Té de nuez moscada para prevenir enfermedades

Para que sirve la nuez moscada

¿Te gusta utilizar la nuez moscada para aromatizar tus comidas? Si bien ese es el uso más habitual, también se ha descubierto que esta especia posee un gran número de beneficios para la salud. Conoce en este artículo cómo puedes preparar un té de nuez moscada para beneficiar tu organismo.

Que es la nuez moscada

A esta exótica especia la puedes encontrar cultivada en diferentes zonas tropicales del mundo, pero es originaria de Indonesia. Su nombre botánico es Myristica fragrans y las semillas de este árbol tropical son la nuez moscada. Como dato anecdótico, te cuento que este es el único árbol que se conoce al menos por ahora, que es fuente de dos especias diferentes: la nuez moscada y la macis.

Como ya debes de saber, esta especia se caracteriza por un sabor delicado pero potente que es muy utilizado para realzar pasteles de calabaza y otros platos culinarios. Sin embargo, en los últimos tiempos se están brindando nuevos datos que confirman que esta exótica especia también tiene beneficios para la salud.

Por esta razón es que cada día es más utilizada para la elaboración de diferentes remedios naturales. Una de las formas preferidas de utilizar esta especia con fines medicinales es en forma de té o infusion de nuez moscada. ¿Quieres aprender a prepararlo?

Cómo preparar un té de nuez moscada

Para preparar un té de nuez moscada necesitarás un molinillo de café o bien un pequeño rallador y sigue los siguientes pasos:

  • Coloca en un recipiente a hervir 750 ml de agua (3 tazas) y 2 gramos de polvo de nuez moscada.
  • Cocina a fuego lento sin hervir durante 15 minutos, para que la nuez moscada pueda soltar todas sus propiedades curativas. El agua se reducirá en un 30 % por lo que su resultado final será de aproximadamente 500 ml de té.
  • Deja enfriar y filtra. Si lo deseas puedes endulzarlo con miel o con estevia.

Bebe una taza diaria de este té curativo para obtener sus beneficios medicinales. Ten en cuenta que el consumo excesivo de nuez moscada puede ocasionar palpitaciones irregulares del corazón y vómitos. Pero, ¿cuáles son los beneficios que puede ofrecer la nuez moscada? ¡Descúbrelos en la siguiente lista!

Beneficios de la nuez moscada

Los beneficios del té de nuez moscada están relacionados con su contenido nutritivo. Está compuesto por:

  • Vitaminas. Vitamina B6 y ácido fólico.
  • Minerales. Manganeso, magnesio, calcio, cromo, cobalto, fósforo, hierro, potasio, cinc y cobre.
  • Aceites esenciales.
  • Fibra dietética.
  • Catequinas.

Las propiedades medicinales de la nuez moscada han sido conocidas desde la antigüedad por la Medicina Ayurveda. En la actualidad, gracias a diferentes investigaciones científicas, se ha podido constatar que esta especia posee propiedades:

  • Antimicrobianas
  • Antifúngicas
  • Antiinflamatorias
  • Estimulantes
  • Digestivas

Por esta razón es común que en algunas culturas utilicen los efectos de la nuez moscada para:

  • Aliviar el dolor estomacal y de las articulaciones.
  • Evitar indigestiones.
  • Fortalecer la función cognitiva.
  • Desintoxicar el cuerpo.
  • Mejorar la salud de la piel.
  • Reducir el insomnio.
  • Aumentar las defensas.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Nuez moscada para adelgazar.

Cabe destacar que en algunos países es considerada la nuez moscada alucinógena.

Nutmeg

Remedios caseros con nuez moscada

Si te encanta su sabor y aroma y quieres obtener las nuez moscada propiedades, ¡estás de para bienes! Porque es esta especia puede ayudarte a tratar varios problemas de salud si la empleas en remedios caseros. Dale un vistazo a las siguientes recetas.

¿Utilizas habitualmente la nuez moscada?

Gráfico de la encuesta: ¿Utilizas habitualmente la nuez moscada?

Sí, la utilizo diariamente

16/17

Sí, la utilizo a veces

32/2

No suelo utilizarla, pero voy a comenzar a hacerlo

16/6

No porque no me gusta su sabor

5/3

¿Para qué la utilizas?
IMPORTANTE: La misión de "Té de nuez moscada para prevenir enfermedades" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

5 Comentarios en "Té de nuez moscada para prevenir enfermedades"

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tere leiva ...

quiero me digan que puedo tomar para el colesterol. no quiero tomar astorvastatina . tomando eso es lo unico que me lo mantiene bajo . y eso tiene mucha contra indicasion me duelen muchos las piernas tomando astorvastatin ,le ruego me contesten graccias

1

3 de ago, 2015 - 00:46:18

Ing: Salomon Gutierrez Hernandez ...

Buen dia TERE LEIVA,yo te recomendaria tomaras el producto denominado POLICOSANOL 5 PGP Omega 3,esto tiene una gran demanda y si tu quieres te lo puedo vender, un servidor los elabora,y distribuye, estoy a tus ordenes.

0

20 de feb - 18:48:20

Flora Ledesma ...

la utilizo en salsa bechamel o blanca, en caspiroleta que es un ponche limeño, en slgunas comidas mediterráneas y en algunos postres, no porque lleven estas comidas o postres sino porque a mi me gusta.

0

4 de ago, 2016 - 01:28:31

Maris ...

Las comidas. Pero el té en mi caso no creo que sea bueno, tengo problemas cardíacos serios

0

12 de feb - 21:18:17

ROPA ...

Me gustan las nueces. Uso la moscada únicamente para darle sabor al pure de
papas. No sabia de sus beneficios. Probare hacerme un te. Gracias

0

13 de feb - 15:30:13

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