Infusiones para embarazadas

Infusiones en el embarazo

El embarazo es una etapa especial en la cual hay que tener en cuenta las infusiones que se toman para no afectar el desarrollo del futuro bebé. Por ello, si te apetecen las infusiones y estás embarazada conoce las infusiones apropiadas para embarazadas.

planta del tomillo Las infusiones de hierbas son muy útiles durante el embarazo y la lactancia. Hierbas suaves, nutritivas y tonificantes actúan principalmente como alimento para el cuerpo. Ejemplos de ello son las ortigas, hojas de frambuesa, manzanilla y menta.

Este tipo de preparación a base de hierbas, son útiles ya que ayudan a extraer la riqueza de vitaminas y minerales que se encuentran en muchas plantas. Es importante tener en cuenta que las hierbas trabajan en el tiempo para lograr la salud y el aumento de la vitalidad. No ofrecen soluciones rápidas.

Las infusiones para las mujeres embarazadas las podemos agrupar de acuerdo con las diferentes necesidades o situaciones que se presentan durante el embarazo.

Infusiones contra los vómitos
  • Dentro de este grupo de plantas se pueden mencionar la manzanilla, el romero y el melocotonero. Estas plantas poseen sustancias con propiedades antivomitivas.
Infusiones que fortalecen la musculatura uterina
  • La frambuesa es una planta, cuyo té contiene alcaloides que tonifica y relaja los músculos del útero. Además, esta infusión tomada con cierta continuidad puede disminuir los dolores de parto y tiene una acción levemente tranquilizante.
  • Otra planta es la ortiga, una infusión que aporta minerales y vitaminas que ayudan a fortalecer los músculos del útero.
Infusiones que mejora la digestión ¿Quieres recetas deliciosas de infusiones?

Estas dos recetas te harán sentir de maravillas y a la vez te regocijarán con su sabor.

Receta 1: Frambuesa, ortiga y menta

Coloca un puñado de hojas de la frambuesa y hojas de ortiga en una tetera y una puñado de hojas de menta fresca. Cubre con agua hirviendo y deja reposar por unos minutos. Luego cuela las hojas y ya está lista para que la disfrutes. Prueba con las cantidades de hierbas para ajustar a tu gusto.

Receta 2: Frambuesa, jengibre y manzanilla

Toma un puñado de hojas de frambuesa y flores de manzanilla en un recipiente, llena hasta la mitad con agua hirviendo y deja reposar durante al menos media hora. Unos 15 minutos antes de que esté lista para colar la infusión, añade una cucharadita de puñado de jengibre rallado o en escamas.

Deberás llenar el recipiente o tetera hasta el tope con agua caliente. Deja reposar durante 15 minutos más y cuela. Puedes endulzar esta bebida con miel o stevia si te parece que el sabor es muy amargo.

Beber estas infusiones 2 o 3 veces al día puede aliviar algunos de los problemas más comunes y propios del embarazo, pero recuerda que ante cualquier duda o inquietud, es necesario que recurras al médico.

¿De qué planta has bebido infusión durante el embarazo?

Gráfico de la encuesta: ¿De qué planta has bebido infusión durante el embarazo?

De manzanilla

7/2

De menta

6/2

De ortiga

1/3

De jengibre

2/3

De frambuesa

3/3

De tomillo

6/1

De romero

2/3

De melocotonero

1/3

Té rooibos

2/3

¿Para qué la tomaste?






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María del Pilar Cancela


Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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2 Comentarios en "Infusiones para embarazadas"

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¡Cargando los comentarios!
La manzanilla no es recomendable

Ninguna hierba que relajara el utero, la manzanilla, el boldo, la menta, estas hierbas le fueron prohibidas por su dra. a mi hija.
Gracias

josea

haganlo mas profundo ,mas completo


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