7 Beneficios y propiedades del toronjil que no conocías
Planta de toronjil: aromática y muy medicinal
Hablar de toronjil es hablar de la melisa: una planta medicinal, con un sabor alimonado, que tiene excelentes beneficios para tu salud y que puedes emplear en tu casa sin ningún tipo de problemas. Descubre las propiedades del toronjil en esta nota.
El nombre científico del toronjil es el de Melissa officinalis. O simplemente melisa, como se la conoce también a esta planta en muchas partes del mundo, o toronjil cuyano. Cierto es que se trata de una planta aromática, similar a la menta, pero con no tanto sabor mentolado, sino mucho más cercano al limón. Su fragancia y sabor son realmente cautivantes, como lo son también sus propiedades. Descubre más sobre los beneficios del toronjil.
Para qué sirve el toronjil
Los beneficios del toronjil son realmente amplios y puedes obtener muchísimo provecho de él. Si quieres saber para qué sirve el toronjil, descubre a fondo las mejores cualidades de la melisa.
- Para la gastritis. Tiene aceites esenciales que son geniales a la hora de combatir problemas tales como la gastritis. Es muy buena para la digestión en general.
- Para los gases. A la hora de combatir el meteorismo, puedes tomarte un rico té de toronjil que calmará cualquier problema de gases que tengas.
- Para el estrés. Además de las excelentes propiedades que tiene para la digestión, el toronjil es considerado un gran relajante. Y eso siempre es algo bueno para cuando estás estresado.
- Para la hipertensión. Esas cualidades miorrelajantes que tiene el toronjil, ayudan también a que estés más sereno y que la hipertensión se acomode un poco gracias a su consumo.
- Para la ansiedad. Así como ayuda contra el estrés, el toronjil sirve para el insomnio, la ansiedad y otros trastornos nerviosos.
- Para el hígado. Su capacidad para beneficiar al sistema digestivo llega también hasta la zona hepática. Sin contar que además es antioxidante, algo que beneficia al hígado.
- Para adelgazar. Es muy común que se emplee el té de toronjil para adelgazar. Es que, como habrás visto, puede llegar a ser bueno tanto por sus capacidades digestivas, tanto como por las ansiolíticas. Por eso, si vas a usar el toronjil cuyano para adelgazar, no dudes de probarlo en sus diferentes presentaciones.
- Para la concentración. Asimismo, el toronjil tiene un leve efecto estimulante y favorece la concentración. No es de esas plantas que las tomas y son narcóticas, dando ganas de dormir, sino todo lo contrario. Se lo recomienda incluso para la memoria y el estudio.
Como habrás podido ver, las propiedades del toronjil actúan tanto a nivel nervioso/mental/emocional, como también en forma digestiva. No hay razón para no tomarlo.
Cómo preparar y tomar el té de toronjil
¿Quieres aprender a preparar té de melisa? Pues eso no será nada complicado. Y no deja de ser una de las maneras más efectivas de aprovechar las propiedades de la planta medicinal llamada toronjil.
- Tomas una cucharada de melisa o toronjil seco por cada taza de agua hirviendo que quieras preparar. Lo dejas reposando durante 5 minutos tapado y lo bebes.
- Si quieres hacerlo con toronjil fresco, una buena ramita con sus hojas bastará por cada taza. El procedimiento, igual que en el caso anterior.
- Si quieres preparar agua de toronjil o agua de melisa, directamente coloca un limón cortado en trozos en una jarra con un litro y medio de agua, al que añadirás unas cuantas ramas de toronjil, las cuales sacudirás un poco antes de colocar en una jarra. Lleva al refrigerador y deja reposar por espacio de tres o cuatro horas antes de consumir.
- Puedes añadirle leche, zumo de limón, algún endulzante a tu gusto. Pero lo mejor es que tomes su infusión sola: así va perfecto.
Contraindicaciones y efectos secundarios
Ya sabes para qué sirve el té de toronjil. Ahora es momento de saber qué es lo que te puede hacer mal de él.
- No está recomendada para pacientes de hipotirodisimo.
- No se recomienda para embarazadas y lactantes.
- Tampoco en caso de úlceras.
Algunas ideas para combinar el toronjil
¿Quieres saber cómo puedes combinar el toronjil cuyano con otras hierbas o frutas? No hay problema, puesto que hay muchas maneras de disfrutar de su sabor y beneficios.
- En una limonada con jengibre. La limonada con jengibre y toronjil, todos procesados y bien fría, va a quedar de 10. Ideal para probar una variante diferente.
- En un té de menta. La menta y el toronjil combinan de maravilla. Pruébalos juntos en una deliciosa infusión.
- En un zumo de naranjas Desde ya, la puedes añadir a cualquier zumo sin ningún tipo de problemas. Sólo tienes que picar un poco de melisa antes de beberlo y listo. Con el de naranjas va particularmente bien.
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