Los increíbles beneficios de la albahaca en té o infusión

Para qué sirve el té de albahaca y cómo tomarlo

Si no has probado aún los beneficios de la albahaca, ¡no sabes de lo que te pierdes! Descubre en este artículo para qué sirve el té de albahaca y cómo puedes prepararlo.

La albahaca es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina. Sin embargo, pocas veces se conocen sus propiedades medicinales. ¡Descubre cómo puedes beneficiarte el té de albahaca!

Tipos de albahaca

Los beneficios de la albahaca no solo son medicinales, sino que también se dice que tiene beneficios espirituales. El nombre científico de la albahaca es Ocimum basilicum.

La albahaca es una planta originaria de la India, Irán y otras regiones tropicales de Asia. Se utiliza en la medicina ayurvédica como un "adaptógeno" para hacer frente a las tensiones de la vida. Desde la antigüedad, los beneficios de la albahaca la convirteron en una planta sagrada por los hindúes, por eso a menudo se la ve adornando los alrededores de los santuarios de la India.

Hay más de 60 variedades de albahaca, todas difieren algo en la apariencia y en sabor, pero comparten en su mayoría, las propiedades medicinales. Así puedes encontrar a la albahaca anís, la albahaca africana, etc. Pero, sin lugar a dudas los tipos de albahaca más utilizados tanto con fines culinarios como medicinales, son los siguientes.

Albahaca morada

La variedad albahaca morada es la que más investigaciones científicas posee, mediante las cuales se ha podido conocer que posee similares propiedades de la albahaca blanca. La principal diferencia que existe entre los tipos de albahaca está dado por su aspecto, especialmente en el color y la textura de las hojas.

Además, la albahaca morada difiere en sabor a la tradicional albahaca, teniendo un suave sabor que te hará recordar al clavo. Gracias a su al llamativo color púrpura de sus hojas, esta variedad de planta medicinal albahaca es empleada para decorar platos y en la elaboración de vinagres de hierbas y en preparaciones dulces.

Albahaca blanca

Este tipo de albahaca, también conocida como albahaca verde, es la que seguramente estés más acostumbrad@ a utilizar en la cocina. Sobre todo en ensaladas, sopas, guisos de pescado, salteados de verduras y batidos verdes. Siendo especialmente la compañera inseparable del tomate, ya sea en ensaladas, salsas, pizzas o platos de pastas.

Propiedades y beneficios de la albahaca

Las propiedades medicinales de la albahaca se encuentran en las hojas, tallos y semillas. Es por eso que, una de las maneras en que puedes incorporar los beneficios de la albahaca, es preparándola en infusión o té de albahaca. Conoce cuáles son los principales beneficios de la planta medicinal albahaca para tu salud, ¡leyendo los siguientes párrafos!

  • Es diurética: ayuda a eliminar el exceso de líquido retenido en el cuerpo.
  • Es digestiva: sirve para aliviar los efectos de las gastritis, el reflujo u otras afecciones del aparato digestivo. Ayuda a la eliminación de los gases. El té de albahaca morada es muy recomendable para casos de digestiones pesadas y migrañas de origen digestivo o nervioso.
  • Es sedante: el té de albahaca ayuda a combatir el insomnio
  • Es antibacteriana: sus hojas contienen aceites esenciales como el eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno y terpineol. Estos compuestos son quienes le confieren propiedades y anti-inflamatorias y anti-bacterianas.
  • Es antioxidante: protege las células de los daños degenerativos provocados por los radicales libres.
  • Es cicatrizante: las compresas con té de albahaca aumentan la velocidad de cicatrización de las heridas

Para qué sirve la albahaca

La infusión de albahaca morada es popular por tener varios usos medicinales. Los beneficios de la albahaca te servirán en para tratar las siguientes afecciones.

  • La fiebre
  • El virus de la hepatitis
  • La malaria
  • El estrés
  • La tuberculosis
  • La intoxicación por mercurio
  • El envejecimiento tanto del pelo como de la piel
  • Mordeduras y picaduras (como repelente de mosquitos y para contrarrestar las mordeduras de serpientes y escorpiones)
  • El dolor de garganta, anginas, aftas, etc (especialmente la infusión de albahaca morada fría)
  • La inflamación de las encías (usándo el té de albahaca para hacer gargarismos).

Albahaca

Cómo preparar el té de albahaca

Para preparar un té de albahaca solo debes seguir los pasos básicos para preparar cualquier infusión. Es una tarea muy sencilla.

  • Coloca 30 gramos de albahaca fresca en un recipiente.
  • Añade agua hirviendo y deja reposar entre 10 y 15 minutos si se trata de hojas frescas y 5 minutos si las hojas son secas.
  • Quita las hojas y listo, ya tienes pronta esta infusión rica y curativa.

Es una bebida ideal que puedes tomar después de las comidas. Te sentará de maravillas.

Otras infusiones de hierbas aromáticas medicinales

Si te gustan las hierbas aromáticas medicinales, debes saber que existen muchos tés similares al de albahaca. Si no sabes cuáles elegir, aquí tienes algunas recomendaciones.

