Té de tilo

Beneficios de la infusión de tilo

Otro clásico de las infusiones es el tilo. ¿Quién no ha recurrido a una taza de esta tisana en aquellas noche donde no podía pegar el ojo con tranquilidad? Bueno, pero no sólo en sus cualidades contra el insomnio se termina el tilo. Es, además, un té muy sabroso e ideal para realizar con fines medicinales, ya que tiene muchísimas buenas propiedades.

El tilo es un árbol que puede llegar a alcanzar casi 30 metros de altura y que crece, a veces en forma silvestre. Lo más probable es que crezca en zonas cálidas y templadas, pero, de todos modos, hoy por hoy se puede conseguir en cualquier parte del mundo.

Su uso está difundido por demás. Es que cuenta con muchísimas buenas propiedades medicinales para ayudar a restaurar el organismo de muchas afecciones.

¿Para qué es bueno el té de tilo?

Las flores de tilo contienen una serie de compuestos naturales o fitoquímicos activos que son responsables de algunas de sus propiedades. Varios de esos compuestos son antioxidantes llamados flavonoides, incluyendo uno llamado quercetina.

Los antioxidantes ayudan a liberar tu cuerpo de los radicales libres, sustancias químicas inestables que se forman en la piel cuando se está expuesto a la luz del sol o en los órganos cuando estás expuesto a toxinas ambientales.

También posee algunos aceites volátiles en las flores que son los responsables de sus propiedades calmantes y sedantes.

Tilo

Usos medicinales del tilo

  • Posee gran efecto relajante: en la medicina homeopática, se recomienda el té de tilo para combatir la ansiedad y promover la relajación.
  • Ayuda a conciliar el sueño, combatiendo el molesto insomnio.
  • Disminuye los síntomas de los resfriados y ayuda a aliviar la congestión de las vías respiratorias.
  • Ayuda a sudar: la capacidad de algunos compuestos del tilo para causar sudoración puede tener beneficios cuando se tiene gripe, tos o fiebre.
  • Ayuda a calmar las membranas irritadas de la boca y de la garganta que se desarrollan durante algunas enfermedades.
  • Combate los nervios estomacales y sus molestas consecuencias, como las nauseas y las ganas de vomitar.

En este vídeo puedes descubrir más sobre los beneficios del té de tila o tilo.

Cómo puedes beneficiarte de las propiedades medicinales del tilo

Una de las más comunes y utilizadas para beneficiarse de las propiedades curativas de esta planta, es realizando infusiones de la misma.

Es muy sencillo preparar una buena taza de té de tilo. Debes tener a mano algunas flores frescas, o bien alguna selección que hayas adquirido en una herboristería.

Luego, no tienes más que seguir el procedimiento tradicional de las infusiones:

  1. Deja hervir en agua de 10 o 15 minutos.
  2. Deja reposar de 3 a 5 minutos.
  3. Cuela la preparación y bébela sola o endulzada.

Así que ya sabes, cuando te sientas ansios@ y necesites calmarte para tener un sueño tranquilo y reparador, nada mejor que bebas una taza de esta rica y saludable bebida.

¿Para qué bebes té de tilo?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué bebes té de tilo?

Para calmar la ansiedad

21

Para conciliar el sueño

16

Para calmar los nervios del estómago

3

Para relajarme

6

Para los refriados, la tos y la gripe

11

¿Te ha dado resultado?
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33 Comentarios en "Té de tilo"

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pedromarinelli ...

hay noches que no puedo dormir,que cantidad debe tomar uno

7

28 de sep, 2011 - 19:39:12

ELIZABETH ...

BUENAS TARDES, QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR TILO CON UN CUARTO DE CLONAZEPAM, SUFRO DE INSOMNIO Y ESTOY TRATANDO DE DISMINUIR LA DOSIS DE CLONAZEPAM, PERO TAMBIEN TENGO PRESION BAJA.
GRACIAS

3

27 de nov, 2012 - 19:21:29

randy ...

mas datos historicos de el tilo

1

29 de sep, 2011 - 03:02:06

Jelua Maria Garay Salablanca ...

El médico me recomendo tomar todas las noches Té de Tilo, debido a algunos problemas de insomnio y presion arterial, me ha ayudado mucho. Ahora deseo saber si es diuretico poque he bajado de peso

0

20 de ago, 2012 - 15:41:52

alejandra ...

gracias muy buena pagina

1

1 de sep, 2011 - 16:10:29

Arturo ...

Gracias por su ayuda me fue muy útil, el dato... gracias

0

7 de jun, 2011 - 13:54:39

HERNAN SANCHEZ ...

LA INFORMACIÓN ES MUY UTIL ..................GRACIAS DE VENEZUELA.

0

9 de abr, 2012 - 15:27:24

nadia ...

sencillamente, tomo todas las noches (por gusto y costumbre) te de tilo y por curiosidad queria saber para que era!!! gracias por la informacion.

0

28 de sep, 2012 - 02:18:36

cesar ...

muy buena explicacion acerca de la utilidad y beneficios del tilo le felicito porque en estas cosas sencillas al alcance de todos tenemos a veces la solucion a los problemas de salud asi que a tomar tilo, ya voy a preparar una infusion ,muchas gracias.

0

26 de dic, 2013 - 23:26:53

Arturo ...

Gracias por su ayuda me fue muy útil, el dato... gracias

0

7 de jun, 2011 - 13:54:39

alejandra ...

gracias muy buena pagina

0

1 de sep, 2011 - 16:10:29

pedromarinelli ...

hay noches que no puedo dormir,que cantidad debe tomar uno

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28 de sep, 2011 - 19:39:12

randy ...

mas datos historicos de el tilo

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29 de sep, 2011 - 03:02:06

ROLANDO ...

