Té de valeriana

Infusión de valeriana

La valeriana es, al igual que el tilo, una hierba que actúa muy bien en el sistema nervioso central, logrando un estado de relajación que es ideal para conciliar el sueño. Aun así, es muy buena en forma de tisana por sí misma. Así que no dudes en probar una buena infusión de valeriana.

La valeriana es una hierba que, originalmente, fue cultivada en Europa y Asia, pero que su uso extendido ahora abarca todo el mundo. Es que cuenta con excelentes propiedades que ayudan a combatir todo tipo de malestares.

Por esto mismo, nada mejor que preparar una excelente tisana de valeriana. Tomas una buena cantidad de la planta y la colocas a hervir por 15 minutos, siguiendo el procedimiento clásico que se emplea para toda tisana. Luego la dejas reposar por unos 5 minutos y la cuelas. Esperas a que se enfríe y la bebes, con o sin azúcar, como tu prefieras.

La valeriana está totalmente recomendada ya que es ideal para el nerviosismo, el estrés y el insomnio, ya que posee excelentes propiedades relajantes y sedantes. También se ha empleado históricamente para controlar los brotes epilépticos. De todos modos, hay que cuidar el exceso, ya que puede provocar un descenso de la presión arterial.


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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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24 Comentarios en "Té de valeriana"

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clara

Mi hermano tiene el primer sintoma de ataques de epilepsia y le vamos a empesar a dar la valeriana, mi pregunta es? cuantas veses al dia toca que tome.

EMILIANO JORGE DIAZ

Tengo 69 años hace dos días empece tomar valeriana para
ensumio, me recomendaron, y tomado un vaso diario no se
si cantidad está bien.
Por favor queciera una orientación gracias

PABLO NILES

ME AYUDO A SABER COMO TOMAR EL TE DE VALERIANA, MUCHAS GRACIAS.

John Jairo Hincapie

Quiero consultar estoy en tratamiento para ataques de panico y quiero dejar el medicamneto y busco algo natural que me permita relajarme y esatr tranquilo y ademas dormir, los episodios de estos se dan por lo general en mi en horas de la madrugada cuando el cuerpo y mente estan en total relajacion. Quiero saber si la valeriana preparada como indicas me puede ayudar a reemplazar el medicamento.
Gacias

malena

VOY A DEJAR DE TOMAR PASTILLAS PARA DORMIR,Y INTENTARE CON ESTE TE GRACIAS.

ruben jeronimo

Yo quisiera saber a que sabe la valeriana (agrio, o amargoso) y que medida o tazas se toma por dia

HILDA

EN REALIDAD YO TOMO CLONAZEPAM, PARA CONCILIAR EL SUEÑO 1MG AL MEDIODIA Y 1MG A LA NOCHE, ANAFRANIL 1/2 DE 75Mg POR DÍA PARA LA AGOROFOBIA, TE DE MANZANILLA Y A LA NOCHE DE TILO, ME SIENTO EN UN ESTADO COMO SIN SENSACIONES, PUES TE ANULAN TODO, Y ESTO LOS TOMO HACE AÑOS, DESEO IR SACANDO DE A POQUITO CON TES MAS FUERTES AYER TOMÉ TE DE VALERIANA, CON EL CLONAZEPAM A LA SIESTA, CASI NO PUDE DESCANSAR, LO HABÍA HECHO MAL Y EL CEREBRO TRABAJA SIN PARAR, AHORA VOY A PROBARLO COMO INDICAN, LUEGO LES CUENTO MAÑANA COMO ME FUÉ "A PESAR DE MI MENTE" DESDE YA MUY AGRADECIDA. HILDA. PD. HAGO RELAJACIÓN Y YOGA (POCO AMBOS)

félix gómez delgado

una simple tisana ayuda a dormior y es muy buen tranquilizante desaelerando el corazón cuando está influido por un estado anímico estresante
este artículo me ha aclarado suficiente para utilar la valeriana
con mesura en adelante.

juan ramon pineda

mil gracias por esta valiosa información, ya que los que no queremos utilizar medicina de botica recurrimos a estas alternativas.

Berta

Recien entro a este foro,deseo saver,las personas que padecen de hipertension,pueden consumir el te de valeriana,gracias y saludos a todos.

mary

dejè de tomar medicaciòn para el imnsomnio y quiero probar con la valeriana como soy muy nerviosa tambièn

shshulamit

A mi madre le dio hace dos años un "infarto cerebral", segùn los medicos quedo con demencia hiperactiva, y que cada dìa se le iba a acentuar màs, esto me tiene muy preocupada, pues cada dìa està màs estresada, y a mi hermana, y ami nos tiene muy afectadas pues nos tiene tambien muy nerviosas. ¿Es recomendable darle la infusiòn de valeriana, y aun para nosotras?
Muchas gracias por el consejo, y que Dios los bendiga

rainbow

yo tomo medicacion para dormir pero sin efecto alguno, a ver si esto que es natural hace algo en mi!

francisco

Quisira saber si con el tratamieto que tengo puedo tomar valeriana lo que tomo es lo sigiente Educomar,omeprazol,furosemida atenolol alioapurinol enalapril loranzepan y para el dolor paracetamol Muchas gracias por la informaciom

sofiloren

a todos les comento que la valeriana tranquiliza muchisimo y relaja, pero no se puede mezclar con los calmantes para los nervios como clorazepan, ranitidine, etc. porque la reaccion es adversa te puede dar peor reaccion. y es peligroso combinar major consulta a tu medico antes de tomar la valeriana con los medicamentos.

Hy un metodo que descrubri en estos dias en internet se llama TAPPING, no se si alguno ya lo probo maravilloso y milgroso, reemplaza todo medicamento, imaginate pues. pruebalo y entra en internet en you tube solamente pones TAPPING y alli sale todo, dios te bediga y te de fuerza para sobrellevar esa enfermedad de los nervios y el estreess que es fea. y con Jesus ytodo lo [puedes . amen te amo mucho en cristo Jesus y deseo verte completamente sanito y cantando y bailandop como antes, com amor soffy abrazo sincero

marisol

con ese te me puede ayudar para dejar de tomar

Berta

Recien estoy participando en este foro,deseo saver si la valeriana,lo pueden consumir las personas que padecen de hipertension,gracias,saludos.

Berta

Recien entro a éste foro,quisiera saver si el te de valeriana,lo pueden tomar las personas que padecen de hipertension,gracias saludos.


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