobre todo de gastritis o de reflujo, ya que los taninos tienen la tendencia de aumentar la acidez.
  • Propiedades medicinales. Si bien comparten casi las mismas propiedades medicinales, algunas se ven más potenciadas en una variedad que en otra. Por ejemplo, el té verde parece tener una mayor capacidad contra las alergias. En cambio, al té rojo se lo suele utilizar en tratamientos para reducir y mantener los niveles adecuados de colesterol en sangre. Por otra parte, al té verde se le suele atribuir una gran capacidad quema grasa, con lo cual resulta ideal como tratamiento para bajar de peso.

té

Otras variedades de té

Si sueles beber té a diario, con seguridad te va a gustar probar, si aún no lo has hecho, otras variedades de la Camelia sinensis, ya que cada una de ellas tiene sus particularidades en sabor, aroma y textura. Te recomiendo le des un vistazo a las que se listan a continuación.

  • El té negro. Descubrirás las características y principales propiedades para la salud de esta variedad de té.
  • El té amarillo. Conocerás un tipo de té no tan popular como sus hermanos, pero no por eso menos sabroso y curativo.
  • El té blanco. Vas a conocer la variedad más joven de té proveniente de la Camelia sinensis y todos los beneficios que puede ofrecerte para la salud.
  • Té oolong o té azul. Encontrarás un té de delicado sabor que posee grandes propiedades curativas que pueden serte de gran ayuda para tratar diferentes afecciones.

¿Qué variedad de té sueles consumir a diario?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué variedad de té sueles consumir a diario?

Té negro

28/46

Té rojo

132/19

Té oolong

8/44

Té amarillo

2/42

Té blanco

9/40

Té verde

184/10

¿Por qué la prefieres?

39 Comentarios en "Ventajas del te verde sobre el te rojo"

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Fabi ...

Hola mido 1.65 , soy hombre y estoy pesando 85 kilos, tengo 34 años, ,cual te me convendría mas para bajar agosto de peso, intento con las dietas pero veo pocos resultados y a veces no las piuedo cumplir,ustedes k ya toman estos te cual me recomiendan. Muchhas gracias desde ya su ayuda me sera útil para volver a arrancar con el cuidado de a salud.

12

5 de oct, 2012 - 03:20:32

Fernanda ...

Ay, he leído mucho acerca del te verde y rojo, y por lo que he leído, el te rojo adelgaza más rápido porque estimula más tu metabolismo, eso hace que vayas más al baño. Yo por lo menos, estoy tomando te verde en ayunas, después del almuerzo y antes de dormir, para bajar de peso anoto todo lo que como y trato de no pasarme de las 1900 calorías, bueno, también evito algunos alimentos que son chatarra y también hago ejercicio. Bueno, espero estar haciéndolo bien :) suerte

0

27 de jun, 2013 - 00:45:35

Lijuan Liu ...

Comentarios equivocados el verdadero té rojo pu erh contiene una cantidad mínima de cafeina (en este caso teina) y es mucho mas beneficioso para el organismo humano; por favor vean los estudios de universidades en todo el mundo que lo corroboran y no confundan el té rojo que se vende por ahí con el auténtico té rojo pu erh chino.

6

17 de ago, 2012 - 05:19:56

magalyishii ...

me parece que el te verde tiene muchas mas ventajas que el ropo en cuanto a efectos medicinales.
Pero es muy importante comprarlo en paquetes, frecos, y que sea de la primera cosecha.
tambien limpia el te verde. y tambien para efectos en la belleza sirve mucho entre otras cosas

5

17 de ago, 2012 - 01:00:41

mariano ...

te paso a comentar, yo prove los 2 te, pero el que mas me resulto es el te verde. yo tomando todos los dias 2 tazas de te verde por dia y cuidandome en las comidas baje 33kg en n7 meses.