Gracias por la información, la pondré en práctica... Saludos

0

8 de oct, 2011 - 19:53:53

HERNAN SANCHEZ ...

LA INFORMACIÓN ES MUY UTIL ..................GRACIAS DE VENEZUELA.

0

9 de abr, 2012 - 15:27:24

german ariel arguello lozano ...

No lo he tomado, boy a tomar esta tarde para ver como me trata. gracias

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31 de may, 2012 - 18:56:47

german ariel arguello lozano ...

No lo he tomado, boy a tomar esta tarde para ver como me trata. gracias

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31 de may, 2012 - 18:56:47

Jelua Maria Garay Salablanca ...

El médico me recomendo tomar todas las noches Té de Tilo, debido a algunos problemas de insomnio y presion arterial, me ha ayudado mucho. Ahora deseo saber si es diuretico poque he bajado de peso

0

20 de ago, 2012 - 15:41:52

nadia ...

sencillamente, tomo todas las noches (por gusto y costumbre) te de tilo y por curiosidad queria saber para que era!!! gracias por la informacion.

0

28 de sep, 2012 - 02:18:36

ELIZABETH ...

BUENAS TARDES, QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR TILO CON UN CUARTO DE CLONAZEPAM, SUFRO DE INSOMNIO Y ESTOY TRATANDO DE DISMINUIR LA DOSIS DE CLONAZEPAM, PERO TAMBIEN TENGO PRESION BAJA.
GRACIAS

0

27 de nov, 2012 - 19:21:29

lucien xavier ...

Cansadito...de tanto comprimido. No me quejo de la medic.tradicional (arrastro desde 2008 3 by-pass de miocardio y octb.2012 endarterectomia de profunda izq x bloq 99%, y para amenizar neuropat.diabet. -DBT II-.Me falta cirug.mano izq. x tunel carpiano y cirug.laser x cataret.) Si a los 74 ademas de 2 o 3 tres -comunes- diarios no me "castigo" con los que mi abuelita en 1950 me daba !!!y me gustaban!!!, bueno..., me interno y sigo "dandole de comer" a los laboratorios, o tomo estos riquisimos tes saludables que nos ofrece la naturaleza. Gcias. x v/pagina. Saluditos entre tacitas de ginseng. Luc L´Antique (Baires,22.3.2013).Chauuuuu.------end

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22 de mar, 2013 - 22:50:00

lucien xavier ...

Cansadito...de tanto comprimido. No me quejo de la medic.tradicional (arrastro desde 2008 3 by-pass de miocardio y octb.2012 endarterectomia de profunda izq x bloq 99%, y para amenizar neuropat.diabet. -DBT II-.Me falta cirug.mano izq. x tunel carpiano y cirug.laser x cataret.) Si a los 74 ademas de 2 o 3 tres -comunes- diarios no me "castigo" con los que mi abuelita en 1950 me daba !!!y me gustaban!!!, bueno..., me interno y sigo "dandole de comer" a los laboratorios, o tomo estos riquisimos tes saludables que nos ofrece la naturaleza. Gcias. x v/pagina. Saluditos entre tacitas de ginseng. Luc L´Antique (Baires,22.3.2013).Chauuuuu.------end

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22 de mar, 2013 - 22:50:00

Yamila Prieto ...

Gracias por la informacion sobre el te de tilo

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9 de dic, 2013 - 16:38:38

cesar ...

muy buena explicacion acerca de la utilidad y beneficios del tilo le felicito porque en estas cosas sencillas al alcance de todos tenemos a veces la solucion a los problemas de salud asi que a tomar tilo, ya voy a preparar una infusion ,muchas gracias.

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26 de dic, 2013 - 23:26:53

Mabel Lovey ...

Li tomó y cambiado mi vida. Todos los beneficios se cumplieron en mi

0

1 de abr, 2014 - 04:35:32

Mabel Lovey ...

Lo tomó y ha cambiado mi vida. Todos los beneficios se cumplieron en mi

0

1 de abr, 2014 - 04:36:23

Domingo ...

Buenas,mi mujer esta embarazada y le cuesta dormir,quisiera saber que si toma dos sobres de tila para acostarse seria malo para el bebe.Muchas gracias y un saludo.

0

24 de abr, 2014 - 14:47:41

Domingo ...

Buenas,mi mujer esta embarazada y le cuesta dormir,quisiera saber que si toma dos sobres de tila para acostarse seria malo para el bebe.Muchas gracias y un saludo.

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24 de abr, 2014 - 14:47:41

Gloria Nilda Flores ...

es bueno tomar tila para la presion baja?

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2 de may, 2014 - 03:39:29

Ceci Ismenia Archila ...

No se si puedo encontrarlo en Suecia ? El till att

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3 de ene, 2015 - 11:12:56

cesar abriola ...

lo tomo algunas noches para calmar la ansiedad, pero no conocía que tenía otros beneficios saludables.- Gracias por informarme.-

0

4 de ene, 2015 - 23:37:36

cesar abriola ...

lo tomo algunas noches para calmar la ansiedad, pero no conocía que tenía otros beneficios saludables.- Gracias por informarme.-

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4 de ene, 2015 - 23:37:36

ROLANDO ...

Gracias por la información, la pondré en práctica... Saludos

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8 de oct, 2011 - 19:53:53

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