  • Té de cedrón: esta infusión es de lo mejor que existe para tratar los dolores de estómago y menstruales.Además, su intenso aroma cítrico tan característico la convierten en una infusión que no solo disfrutarás con el paladar, sino también con tu nariz.
  • Té de orégano: es muy rico en antioxidantes, por eso es un té que te ayuda a prevenir el envejecimiento y a depurar tu cuerpo. Eso sí, debes tener mucho cuidado de no tomarlo si estás embarazada o lactando.
  • Té de hierbabuena: además de hacer que tu digestión sea mejor, este té te ayuda a evitar el mal aliento y a combatir infecciones. Hay quienes aseguran que incluso sirve para tratar el cáncer, debido a su gran aporte de antioxidantes.
  • Té de estragón: su sabor no es muy placentero, en comparación con las infusiones aromáticas preparadas con otras hierbas. Pero sí existe una razón para probarlo: es un poderoso antibiótico natural, que te servirá para eliminar una gran variedad de bacterias de tu cuerpo.

¿Has tomado infusión de albahaca?

Gráfico de la encuesta: ¿Has tomado infusión de albahaca?

Sí, la he tomado

706

No la he tomado

174

Me gustaría probarla

221

¿Para qué la has tomado?
IMPORTANTE: La misión de "Los increíbles beneficios de la albahaca en té o infusión" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

67 Comentarios en "Los increíbles beneficios de la albahaca en té o infusión"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

Laura Altamirano ...

Para dolor de oídos es maravillosa. Solo machacas unas hojas y el juguito que es 2 a 3 gotitas la dejas caer en el oído y a esperar unos minutitos y listo.

0

7 de oct, 2015 - 18:31:03

deisis prado ...

riquisima

0

22 de mar, 2016 - 17:53:04

Jose Antonio ...

Leí que alguien utiliza la albahaca para el dolor de oidos, ?podría servir para los ruidos y silbidos en los oidos?. Gracias por la luz que me puedan dar al respecto.

2

13 de mar, 2016 - 19:19:19

NORELYS RODRIGUEZ ...

es maravillosa la albahaca morada para los gases, el stress. depresión, ansiedad, cuando estamos retrasadas con el periodo, limpia nuestro cuerpo... me encanta este regalo de la naturaleza.......

0

2 de ago, 2015 - 00:07:45

Estela ...

He tomado albaca en infucion o té, con hierbabuena, miel y limon.! Cultivo estas hiervas, solo con la intencion de tomarla por las noches. Tambien las uso en ensaladas y algunos guisos, pero no hay sensacion mas bonita que pasar junto a ella en el jardin y percibir su incomparable aroma.!

4

31 de ene, 2016 - 05:39:43

Rita Aguilera ...

Me parece excelente, pero no sé donde conseguirla. ¿Qué alguien me ayude?

0

5 de feb, 2016 - 05:05:29

anabel ...

me encantan los remedios cseros las tisanas son muyy efectivas y mas sanas

1

24 de feb, 2016 - 23:17:01

onnie duran cobas ...

es muy rico su sabor en te

0

29 de abr, 2016 - 16:05:47

Leticia Herrera ...

Me gusta mucho la albahaca. No sabía que se podía tomar como te. La voy a probar

0

14 de may, 2016 - 14:18:16

martha rivero ...

para la idigestion y los resultados son maravillosos

0

21 de jun, 2016 - 14:11:28

Juan Vasquez ...

Que hay de cierto, que la albahaca desace los cálculos renales.

0

11 de jul, 2016 - 05:14:45

ligda Utrera ...

Para combatir el insomnio, buenisimo. lo recomiendo

0

29 de sep, 2016 - 16:27:01

Introduce tu nombreulises ...

No lo he tomado hasta hoy a la noche que llegue a mi casa después de tomarlo por una semana les digo los resultados

0

22 de nov, 2016 - 23:42:52

Jimena ...

Dolor de estómago

1

6 de feb, 2016 - 04:24:01

Angi Abarca ...

Cuantas veces al dia se toma y cuantas a la semana?

0

1 de jun, 2016 - 14:17:56

Clarisa ...

Dolor de estómago, y duermo mejor deje diuretico

0

11 de jun, 2016 - 13:32:10

Julia Pauth ...

Voy a empezar a probar el te de albahaca, y les cuento como me ayida

0

13 de jul, 2016 - 14:38:11

Víctor Carrillo Vicente ...

No, pienso tomarla por la serie de propiedades que tiene, es muy interesante

0

27 de jul, 2016 - 15:16:46

Introduce tu nombre ofelmina ...

Para dormir y la tengo para buena suerte en mi bolso y me rinde el dinero

0

21 de ago, 2016 - 13:50:41

jose hernandez ...

si me fue útil laverdad no sabia todos sus beneficios aqui en el Perú mas se usa conbinado con acelga o espinaca en la elaboracion de antipasto con spaguetti.

