Cómo preparar una infusión de genciana para aliviar la indigestión
Un digestivo natural muy efectivo
¿Sueles comer más de lo necesario y luego te sientes indigest@? La genciana puede ayudarte a digerir de mejor forma los alimentos, ayudando a evitar molestias estomacales. Para obtener sus beneficios nada mejor que preparar una infusión con sus raíces. ¡Descubre cómo hacerlo en este artículo!
Quizás ya estás al tanto de que la genciana es una planta que posee grandes beneficios y propiedades medicinales, las cuales han sido reconocidas científicamente. Su nombre botánico es Gentiana lutea, pero es muy probable que la conozcas por alguno de sus nombres populares: junciana, genciana mayor o genciana amarilla.
Desde la antigüedad ha sido considerada una de las plantas con mayor poder curativo para tratar problemas digestivos, especialmente las indigestiones. Por ello se recomienda beber su infusión después de las comidas suculentas. ¿No tienes ni idea de cómo prepararla? Toma nota de los siguientes pasos.
Preparación de una infusión de genciana
Ingredientes
- 1 gramo de raíces secas de genciana
- 250 ml de agua
Procedimiento
- Coloca agua en un recipiente y caliéntala hasta que entre en ebullición.
- Vierte el agua hirviendo sobre las raíces secas de genciana.
- Deja infusionar 10 minutos y filtra.
Tratamiento
Bebe una taza de esta bebida curativa varias veces al día en caso de que sufras algún trastorno digestivo. Tómala preferentemente media hora antes o después de las comidas.
Si te estás preguntando cómo puede ser que esta infusión sea tan curativa, encuentra la respuesta en los siguientes párrafos.
Beneficios terapéuticos de la infusión de genciana
Te cuento que la genciana es una planta caracterizada por un gran contenido en:
- Compuestos amargos
- Ácidos naturales
- Alcaloides
- Pigmentos
- Minerales
- Vitaminas
- Fibra
- Aceites esenciales
- Hidratos de carbono
Este invalorable contenido de nutrientes naturales resulta muy beneficioso para:
- Estimular el apetito
- Incentivar los procesos digestivos
- Aumentar las secreciones gástricas
- Promover la secreción de bilis, jugos gástricos y saliva
Te recomiendo que bebas la infusión de genciana como remedio natural en caso de que sufras de:
- Digestión lenta
- Digestión pesada
- Gases y dispepsia
Ten en cuenta que aunque su consumo es seguro, puede causarte algunos efectos secundarios leves como náuseas, vómitos y mareos. No la consumas si sufres de úlcera péptica, gastritis, hipertensión o si estás embarazada.
Otras infusiones digestivas
Si sueles sufrir de problemas digestivos y no accedes a la genciana, puedes tratarlos igualmente con otras infusiones de plantas medicinales que poseen propiedades digestivas. Te recomiendo tengas en cuenta las que conforman la siguiente lista.
- Infusión de ajedrea. Descubrirás todo el poder curativo de esta pequeña y aromática planta, que te será muy beneficioso para tratar naturalmente la indigestión.
- Infusión de manzanilla y anís Vas a conocer cómo preparar esta deliciosa bebida digestiva que combina las propiedades medicinales de ambas plantas. Te ayudará a tratar diferentes problemas digestivos, sobre todo las indigestiones.
- Infusión de boldo. Conocerás cómo esta curativa bebida puede ayudarte a tener una mejor salud digestiva, evitando indigestiones, gases e inflamaciones. Además, aprenderás a prepararla.
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