4 Infusiones para ir al baño rápido

Hierbas para el estreñimiento: las mejores opciones

¿Andas necesitando combatir ese estreñimiento que te aqueja? Entonces es hora de probar con estas geniales infusiones para ir al baño. Son 4 alternativas que te ayudarán y mejorarán. ¡Prueba con la medicina natural para el estreñimiento!

Es muy normal que muchas personas sufran de tránsito intestinal lento. Esto puede deberse a factores y causas de todo tipo, desde escaso consumo de agua, a una alimentación deficitaria en fibra, entre muchas otras cosas más. Por suerte existen algunas excelentes infusiones para el estreñimiento que te pueden ayudar a solventar este inconveniente lo más rápido posible.

Infusiones para el estreñimiento

¿Quieres conocer las 5 mejores infusiones para ir al baño? No pierdas de vista entonces estas que te ponemos de ejemplo.

1. Hojas de sen

Es uno de los laxantes naturales más efectivos que existen. Esta hierba se prepara en infusión, usando media cucharada por taza y se bebe dos o tres veces al día, preferentemente comenzando en ayunas. Puede ser bastante potente y no pasará más de un día para que haga efecto: las hojas de sen tienen una capacidad única para poner a trabajar esos intestinos.

2. Algas de musgo de Irlanda

Como toda alga, suele tener un excelente contenido de mucílago. El musgo de Irlanda se añade directamente sobre agua a punto de hervor, se deja infusionar durante algunos minutos y se bebe. Te va a venir muy bien para esas dietas depurativas y detox, donde necesitas la ayuda de algunos buenos remedios caseros para hacer caca. ;)

3. Semillas de hinojo

Uno de los excelentes remedios para hacer del baño. Puede ser incluso muy bueno como remedio para limpiar el colon. Habitualmente se lo prepara en infusión. Se muelen las semillas y se le añade agua a punto de hervor, se deja reposar unos cuantos minutos (entre 5 y 10), se cuela y se bebe el té de semillas de hinojo. Repítelo tres veces al día para combatir el estreñimiento y también eliminar los gases.

4. Llantén

¿Has probado alguna vez al llantén para el estreñimiento? Es un fuera de serie. Una hierba medicinal que, preparada en infusión, te será de gran ayuda para combatir el estreñimiento. Puedes preguntar por ella en tu herbolario más cercano.

Alimentos para ir de cuerpo

Además de las infusiones para ir al baño, siempre se puede recurrir a la buena alimentación. Comer variado, con mucha fruta, verdura y cereal con fibra será la clave. Es que cualquier alimento rico en fibra (soluble e insoluble) te ayudará. Puedes tener en cuenta estas opciones.

  • Hojas verdes en general (lechuga, acelga, espinaca, rúcula, etc.)
  • Semillas de todo tipo (linaza, chía, girasol, etc.)
  • Cereales integrales (arroz yamaní, etc.)
  • Verduras y hortalizas (brócoli, coliflor, zanahoria, etc.)
  • Frutas ricas en fibra (manzana, naranja, etc.)
Semillas de hinojo

Otros remedios caseros para evacuar

¿Quieres más remedios caseros para el estreñimiento en adultos? Estas opciones no te van a dejar con problemas, no lo dudes.

  • Semillas de linaza activadas. Nada mejor que un vaso de agua con semillas de lino activadas en ayunas para poner a trabajar esos intestinos perezosos.
  • Mezcla de hierbas laxantes. Este preparado tiene sen, tiene carqueja y muchas otras hierbas que te ayudarán a ir de cuerpo a la brevedad.
  • Preparado de ruibarbo Habitualmente se emplea a esta planta como un habitual remedio casero para estreñimiento. Por eso mismo, no dejes de conocer cómo se prepara y usa.

¿Cuál de estas infusiones para estreñimiento te gustó más?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál de estas infusiones para estreñimiento te gustó más?

Hojas de sen

16/3

Musgo de Irlanda

1/2

Semillas de hinojo

9/0

Llantén

14/2

Otras

1/0

¿Sabes qué tomar para ir al baño además de esto?
IMPORTANTE: La misión de "4 Infusiones para ir al baño rápido" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

4 Comentarios en "4 Infusiones para ir al baño rápido"

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marta ...

Yo creía que las semillas de hinojo solo eran para los gases, las usaré como té, gracias.

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25 de sep, 2016 - 23:14:53

Selenita ...

Comer ciruelas pasas en ayunas

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27 de sep, 2016 - 21:48:38

norma ...

Gracias todo lo que sugieres es de maravilla .
Lo pondré en práctica, sufro de constipacion intestinal .

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28 de sep, 2016 - 03:26:43

Horacio Alberto ...

Me resulta efectivo tambien , pasas de Higo (seco)-------
(probar con moderacion )-----Suerte------

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6 de oct, 2016 - 00:11:42

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