2

20 de ene, 2013 - 17:17:00

mauricio rojas ...

quisiera saber si se puede tomar mesclados el e rojo con el te verde, espero su respuesta, gracias

0

21 de ene, 2014 - 18:40:50

Goah Tea & More ...

La verdad, si el té rojo no es aromatizado el sabor no destaca sobre el té verde. Pero si quieres adelgazar, el Pú Erh es el mejor. Puedes comprar el mejor té en www.goahteashop.com

5

4 de sep, 2012 - 08:48:42

RUBREY ...

el te Rojo es muy bueno para bajar los niveles de colesterol y tigliseridos, tomando 2 tazas diarias en el tanscurso de la mañana. ademas es un antioxidante
es buenisimo lo recomiendo

2

2 de oct, 2012 - 19:45:32

patty ...

me gusta mucho el te verde y el negro pero yo no quiero perder peso por que soy delgada sera que tengo que dejar de tomar esos te's que hago?

4

9 de oct, 2012 - 21:06:09

pamela ...

fabi te recomiendo el te rojo es buenisimo acompañado de una dieta bajas de peso enseguida yo lo tomo y staba como vos y baje en dos meses 17 kilos es magico te recomiendo que lo pruebes y veras los resultado muy pronto comenta cuando hallas bajado de peso saludos y suerte!!!

2

9 de dic, 2012 - 06:42:27

julia ...

flipais , diciendo a la gente k con el te rojo perdistes tantos kilos dieta y mucho ejercicio

2

31 de mar, 2015 - 11:08:26

Rutty ...

pamela: queria saber como iciste para bajar 17 kilos en 2 meses yo tengo que bajar 15 para junio

6

19 de abr, 2013 - 15:45:21

joise luis navarro ...

estoi tomando te rojo, porque quiero perder unos quilos tomo unas tazas al dia con una dieta vajas en calorieas,al mimo tiempo tomo te verde en interbalostimpos no almimo tiempo ai algun ploblema si tomo los dos tes rojo y verde

3

6 de abr, 2013 - 11:45:42

guadalupe ...

Muy buenos articulos.
saludos.
gracias.

2

17 de ago, 2012 - 15:26:25

manuel ...

Me guta leer estas cosa beneficiosas para la salud, seguir informando,QUE DIOS LES BENDIGA.

3

20 de nov, 2012 - 12:03:00

Pa ...

Pues yo mezclo de los dos en el mismo tazón (que no taza jeje) comprando por saquitos al peso, sale mucho más económico que en bolsita individuales, y puedes hacer combinaciones de los mas rocambolescas!

0

31 de ene, 2013 - 16:26:14

Luz Olivia ...

Soy una buena adicta a tomar té, y al leer estos artículos
he aprendido las grandes ventajas del té verde para la salud.
Mil gracias..L

0

10 de jun, 2013 - 00:04:18

Ody ...

Me hace bien tomar el té verde y lo tomo cada dia por las tardes, pero me habían dicho que el té rojo era igual y cuando lo tome no me gustó, lo encontré muy fuerte, por eso quería saber sus diferencias.
muchas gracias, me ha sido muy útil

0

20 de ago, 2013 - 17:12:45

dalila cabrera reyes ...

me gustaria recibir mas informacion

0

25 de sep, 2013 - 14:57:09

mar ...

El te verde es adelgazante..hay q tomar por lo menos tres tazas al día..

0

12 de ene, 2014 - 02:44:13

Iraide ...

Hola, me gustaria saber si es mejor tomar el té verde solo o juntar té rojo con té verde
Muchas gracias.

0

31 de mar - 14:42:14

pedro ...

porque me e dado cuenta que me sienta bastante bien y me vijila el peso

0

13 de may - 15:39:57

Comstantino ...

Para eliminar tosinas

0

25 de ago - 19:58:54

Claudio ...

Informativo y para propio uso, al igual de los otros te.

5

16 de ago, 2012 - 13:04:12

Lijuan Liu ...