0

17 de sep, 2016 - 20:27:16

carmen ...

que bueno todo lo que dice de esa planta a mi me gusta mucho

0

18 de sep, 2016 - 21:30:36

rosio ...

Yo la tomo adiario me ase bien para el estres k teengo y para el dolor de cabeza tomo albacar con yerbabuena

0

19 de sep, 2016 - 04:12:41

hector cubides ...

buenas tardes, la he probado para problemas digestivos

0

23 de sep, 2016 - 19:00:23

digna dominguez ...

He tomado el te de la albahaca blanca para producir mas leche

0

27 de sep, 2016 - 12:36:25

Loli Izquierdo Costa ...

Si,llevo tomando infusión de rooibos - albahaca después de la comida de mediodía desde finales de agosto

0

3 de oct, 2016 - 13:11:36

zonia guerrero ...

en ensaldas , con tomate, cebolla, pepino, lechuga , jugo de limón, aceite de oliva. me encanta su olor y sabor

0

25 de oct, 2016 - 16:13:30

Edgardo ...

Lei que era buena para la disfuncion erectil.No se que cierto sea.

0

25 de oct, 2016 - 19:46:57

Ángela ...

Es maravillosa, la uso para bajar las tensiones del día de trabajo en la Universidad.

0

23 de nov, 2016 - 19:49:17

noraida ...

Es muy buena la tengo y casi todos los días la tomo en infusión me gustan los te de hierbas medicinales

0

6 de ene, 2017 - 02:09:56

Bernardett ...

Me gusta mucho por su sabor dulce y la tomo para el estrés y problemas digestivos. Tambien me gusta usarla en el desayuno se la agrego a los huevos, sabe riquisima y es buenisima...la recomiendo.

0

21 de ene, 2017 - 05:40:42

Nery menjivar ...

Y que si se mezcla con hojas de naranjo, gracias

0

8 de mar, 2017 - 18:56:42

Nelly ...

Sirve para darle un baño a los niñoscuando tienen gripa, le limpian los senos mucosos y hace que eliminen la flema. Muy buena.

0

12 de mar, 2017 - 02:45:59

Ramon ...

Para el stress

0

16 de mar, 2017 - 00:17:49

marilin bertha ...

la he tomado por indicacion medica como diuretico, ya que soy hipertensa y los medicamentos disponibles para la retension de liquido estan contrindicados con mi otro padecimiento que es glaucoma
me han resultado muy util para mantener niveles normales de presion

0

6 de abr, 2017 - 18:05:55

Arelis Estevez ...

Me gusta saber , siempre de te , para dormir

0

25 de abr, 2017 - 02:41:24

ANGEL MARTINEZ ...

EXCELENTE, HE TOMADO EL TE DE ALBAHACA Y SIRVE PARA DORMIR. MUY BUENO.

0

25 de abr, 2017 - 13:23:09

iraides saborio c. ...

La tomo con frecuencia , la cultivo y la recomiendo. Es fantástica.

0

2 de jun, 2017 - 05:51:08

Silvia Saravia ...

es increible, para el stress y el sistema digestivo.

0

21 de jun, 2017 - 18:20:30

Ziomary ...

Es excelente en ensaladas. Y en berenjena a la vinagreta es super rica.

0

22 de jul, 2017 - 01:06:39

Dilche Flores ...

Para aliviar los efectos de la gastritis, flatulencia, es casi mágica, sientes el alivio de inmediato, acompáñala con la fe que mueve montañas.

0

11 de ago, 2017 - 14:39:19

david ...

Maravillosa

0

24 de ago, 2017 - 09:07:51

Alfonso cabral ...

La tomo para dormir

0

29 de ago, 2017 - 19:48:10

Blanca Perez ...

Si es buenicima , para la s comidas , pero cuando estas indijesto con una taza se te quita al instante , a mis ninios se las doy en caso de vomito , yo la tomo como te para los dolores menstruales, para la gastritis siempre lo tomo en te

0

10 de sep, 2017 - 15:58:36

Bela. ...

uffffffffff, qué chimba de artículo.

0

25 de sep, 2017 - 20:41:43

Roberto Valenzuela ...

Tiene los mismos efectos la Albahaca si se hace una infusion con hojas secas que con hojas frescas.. Gracias

0

27 de oct, 2017 - 13:01:52

Magaly ...

Para convatir el insomnio y para agregarle a las salsas . Me encanta su aroma. Tambien es excelente companera del tomate.

0

28 de oct, 2017 - 11:39:37

jose ...

m gustaria probarlo

0

28 de oct, 2017 - 20:57:18

Adalgisa Rondón Hernández ...

alergia, dolor de cabeza, fiebre,gripe...

0

3 de nov, 2017 - 17:43:51

Beatriz Penoth ...

para los gases estomacales

0

29 de nov, 2017 - 18:28:23
Ver mas comentarios (17)

Escribe tu comentario en "Los increíbles beneficios de la albahaca en té o infusión"

Comenta en Google+