Existen tés rojos aromatizados como los diferentes Tami pu erh cuyo aroma es muy agradable a arroz, lógicamante en los pu erh autéticos que deben venir en tortas grandes o pequeñas, nunca a granel. Podeis mirarlos en www.suanteashop.es donde encontrareios la mayor variedad de tés pu erh del mercado.

3

4 de sep, 2012 - 10:35:46

magalyishii ...

gracias amigo, es muy interesante. si el te verde tiene una amplia variedad de aportaciones a la salud y ademas tambien purifica la sangre

4

4 de sep, 2012 - 15:31:58

maggie ...

me beneficia ya que conaumo ambos hace tiempo

1

25 de sep, 2012 - 19:44:33

amelia simes gil ...

fabi
hola fibi tener 34 85 kilos tiene andar mucho porque tu salud es lo primero ate todo de masiado jobes tanto kilos yo tengo 61 años peso 85 kilos tomo muchisimo teverde estoy muy bien salud pero los guesos me enpotra en siyon ando mucho cuendo yeges ami edad notemuebes si trabaja be andas asta tu nocojas el coche para nada porti esta cerca tu pero sino tomalo con calma tomar con cal mucha paciencia calma la vida es corta un saludos
amelia simes gil vigo

1

9 de dic, 2012 - 11:53:06

MONICA CASTAÑEDA ...

ME GUSTARIA SABER PORQUE YO TOMO MUCHO TE VERDE PERO ENSAQUITOS Y DARA EL MISMO RESULTADO SI LO TOMO FRESCO

2

1 de abr, 2013 - 01:08:12

andrea ...

donde puedo comprar te verde original en colombia medellin gracias si alguien me puede colaborar

1

26 de abr, 2013 - 03:30:40

jose luis ...

gracias por el mensaje sobre el te verde y rojo

1

29 de jun, 2013 - 09:34:25

Drolu ...

Pues yo me preparo bolsitas de té verde, las meto 4 minutos en el congelador y luego me las pongo en el ojete durante toda la noche y duermo del tirón ! Y si por casualidad se me cuela dentro, nunca le quito el cordón para poder sacármelo sin problemas, y así aprovecho y me da gustico.

1

6 de may, 2014 - 17:06:33

Jorge Oscar Singh ...

Estaba mirando la nueva formula de REDUCE FAT FAS (spirulina,L-carnitina,camelia sinensis y L-metionina)

2

14 de sep, 2012 - 13:50:26

haydee ...

me mejoro la circulación sanguinea y e rebajado 2Kg.en 45 dias, no comiendo papas postres ,pan y muy pocos dulses

2

15 de sep, 2012 - 22:54:45

Ariana ...

hola, quisiera saber si tiene mayores beneficios tomar una taza de te rojo y una de te verde por separado o si es mejor tomar una taza de ambos juntos?? Gracias.

2

1 de oct, 2014 - 18:22:23

el labrador ...

El te verde es mucho más beneficioso que el te rojo, el que toma te verde es mucho más fuerte en cuanto a las enfermedades y mucho mas listo.

5

26 de nov, 2012 - 19:53:38

Gelos Giles ...

Yo pensaba que el te verde te daba energía, no estaba enterada que te relajaba, en mi experiencia he tomado te verde, te rojo y te negro, me gustan mucho y cuando los he tomado sobretodo el te verde crea un efecto de energía en mi, y esto lo he comprobado porque despues de tomaro tengo mas energía para hacer ejercicio.
Por ejemplo el té negro y el te verde nunca, pero nunca me lo tomaría por la noche y mucho menos para relajarme, para esto me tomaría un buen te de tila con azares.
De cualquier forma voy ha hacer caso a lo que dice Lijuan Liu, voy a ver las estadisticas y resultado de las Universidades.
Saludos.

7

26 de ago, 2012 - 16:29:12

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